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太極拳從本質(zhì)上講是武術(shù)，是一種技擊法，所以說太極拳既是養(yǎng)生術(shù)，又是殺人術(shù)一點(diǎn)也不錯，不過是不同的人用在不同的地方而已。太極拳，追求的是變化中求勝，而顯神奇。所謂：“虛實(shí)之機(jī)，其變生于敵，淵微之妙，鬼神莫知，然后能狃敵而成功。” 當(dāng)然，不論拳架、推手、散手，傳統(tǒng)的陳式大極拳都體現(xiàn)了它固有的武術(shù)本質(zhì)。拳法中的每一個招式都充滿了技擊含義。從拳架上看，它是太極拳全部功夫的基礎(chǔ)，它是太極拳功夫的入手點(diǎn)，同時又是太極拳綜合功能的落腳點(diǎn)。主要鍛煉的是知己功夫；從推手上看，則是一種鍛煉知彼功夫的方法，是鍛煉聽勁、懂勁、化勁的基本功，也是檢驗(yàn)拳架勁力的試金石；從散手（徒手搏擊）上看，它是太極拳功夫的最高表現(xiàn)形式。散手功夫的提高必須建立在拳架和推手鍛煉的基礎(chǔ)之上。而要提高散手技能，就必須苦練拳架、單式（拆拳）、推手，以及進(jìn)行內(nèi)功和力量、速度等方面的訓(xùn)練。所以說拳架、推手、散手是三位一體的太極系列功夫，三者缺一不可。 太極拳創(chuàng)建的戰(zhàn)略思想是“人不犯我，我不犯人”。修習(xí)太極拳不是為了主動去進(jìn)犯別人，相反練太極拳的人強(qiáng)調(diào)的是應(yīng)擊者的地位，也可以說是被動還擊。即所謂的“我守我疆，不卑不亢”，“彼不動，己不動”。但是如果有人與我為敵，向我進(jìn)犯，無奈我只好依其變，順其勢，借其力，化其力，以陰陽互濟(jì)的、螺旋式的、松活彈抖的、化打合一的太極拳功夫?qū)Ω秾Ψ降奶魬?zhàn)，爭取以其人之力還治其人之身。 我們從以下七個方面來探討一下太極拳的奧妙之處： ?。?）彼此接觸點(diǎn)上，都有我的“耳朵” 既然是根據(jù)敵人的變化而變化，那么首先要要做的就是了解敵人的意圖，也就是敵情，正所謂一知已知彼，百戰(zhàn)不殆。太極拳特別強(qiáng)調(diào)的是“知彼”，只要和對方有所接觸，就要找出對方的特點(diǎn)。所以學(xué)習(xí)太極拳推手，首要任務(wù)是練習(xí)“聽勁”。我一只手上有九個力點(diǎn)（五指、大小魚際、掌心、掌背），那么雙手就有十八個力點(diǎn)：對方雙手一旦接觸到我身上，也就有十八個接觸點(diǎn)，這些接觸點(diǎn)，加上我的眼睛觀察、加上上下肢的接觸，這所有的接觸點(diǎn)上（當(dāng)然同一個時間不一定點(diǎn)點(diǎn)都接觸），都有我的“耳朵”，都有我的“偵察兵”。鍛煉推手時，在全身放鬆的前提下，時時刻刻想到這些接觸點(diǎn)，以高度的敏感性，充分發(fā)揮這些“偵察兵”的作用，仔細(xì)聽真看清對方力量的動向和變化，以便迅速運(yùn)用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)以應(yīng)敵?！奥爠拧笔翘珮O交手的第一項(xiàng)基本功。 ?。?）搭手即掤，八法相主 太極拳勁共同強(qiáng)調(diào)的是掤勁。在交手的時候，太極拳不主張硬沖、硬拼、硬抗、硬頂，但是也不許丟，不許逃跑，而是先用一種彈性的、能伸又能屈的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁，也就是掤勁，來接應(yīng)對方的來力。這種掤勁，不只是表現(xiàn)在手上，周身處處都有這種掤勁。掤勁的延伸一共有七種勁，不同的是使用的角度或者是使用的部位。這八種勁，相生相剋，都是因敵變化而變化無窮。例如雙人推手時，對方進(jìn)攻來力偏高，我即上掤之。如果從接觸點(diǎn)上感到對方力弱，我即將來力向外掤之或隨勢拿之；如果來力較猛，而偏右，我即順勢向右捋之；偏左即向左捋之。如來力偏下，我即用下采法；如當(dāng)我捋或采時，敵人變肘、變擠，我則按之；敵近身，我則走大捋；我捋敵，敵*我，我則轉(zhuǎn)腰走按勁。同樣，敵人若采或捋我時，我也可以走肘、走*諸法，八種方法相生相剋，反復(fù)鍛煉，以丹田內(nèi)轉(zhuǎn)的離心力帶動全身，練得自己感到腳下有根，丹田氣壯，內(nèi)氣鼓蕩，周身皮毛向外膨脹，感到處處可以引化、處處可以爆發(fā)出松活彈抖之太極勁，才算初步“勁上身”了。所以說掤勁是太極勁的基本特征。 ?。?）從鍛煉能容、能吞、能引、能化人手 一般人練推手時，往往是想把對方拒之門外，尤其力氣比較大的人，不愿讓對方來接近自己，要不然就是急于將對方發(fā)出，這樣就很難練出太極拳的引化本領(lǐng)。首先，在精神上我們要敢于樹立讓對方進(jìn)來的大無畏精神，敢于讓敵人靠近自己身邊，做到氣魄要大，胸襟要寬，容量要闊。常道“能吞、能吐，肚量大，胸懷要寬”說的意思就是能把對方的來力放進(jìn)來，當(dāng)對方前傾了，失重了，要往回“撤兵”了，我則順勢發(fā)化（其中之要，在于機(jī)勢）。要做到身前容量大，平時就必須下功夫練引化，因?yàn)檫@一點(diǎn)說起來很容易，但是做起來卻有相當(dāng)?shù)碾y度。要求你能勢子能高能低，把胸前的容量盡力加大，不論對方是按、是擠、是掤、是肘，我都敢放進(jìn)來。對方兩臂無非是那么長，不要怕，即使吃幾次虧，輸幾次，也無所謂。練習(xí)能吞能容之后，再練能吐、能放、能發(fā)就容易了。盡量多練習(xí)大捋、大開大合，把身肢放長、放展，練習(xí)順勢而引，順勢而發(fā)的功能，做到融會貫通。 ?。?）誰先合，誰能贏 從總體上控制對方、住對方、籠住對方?；蛴靡皇帧⒒蛴秒p手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側(cè)夾住對方、或上下配合別住對方……總之，凡是使對方處于背勢者，都屬于拿，都屬于合。另外還需要強(qiáng)調(diào)的是一個“先”字，誰能先合，誰能贏。即要主動，首先要從精神上控制他、圍他、藐視他，使他處于我的圍圈之內(nèi)。合住他的目的，是使我雙手、或手肘、或手加腿，把力量合到對方的重心線上（即搶奪“大本營”），或是合在他力量的走向上（力點(diǎn)動向）。然后，隨他的動向而合力發(fā)之，以破壞他的平衡。他一旦失去平衡再來收拾就好了。所以，既要順著他，又要控制他。用在戰(zhàn)略上就是說在應(yīng)敵時，千方百計讓他落入我的圍圈之內(nèi)，用引誘之法也好，用聲東擊西之法也好，或在同他旋磨打轉(zhuǎn)過程中也好，總之就是趁他尚未知所措之時，盡快控制住他，不讓他使上勁來，然后再順勢借他的力氣將他消化。當(dāng)然，敵人往往也是千方百計合住你，所以要取勝的話就要靠你自己的“聽勁”本事了，當(dāng)他欲合未合住之時，迅速用螺旋式的棚勁破之。決不能讓他合住我。因此，平時練拳必須注意聚精會神的合力之法，做到能開又能合。 ?。?）化打合一，引進(jìn)合一，點(diǎn)線合一 太極拳往往講求引化為先，先引化而后發(fā)放，其實(shí)這是初級功夫。高級功夫應(yīng)該是化打合一，引進(jìn)合一，化就是打，打就是化，使引化與進(jìn)擊同步化，統(tǒng)一行動。第一種功法（或第一種手法）是先引后發(fā)。即待對方來勁被我引化落空之后，我再將內(nèi)勁外力合而為一（意氣力三結(jié)合），合力發(fā)之。第二種手法，是邊引邊進(jìn)、或上引下進(jìn)、左引右進(jìn)等等。第三種是化打合一、引進(jìn)合一。即一個引化動作之中也有進(jìn)，也有打。打中有化，化中有打。 ?。?）下塌外碾，力催其根 “下塌外碾”這句話可以形象地解為到掌根的既沈又向前滾動的一種力量。太極拳，就是這樣一種破壞對方的根基的下塌的力量。太極拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，不在乎一手一足的重創(chuàng)，而著眼于破壞其整體的平衡。因此，在推手中，一方面努力鍛煉自己下盤的穩(wěn)固，力求接地之力，借地之力，鞏固自己的根節(jié)；另一方面，與敵人一搭手，即著眼于他的腳，不論是從上盤、中盤、下盤人手，都要走下塌外碾之勁，力達(dá)其根，力摧其根。這是應(yīng)敵時破壞其平衡的著眼點(diǎn)、著手點(diǎn)，也是落腳點(diǎn)。 （7）依丹田內(nèi)轉(zhuǎn)的離心力，發(fā)揮人體立體螺旋之威力 人們常常把太極勁比做漩渦、旋風(fēng)、鉆頭、龍捲風(fēng)，所謂發(fā)勁，即依這種人體立體螺旋力量，把敵人棚出去。練太極拳就是要練成周身處處都是球，使來力感到觸處有圓；處處球切球；處處被滑掉，被棚出。平時練拳時，即應(yīng)注意以丹田（括腰椎）為樞紐，依它的離心旋轉(zhuǎn)力，帶動周身，帶動四肢，所有運(yùn)行非圓即弧，所有部位都似球、似蛇、似鉆頭、似導(dǎo)彈。大至周身，小至掌、拳、掌根、手指、手腕，以及大腿、小腿，都走螺旋勁，處處都是順逆滾動的、點(diǎn)線變換的螺旋體，從而在滾動中化掉來力，在纏繞中吃掉來力。使對方感到加到我身上的勁不是被吃掉，就是被甩出去。仿佛發(fā)出的弧旋球一樣，使對方莫知所措。為此，平時練拳時，即注意大大小小的纏繞勁，一點(diǎn)也不要馬虎，絲絲入扣，纏到筋骨之內(nèi)。 平時練習(xí)推手，不論進(jìn)退、化發(fā)，都要鍛煉走螺旋勁，腰如門軸，雙手如“轉(zhuǎn)子門”，充分發(fā)揮腰部的離心力，使對方感到處處背勢，非輸不可。但“兵貴神速”，平時打拳時的慢動作是不行的。所以，要練單式發(fā)勁、練快速螺旋勁，快到“迅雷不及掩耳”。當(dāng)然，爲(wèi)了腰活，還必須鍛煉松胯。從以上講述的七點(diǎn)來做的話，相信可以極大的發(fā)揮太極拳的特色，練太極拳的人，除了健身目的之外，如果要想全面繼承太極拳的固有功能，就必須下功夫鉆研和鍛煉太極推手和散打等防身應(yīng)敵之技擊本領(lǐng)。我們既要練拳架，又要練推手，既要練推手，又要練散打，從而練出一種完整應(yīng)敵的高級本領(lǐng)。 |
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