武當(dāng)太乙(純陽)內(nèi)丹術(shù)(站樁)(2)

第八節(jié)  空空法

分兩層煉：一、全身空：默念“空“字，同時(shí)意想全身皆空，似乎人都不存在了。二、宇宙空：意想整個(gè)世界皆空。又好象自己飄浮在太空之中，飄飄渺渺，恍恍惚惚。初煉時(shí)，要默念“空”字。待全身皆空以后，就不念了。

【說明】：空空法是從有為法向無為法過渡的橋梁，是引導(dǎo)入靜的妙法，絕不可等閑視之。

第九節(jié)  無為法

空空法是過渡無為法的橋梁，當(dāng)一切皆空以后，這時(shí)不加任何意念，沒有任何功法，一切順其自然，保持空空法中的那種飄飄渺渺、恍恍惚惚的境界，就是無為法，無為法是空空法的必然結(jié)果。飄渺恍惚的境界，就是自身與大自然融為一體的境界。煉功時(shí)間不限，以不疲勞為度。

第十節(jié)  收功

全身放松，柔若嬰兒，一點(diǎn)不用勁。意守丹田（意念稍微想到丹田）三至五分鐘。煉功前和收功后，可將周身活動(dòng)一下。如彎腰、提腿、甩手、擦臉等活動(dòng)均可，以做養(yǎng)生醫(yī)療功為好。

說明

育丹功既是本門各功的基礎(chǔ)，又是一套完整的獨(dú)立功法。各節(jié)功法，既可單獨(dú)煉，也可選擇其中幾種功法煉。一般說，整套功法一起煉為好。若有選擇性的煉，每次必先煉預(yù)備功和放松功，煉完后要收功，整套功法都要站無極樁，呼吸都是自然呼吸。

煉功注意事項(xiàng)

1、“松、靜、自然”是煉太乙功必須遵守的總原則。

2、整個(gè)煉功過程都要注意意念不要重?！盎秀敝星笳娼?jīng)”。

3、飯前飯后半小時(shí)，不要煉功。

4、煉功前后，都要活動(dòng)一下身體，最好是做《養(yǎng)生醫(yī)療功》。

5、過飽過饑不要煉，過悲過喜不要煉。

6、雷雨天氣不要煉。下雨可煉，打雷不能煉。

7、選擇安靜、空氣好的環(huán)境煉功。主張室外煉，不能在室外煉，室內(nèi)亦可，同樣有效。

8、煉功方向問題。早面東，午面南，上午對(duì)東南；晚對(duì)西，夜對(duì)北，下午對(duì)西南。夏開九點(diǎn)鐘以后，不可面對(duì)太陽煉功（太陽光太強(qiáng)）。

9、初煉時(shí)，每次煉功二十分鐘左右就可以了，逐漸增加，一般以三、四十分鐘左右為宜。

10、煉功次數(shù)，治病者，每天早晚或上下午均可煉；強(qiáng)身者，每天早晚各煉一次就可以了。至少每天必須堅(jiān)持一次，多煉亦可。

11、煉功中，要順其自然，不追求。不管有沒有反映，只要堅(jiān)持煉下去，就能達(dá)到防病治病、強(qiáng)身健體、延年益壽之目的。

12、煉功中，要防止急躁情緒。欲速則不達(dá)，反而有害。要循序漸進(jìn)，持之以恒，功到自然成。

13、每次煉功，以不疲勞為度，不要硬煉，更不能隨便以意引氣，亂引會(huì)出現(xiàn)身體不適感，功法資料上沒有的，不要亂加。

14、煉功的最佳時(shí)間，是子（23：00—01：00）、午（11：00—13：00）、卯（05：00—07：00）、酉（17：00—19：00）四個(gè)時(shí)辰，其他時(shí)間當(dāng)然也可煉功。每天能定時(shí)煉功為好，若不能定時(shí)，就順其自然。

15、功法中說的次數(shù)和時(shí)間，都是大概數(shù)字，多幾次或少幾次或時(shí)間多點(diǎn)少點(diǎn)都沒關(guān)系，不可拘泥。不必去數(shù)次數(shù)或看時(shí)間，以免影響入靜。對(duì)功法不可想得太細(xì)，想得細(xì)，意念就重了。

16、煉功中，如果煉到某節(jié)感覺效果很好，就多煉。要靈活掌握，不要把煉功當(dāng)成完成任務(wù)。

17、煉功中如突然發(fā)生意外的干擾，不可緊張，應(yīng)注意全身放松，并意守丹田即可。

18、飲食以清淡為好，但不提倡人人吃素。如有吃素者，必須保證營(yíng)養(yǎng)。

19、初煉階段，以性生活少為宜。但不提倡禁欲。如能煉成不漏之體，根本不存在性生活問題。

20、煉功時(shí)，要寬衣松帶，不帶手表。功后半小時(shí)不洗手、不洗澡，不小便。

21、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。起居定時(shí)。三餐定時(shí)定量。酒要少飲，煙要少吸，不飲不吸更好。為人處事，心平氣和。

22、行善積德，多做好事。處處為他人著想，絕不做損人利己之事。好人有好報(bào)，壞人有惡報(bào)。天網(wǎng)恢恢，疏而不漏。

23、太乙弟子必須遵守本門門規(guī)：“尊師、重道、貴德、心誠(chéng)?！?/p>

24、太乙功是靜功，通融百家功法。丹經(jīng)曰：萬法歸于靜。凡修煉太乙功者，均在接受太乙宇宙場(chǎng)能，并受其保護(hù)。所以太乙弟子應(yīng)少煉或不煉其他功，以免發(fā)生不良反映。