其實，這一切的根源都是因為人們要求的太多、背負(fù)的太多、掛礙太多。在生命的追隨逐中，人們總是希望以一種激進的方式獵取幸福與成功，豈不知幸福卻在這種追逐中離你越來越遠。別和自己過不去，別讓自己的生命白白浪費在徒勞之中。

　　快樂不是誰擁有的多，而是誰更懂得營造快樂的心境。只有你用微笑面對生活，扔下生活中的煩瑣和背負(fù)，不在苛求他人，給自己一個幸?？鞓返哪繕?biāo)和歸宿，懂得舍得，學(xué)會“享受，”你的人生才能處處是幸福，時時都快樂。

　　所以，你在為人處事的時候，應(yīng)靜下心來，靜心處世；你在面臨選擇和舍棄的時候，應(yīng)聽從自己內(nèi)心的聲音，從心為人。聽從內(nèi)心的聲音是一種心理的狀態(tài)，更是一種生命的覺悟。靜下心來，是一種心靈的沉靜，也是一種身心的休鎴。

　　在漫漫的人生征程中，你隨時需要用一顆安靜、平靜的心來處世為人，需要同從自己內(nèi)心的聲音，跟隨自己內(nèi)心的腳步來為人處世。心靜了，聽從自己內(nèi)心的聲音，便能夠化解無謂的喧囂與無奈、抱怨與苛求，讓自己活在一個清新舒暢的世界。

　　心靜了，聽從自己內(nèi)心的聲音，幸福便不再渴望而不可即，它就存在于每個人的心間，休現(xiàn)在日常生活的細節(jié)與平常事物之中。所以，靜心、從心中有微笑、有快樂、有從容、有各種無法用語言來表達的幸福與沉穩(wěn)。

　　靜心是清明，從心是覺悟，靜下心來處事，聽從內(nèi)心的聲音為人，不為紛擾雜亂的世事所駡絆，才能走出一個嶄新的自我，重塑一個幸福的人生。

　　翻開本書，讓你真正的領(lǐng)悟幸福與快樂的內(nèi)涵，讓你真實地感受到生命的富足和充實都源自于自己內(nèi)心的要求和渴望。你要靜心處世、從心為人，回歸自然，尋找一顆清凈的心，那么快樂就會如影隨形，幸福也會常伴左右。