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1、首先準(zhǔn)備一個一次性的水杯，和一把小剪刀。
2、用剪刀在水杯底部正中央剪一個小圓洞。不要太大，小了可以再改，大了就不好辦啦。
3、把艾條從這個小洞穿過去，艾條的頭部離杯口2--3 厘米就可以了。
4、點燃艾條。
5、把杯口扣在需要艾灸的皮膚上就ok了。
好處：保溫，幾乎沒有讓人嗆得受不了的濃煙。
大家嘗試一下吧。
來自： 培善書屋 > 《艾灸》
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