Q:維生素C又叫抗壞血酸，不僅補充孕媽咪身體所需營養(yǎng)，還對胎兒的智力發(fā)育有很好的促進作用，那孕媽咪一天補充多少毫克的維生素C是合適的呢？

A：60～100毫克

B：800～1000毫克

一起找答案：

　　如果孕媽咪體內(nèi)嚴重缺乏維生素C，會直接影響到胎兒的發(fā)育，但如果攝入過量也會有一定的副作用。 

正確答案：A

　　孕媽咪每天維生素C的最佳用量應(yīng)為100毫克，最低不少于60毫克。維生素C不足會導致壞血病，但過量后會影響母體對維生素B12的吸收與代謝，每天攝入的維生素C超過1000毫克會導致孕媽咪腹瀉甚至還會引起基因缺損，所以懷孕期間不建議使用大量的維生素C。

溫馨提示：

孕媽咪每天所需的維生素C：一大杯新鮮橙汁便可滿足不少于60毫克的最低量。