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一位哲人曾說：“塑造民族從女性開始?！边€有一種民間說法“爸好好一個，媽好好一窩”。這說明了一個女人在歷史中的作用，在社會中的作用，在家庭中的作用。那么，女人怎樣才能在歷史，在社會，在家庭起到中流砥柱的作用呢？我認為，作為女人修養(yǎng)是必不可少的重要課程。在高雅女性的重要因素中修養(yǎng)可以說是最高的追求與境界，它賦予女人一種神韻，一種魅力，一種氣質(zhì)和一種品位。女人可以不漂亮，但不能沒有修養(yǎng)，有修養(yǎng)的女人衣著時尚，妝容精致，神彩飛揚，風姿綽約，有修養(yǎng)的女人平和內(nèi)斂，從容嫻雅，不嬌揉造作，不喜張揚有修養(yǎng)的女人，是一種遵從自我意愿的選擇，是氣質(zhì)品味的自然流露。但有修養(yǎng)的女人不是上蒼的恩賜，而是后天努力的結(jié)果。 到底什么是修養(yǎng)呢？在中國古代，形容一個男人極有修養(yǎng)，則是“謙謙君子，溫潤如玉”；夸一個女人有修養(yǎng)，則是“知書達理。溫柔賢惠。也就是說修養(yǎng)不是隨心所欲，修養(yǎng)不是惟我獨尊，修養(yǎng)是善待他人、善待自己.做一個有修養(yǎng)的人，就是用心去關注他人，真誠的傾聽他人，真實的感受他人。所謂的有修養(yǎng)，說白了，就是有能力能克制住自己不去做那些不該做的事。有修養(yǎng)的人不會在公共場合大聲喧嘩，有修養(yǎng)的人使用公共廁所一定會主動沖水，有修養(yǎng)的人即使在無人看管的室外公共區(qū)域也不會隨意丟棄廢物。 也就是說真正的修養(yǎng)不是做給別人看的，而是發(fā)自內(nèi)心的。真正的修養(yǎng)來源與熱愛自己，熱愛他人的心靈。中國有句古語，叫“己所不欲，勿施與人”或許是對“修養(yǎng)”的最好詮釋。 有修養(yǎng)的女人是受人尊敬的，讓人愉悅的，與之交往會使人感到如沐春風。她說話有分寸，對人不尖酸刻薄，她不會為幾毛錢和人討價還價，更不會占小便宜。她在公眾場合端莊大方、不撒嬌，舉止不輕浮。她有愛心并善于表達愛心，常常贊美祝福他人，而不是嫉妒他人。和有修養(yǎng)的女人共處，總像有潺潺溪水流過，讓周遭的人們被沁潤。修養(yǎng)深厚的女人，隨時隨處散發(fā)著溫潤和煦的人性光輝。 女性的修養(yǎng)，標志著整個社會文明程度；良好的修養(yǎng)與習慣是緊密相連的，良好的習慣久而久之會成為一種自覺的行動，內(nèi)化為修養(yǎng)，那么，怎樣才能使自己有一個良好的習慣，成為一個有修養(yǎng)的女性呢？我認為，要做到有修養(yǎng)最根本的就是要從培養(yǎng)良好的習慣開始。 一、首先應該從細節(jié)談起。 有一本書叫《細節(jié)決定成敗》書中談到“一個人不經(jīng)意的細節(jié)，往往反映的是一個人深層次的修養(yǎng)”，我覺的得這話蠻有道理。一個有修養(yǎng)的人，必定很注意自己的言行；而一個沒有修養(yǎng)的人，總會在不經(jīng)意的時候做出不恰當?shù)男袨榛蛘f出不恰當?shù)脑?。有這樣一個例子：有一次，一個外國商人與國內(nèi)某醫(yī)藥廠洽談合作事宜，外商興致勃勃地參觀了該廠地生產(chǎn)設備和生產(chǎn)環(huán)境，感到非常地滿意。但在參觀將結(jié)束時，該廠廠長隨口吐了一口痰，外商看到此情景，大為掃興，認為該廠地衛(wèi)生條件不符合要求。本來“煮熟的鴨子”，卻因廠長的一口痰而“飛”了。也許，有人認為，做大事的人，應該不拘小節(jié)。但俗語說：“一屋不掃，何以掃天下”。 古人說：“君子不可不修身”。又云：“正心以為本，修身以為基”。性情的修養(yǎng)，不是為了別人，而是為了自己增強生活能力。良好修養(yǎng)乃立身之本。同時，個人修養(yǎng)還往往決定其事業(yè)的成功與挫折。有一則新聞似乎正可佐證。報載，今年7月，重慶理念科技產(chǎn)業(yè)有限公司招聘了21名大學生。但在隨后不到４個月的時間里，該公司陸續(xù)開除了其中的20名本科生，僅僅留下１名大專生。據(jù)該公司反映，這些大學生被開除的主要原因是他們的自身素質(zhì)和道德修養(yǎng)不能勝任公司的人才需求。公司直接指向的他們的自身素質(zhì)和道德修養(yǎng)，正是當下一些大學生所欠缺的方面——個人修養(yǎng)。表面上看這是細枝末節(jié)，但恰恰又是做人的基本素養(yǎng)。比如，兩名計算機高材生因粗心而遺失價值3萬多元的設備受到批評，卻還振振有詞并以“學生犯錯是常事”為自己開脫責任。這是缺乏承擔責任意識的表現(xiàn)。而一位女生被開除，卻是因為喜歡睡懶覺、上班經(jīng)常遲到，并且在上班時間上網(wǎng)聊天，經(jīng)多次警告仍置若罔聞。有一位哲人說：“懶惰和桀驁（jieao）不遜是女性兩個最危險的缺點”。這位喜睡懶覺，不守紀律且屢教不改的女生，正好將女性“兩個最危險缺點”集于一身，被“炒魷魚”實在不足為怪了。又比如，一男生在與客戶吃工作餐時，夸夸其談，大聲喧嘩，不但使公司領導無法與客戶交談，而且席間還張嘴把痰吐在客戶腳邊，嚇得客戶跳了起來，但該男生卻啥事沒有，繼續(xù)吃飯。此君不懂基本禮貌，行為粗俗，令人生厭，炒之實不足惜。而只圖自己享受、缺乏團隊精神者，恐怕是企業(yè)管理者最不能容忍的了。一些大學生恰恰如此。一次，公司老總帶領公司員工到外地搞促銷，在海邊租了一套別墅，由于客房不夠，很多老員工甚至老總都只能睡在過道上。而新來的大學生卻迅速給自己選定好房間，然后鎖上房門獨自看電視，看見長輩睡在地上，竟都視而不見，不吭一聲。這些行為所表現(xiàn)出來的，是十足的自私自利，享受在前，吃苦在后，這樣的年輕人，怎不令人搖頭嘆息和失望？應當說這些都是細小之事，但細微之處見精神。今天的學子何以至此不堪？究其原因，恐怕跟當前的家庭和學校教育都片面追求成績，而相對地輕視德育尤其是忽略個人道德修養(yǎng)的教育密切相關。從小學、中學到大學，片面強調(diào)學習成績的優(yōu)秀、拔尖，至于做人的基本修養(yǎng)卻被有意無意地忽略了，從而導致人才教育上的偏廢。雖然小學到大學均設有德育課程，但其內(nèi)容往往側(cè)重于愛國、政治等宏大議題，又或者淪落于凌空蹈虛的一般說教，而欠缺具體的、與生活緊密結(jié)合的內(nèi)容，使德育教育難以取得實效。于是，如今的學生益發(fā)不拘小節(jié)，缺乏基本禮義廉恥，自我中心主義泛濫。總之，一些學子知識水平不斷上升，但其個人修養(yǎng)卻未見同步提升，相反放松了對自身修養(yǎng)和行為的約束。如此，個人修養(yǎng)成了當代學子最大的人生缺陷。這則新聞告訴和警示人們特別是年青人，個人道德修養(yǎng)關乎人的立身之本，不可小看。在我看來，良好修養(yǎng)不僅是一個人的立身之本，而且是現(xiàn)代社會職場競爭不可或缺的“軟實力”。 二、自審：“我是一個有修養(yǎng)的女性嗎？” 1女性修養(yǎng)自我測試 ： ?、?你是個容易動怒的人嗎？ ?、?你在忙碌的時候有人請教你問題，你會耐心解答嗎？ ?、勰闶欠窠?jīng)常讓身邊的人感到難堪？ ?、苡袥]有人經(jīng)常告訴你，你笑的時候真的很美？ ?、萑绻腥速澝滥?，你會表示感謝嗎？ ?、弈闶遣皇钦J為對一些你不喜歡的人是不需要禮貌的？ ?、吣銜芸蜌獾貙Υ秊槟惴盏娜藛?？ ⑧同在一個火車包廂的陌生人，你會不會先向他說“你好”？ ?、崮阃崎T的時候有沒有注意身后，反彈門是否會給別人帶來麻煩。⑩朋友聚會中你是講述者還是聆聽者？ ⑾ 你是否會經(jīng)常把自己的不愉快告訴朋友？ 答案： ?、?懂得制怒才能做個有修養(yǎng)的女人，經(jīng)常動怒的女人不會讓人感覺舒服 ?、诮o他解答吧，即使你很忙，體諒他人的處境，才是個優(yōu)雅的女人 ?、矍f不該這么做，幸災樂禍顯出你的修養(yǎng)較差。 ?、苋魏螘r候都不能忘記，笑容是人類最好的使者 ?、萁邮芩?，善于接受他人贊美是一種做人的藝術 ?、蕻斎徊皇牵己玫娘L度和禮貌，是一個做人所必需而且應該有的自然的反應。 ⑦如果你是一個富有修養(yǎng)的人，不論是對什么樣身份的人，始終都應該彬彬有禮 ?、嗦斆鞯呐酥廊绾谓o人以美好的印象，即使是短暫的相逢。一句問候可以縮短人與人之間的距離。 ?、嵘钪械募毠?jié)是你修養(yǎng)的縮影 ?、庾鰝€聆聽者吧，那些經(jīng)常大談他自己的人很少會受到別人的歡迎 ?、蟿e忘了情緒也會傳染，觸怒不驚的女人才耐人回味 三、破壞女性修養(yǎng)的行為 1．令人生厭的舉止 美國一位行為心理學家，研究女性招人討厭的各種行為，結(jié)果歸納出23種令人生厭的舉止。它們是： (1)經(jīng)常對自己的命運及生活遭遇表示抱怨。 (2)扮演心理分析家，對任何人的言行，都要做出分析，找尋動機。 (3)驕傲自大；以夸耀去掩飾自己的怯懦無能。 (4)拒絕嘗試新事物及新經(jīng)驗，不肯從眾。 (5)言語冷淡單調(diào)，缺乏情感熱誠。 (6)過分注意取悅別人，阿諛奉承。 (7)毫無主見，人云亦云。 (8)自我膨脹，視自己為最受矚目的人物。 (9)過度輕率，凡事不經(jīng)大腦思考。 (10)尖刻冷峭，專挖別人瘡疤，惡意多，善意少。 (11)談話內(nèi)容狹窄，而且多以個人的喜好和活動為主題，從不考慮別人的感受或反應。 (12)在團體活動中扮演旁觀者角色，從不為別人先或主動倡議什么活動。 (13)對人對事，從不認真，態(tài)度暖昧，模棱兩可。 (14)肆意攻擊詆毀別人，揭人隱私。 (15)過度吝嗇，有機會占人便宜，絕不放過。 (16)喜歡挾名人以自重，常以“某某人是我朋友”來抬高自己身價。 (17)逢人便巨細無遺地表述自己的健康情況。 (18)專門敗壞別人興致。 (19)經(jīng)常打斷別人的話題，強行表達自己意見。 (20)扮演“通天曉”的角色，對任何事物都作權(quán)威狀。 (21)自我過度謙虛，肉麻虛偽。 (22)經(jīng)常向人訴說生活沉悶。 (23)自我吹噓，夸耀個人優(yōu)點及成就。 四、女性的氣質(zhì)美 在我們的生活中，常常會說，她不是很漂亮，但是很有氣質(zhì)。氣質(zhì)到底是什么？卻不是每個人都能講清楚的。 氣質(zhì)是個人素質(zhì)，又是復雜的化合物。構(gòu)成氣質(zhì)的，有與生具來的容貌、體質(zhì)，更有后天的文化素養(yǎng)、審美情趣、價值觀念和心理機制等。 女性真正的魅力主要表現(xiàn)在她特有的氣質(zhì)上。外表的美總是最初的、靜態(tài)的、膚淺的，也總是短暫的，似天空中的流星，轉(zhuǎn)瞬即逝，沒有生命力。光靠美麗的臉蛋、窈窕的身材，而胸無點墨，只能稱之為“金玉其外，敗絮其中”。一個人的容貌形體，外部裝飾所表現(xiàn)出來的美在整個人的氣質(zhì)中只占一部分，甚至是一小部分，而氣質(zhì)給人的美感不受年齡、服飾和打扮的制約。這種氣質(zhì)無論是對異性，還是對同性同樣有著吸引力，因此，氣質(zhì)美才是真正的美。 氣質(zhì)美又是一種有形的美。有氣質(zhì)的女性遠看雍容華貴、高不可攀，近看文雅嫵媚，是賢惠的妻子、熱情的女孩、慈祥的母親、圣潔的天使、可信的朋友。女人的氣質(zhì)如同一種香水，可以凈化心靈、溫暖人心，使社會充滿詳和、同情、友愛。女性獨具的氣質(zhì)特征，是溫柔、可愛、可親。具備這種氣質(zhì)的女性是十足女人味的女性，她感情深沉，只有真誠沒有虛偽。她心胸寬廣，總是那么樂觀、豁達大度、善解人意，體諒別人，很少抱怨。她遇到困難不慌張、處世得體不過分，受到中傷、委屈不流淚。她總是自尊、自信、自強、自愛的抗拒干擾。她對人不苛求、不嫉妒、不猜疑、不發(fā)火。她總是彬彬有禮，從不拒人與千里之外。她總是和顏悅色、內(nèi)秀矜持、端莊賢惠、淑雅安祥。 氣質(zhì)是真正展示一個女人內(nèi)涵和魅力標準，氣質(zhì)也是女人征服世界的法寶。氣質(zhì)的魅力從風度美中滲透出來，可以給人一種獨特感。氣質(zhì)的魅力從性格美中滲透出來，可以給人一種剛?cè)岣校瑲赓|(zhì)的魅力從智慧中滲透出來，給人一種睿智感。一個女人只要插上了氣質(zhì)的翅膀，就立刻神采飛揚、明眸顧盼、楚楚動人起來。 五、做一個自信的女人 自信是成功的第一信念。自信是成功的一半。 亨利畢業(yè)于紐約大學并取得了數(shù)學博士學位，學完博士后，他滿天下撒網(wǎng)，把自己的簡歷送往任何需要“博士”學位的數(shù)量分析員的銀行，辛運的亨利被召見棉試50次，有時一個銀行兩三個部門約見他，然而，他面試50次，失敗了50次。第51次，頻臨絕望的亨利把希望放在了獵頭公司。他出色的簡歷讓獵頭凱文格外興奮。亨利很快被招去面談，他坐在凱文面前，充滿焦慮，忐忑不安地等待著凱文發(fā)問。 凱文問他：你為什么從中國到美國留學？ 亨利靦腆的說：是由于他們給了我獎學金。 凱文追問：你為什么能得到獎學金？ 亨利有些不安的回答：大概是因為我辛運。 “不！”凱文堅決的糾正他說“是因為你超人的智商及杰出的成績，你是中國年輕的數(shù)學家，美國只把獎學金給予最優(yōu)秀的外國人才。亨利，你要記住，你的簡歷能把你帶到任何銀行面試，但你要勝利的通過面試，你只需要有兩個字-----自信。你有兩個星期的準備時間，讓自己至少看起來象個自信的人?！眱尚瞧诤?，亨利被凱文送到了花旗銀行進行了第51次面試，這次面試徹底結(jié)束了他長達五年的博士后的清平生活。 亨利感慨的說“那是一次人生的轉(zhuǎn)折點，凱文一眼看出了我失敗50次的原因。在兩個星期內(nèi)我如同瘋子一般對著鏡子告戒自己：我自信，因為我是中國最優(yōu)秀的數(shù)學家；我自信，因為我有能力！為了讓自己看起來像個未來的成功者，我對著鏡子練習挺胸、抬頭、目光對視，我大聲而又堅定不移的講話。這時我才突然發(fā)現(xiàn)自己居然彎腰低頭、謙卑的走了這么多年。今天，自信的亨利任摸某日本銀行全球市場的主任經(jīng)理，處理上億美元的交易額。 因此，每一個人都要經(jīng)常的告戒自己 1、 相信生活垂青于自信者 2、 要勇于面對自己的恐懼，承受恐懼。 3、 只允許那些積極的想法在腦海中存在。 4、 列出自己的優(yōu)勢，并相信這是你的財富。 5、 敢于說“不”。 6、 坦然接受別人的贊揚。 7、 眼睛能與別人直視。 8、 保持頭部直立，走路和坐立都不要讓自己松懈，運用自信的身體語言。 9、 用堅定、果斷、熱情的語氣說話。 10、 不要自我貶低，不要說不利于自己和他人能力的話，不要過分的謙虛。 11、 不要狂妄自吹，不要貶低他人，不要怨婦般的抱怨生活中的一切。 六、做一個會穿衣的女人 有一位形象設計大師說：服裝是視覺工具，你能用它達到你的目的，你的整體展示-----服裝、身體、棉部、態(tài)度為你打開凱旋、勝利之門，你的出現(xiàn)向世界傳遞你的權(quán)威、可信度、被喜愛度。 另有一位形象設計大師說：穿著不當和不懂穿衣的女人永遠不能上升到管理階層！研究證明，穿著得體雖然不是保證女人成功的唯一因素，但是，穿著不當確保證一個女人事業(yè)得失敗。 妮娜是一個混血兒，在一家很大的銀行工作了15年，她擁有一個女人夢想的體型，極其性感的三圍，還有迷人的、熱情友好的性格，在交易層上有非常良好的人緣，更重要的是她的工作兢兢業(yè)業(yè)，深受同事的喜愛和歡迎。39歲的她非常的知道自己所擁有的女人的“特有的武器”，她無時無刻不在上班時展示自己的性感魅力。每天她都會穿著更加突出自己性感的衣服，緊身的黑褲子，彈性的緊身衣，扭動著性感的腰身，阿娜多姿，大學畢業(yè)以后15年來就這樣坦然的進入銀行大門，15年中，她的同事都以得到了升遷，而她仍然在進來的位置上，是個產(chǎn)品控制員，沒有任何上升的趨向。在這個銀行工作了15年的經(jīng)驗沒有為她職業(yè)生涯增加任何有價值的背景。 為什么一個有魅力、受人歡迎，工作能力并不差的女人15年都走不到管理的位置上？她所在的部門經(jīng)理麥克對她的工作能力毫無不滿，而且還頗為欣賞，但是，他卻從來沒有提升妮娜的任何意圖，而兩年前來到這個部門的新手都已經(jīng)變成了妮娜的項目經(jīng)理，無論妮娜的部門經(jīng)理多么繁忙，他都不讓妮娜代表自己的部門去參加任何會議，而寧愿讓剛畢業(yè)半年的新職員代替。麥克說“我無法看到當她代表我的部門時，我們能夠得到別人的尊重。她的性感會吸引太多人的注意力。我無法想象，她這樣的穿著如何能夠坐在經(jīng)理的辦公桌后面?！?/span> 沒有一個人能夠真誠的告訴這么一個元老級的職員，到底是什么讓她不能夠走上領導階層，贏得上司和同事對她的完全信任。那就是她的不和適宜的著裝。 因此，一位形象設計師建議所有想成功的女性在著裝上注意： 1、 不要穿領子底到可以看見你的胸部的服裝。 2、 不要穿高于膝蓋兩英寸以上的超短裙。 3、 不要穿布料太輕薄、透明的、緊包著身體的衣服。 4、 不要穿有過于醒目的花卉圖案西服、褲子、裙子。 5、 不要穿帶有任何品牌印記的服裝。 6、 不要穿尺碼不和身材，過于寬大和過于緊身的服裝。 7、 不要穿破舊的、帶有印漬、不清潔的、帶有古怪味道的服裝。 8、 不要盲目的追求時尚的服裝，建立一套有可信度和權(quán)威感的基本“衣櫥” 七、做一個優(yōu)雅的女人 也許有人會說，優(yōu)雅的女人不一定是成大事的女人，而成大事的女人必是優(yōu)雅的女人。優(yōu)雅是成功必不可少的陪襯，優(yōu)雅促進女人的成功，而成功則把女性的優(yōu)雅極度展現(xiàn)，二者相得益彰。 如果你稍稍留意一下，就會發(fā)現(xiàn)那些成功的女人都有一種不可抗拒氣質(zhì)---優(yōu)雅。她們的舉手投足、音容笑貌都能讓人有耳目一新的感覺。但優(yōu)雅不只是對女人外在容貌而言，更是一個女人的生活態(tài)度、為人處世、個性品位的綜合體現(xiàn)。 有過這樣一篇文章，講述了主人公驚鴻一瞥----被一位60多歲的女士美所震撼的故事，她最后說：那種讓人震撼和難忘的是那種厚積薄發(fā)的優(yōu)雅，那是一種可觸、可感的視覺美，更是若隱若現(xiàn)的生命美，正是這種美使她具有如此的感召力和震撼力。 著名表演藝術家秦怡今年已經(jīng)81歲了，但是見到她的人都不相信她的年齡，這位被譽為“東方維納斯”的藝術家一如既往地雍容、美麗。那種時而在她的微笑里，時而從她柔柔的眼神里流露出來的蓬勃生氣和活力，使她根本不像一個耄耋老人，她那貴而不驕、華而不艷的氣質(zhì)，并沒有因為歲月的磨礪而減退。 自信優(yōu)雅智慧:政治舞臺上的吳儀作風硬朗，敢作敢為，早在上世紀９０年代就被西方媒體稱做“中國的鐵娘子”；而生活中的吳儀則是個很懂得尋找生活樂趣的人，釣魚、打網(wǎng)球、打高爾夫球、打保齡球，閑下來還會唱上一嗓子。多重的性格特點混雜在一起，有人將她稱做“有著不可思議魅力的女性”。俄羅斯記者在采訪她之后，評價她是“中國民族性格最鮮明與最完美的再現(xiàn)”?！陡２妓埂冯s志的記者塔蒂娜 八、做一個微笑著的女人 哲學家們說“人是能夠笑的動物”、“一個人臉上的表情比他身上穿的更重要”。西方有句諺語“不會笑就別開店”、中國人也說“笑口常開，財源滾滾來”。微笑是人類最美好的形象。 一個冷面女性只會把機會拒于千里之外，對于一個有自信的女性來說，微笑是她最好的招牌。有人說，微笑是剛啟封的美酒，醉人心懷；微笑是溫暖去寒的春風，將人陶醉，微笑是問候，是無聲的祝福；微笑是請柬，是無字的歌謠；微笑是最好的美容，只要你微笑的對待生活，你就會永遠美麗動人。 微笑讓我們的生活充滿了喜悅和幸運。居住在英國的伊林娜是個臉上永遠掛著微笑的中國女士。一次，在紐約機場換登機牌，為她換牌的是一個快樂的黑人小姐，那小姐的臉上也帶著抑制不住的幸福的笑容。她們熱情的交談著，伊林娜由衷的欣賞著那位小姐燦爛的笑容“你有多么迷人的笑容，我相信我次程一定非常幸運?！彼齻冊谟淇斓臍夥罩型瓿闪藫Q牌手續(xù)，待到上飛機后，伊林娜發(fā)現(xiàn)自己的普通倉座位被換成了寬松舒適的商務倉。 微笑是能夠帶來可以施惠于人生的催人奮進的情緒，從而增強人們的自信心，永遠保持樂觀的精神狀態(tài)，經(jīng)常的“笑一笑”，不僅可以“十年少”，而且對我們自己的生活乃至于人生的幸福也大有益處。因為幸福源于對生活的摯愛，源于對生命意義的真正體味。只有那些對生活本能追求而又情感豐富的人，才能體會到幸福的存在。 因此說，微笑實際上是一種人生態(tài)度。 有這樣一個故事：百貨商店里，有個窮苦的婦人，帶著一個約4歲的男孩在轉(zhuǎn)圈子。走到一架快照影機旁，孩子拉著媽媽的手說：“媽媽讓我照一張相吧。”媽媽彎下腰，把孩子額前頭發(fā)攏在一旁，很慈祥地說：“不要照了，你的衣服太舊?！焙⒆映聊似蹋痤^來說：“可是，媽媽，我會微笑的。”每想起這則故事，就會被那個小男孩所感動。這個小男孩雖然沒有新衣服，但他有著永遠的微笑，他永遠都是幸福的。這就是一種很難得的人生態(tài)度。 心理學家分析，當我們看到一張笑臉時，我們的大腦神經(jīng)就會受到指令，指揮面部肌肉展示微笑，因而，會用微笑來回饋對方。微笑不但能保持你自己外在良好的形象，而且，也影響著別人的情緒。真誠的微笑能調(diào)節(jié)體內(nèi)的荷爾蒙，體內(nèi)產(chǎn)生的安多分，夠讓人由內(nèi)向外的放射著愉快的光彩。而笑容又能夠影響他人，讓他們也向你一樣產(chǎn)生愉悅的情緒，這是一個良性的傳播快樂的過程。 微笑對于女性尤其重要，適當場合的笑，能夠展示自身的最佳品位。微笑是笑不露齒，比較斯文得體。在一些不熟悉的場合，當別人友好的看著你時，你微微一笑，那么人與人之間的關系就不會顯得緊張，反而會變的自然。這種笑屬于淑女型。易使人產(chǎn)生好感。 認真想一想，我們有誰愿意看見一張愁容滿面，陰云密布的臉？我們不可想象一張不帶笑容的臉會擁有一顆幸福、寬容的心，而不寬容，不幸福的人是難以打交道的。這張不燦爛的臉上變相的寫著“我不幸，走開，別理我”。他不僅抑制了自己的歡樂的種子，也把自己的機遇關在了門外。 心理學家發(fā)現(xiàn)，笑和興奮的情緒能刺激大腦能快速思維，啟用還未被使用的腦區(qū)，因而有助于開拓思路和自由聯(lián)想。更重要的是，笑能讓頭腦清醒而且心胸寬闊，認識、包納復雜的局面和人際關系。笑也影響著情緒的狀態(tài)，在做計劃和決策時，只要人的心情好，態(tài)度也會積極樂觀，因而做出的決定也充滿希望。 笑還能提高人的記憶力，因為人的記憶力隨心理狀態(tài)而波動，愉快的心理，會容易讓你記住很多事。研究證明，一分鐘的笑能產(chǎn)生45分鐘的放松作用。生活在幸福中的人最大的特色就是他們總是那么放松、愉悅，他們總是笑容滿面。 中國作家尤今曾寫到“笑一笑吧！讓太陽沖破陰霾，讓溫暖代替酷寒。笑，是無言的禮貌，一個微笑讓你贏得整個世界。” 好穿著與好心情是一對搭檔，笑容燦爛的時候，一套平凡的衣著也能將你裝扮成靚麗的美人，所以，作為一個有修養(yǎng)的女性，更要在適當?shù)臅r候，將你迷人的笑臉展現(xiàn)給那些關注你和幫助你的人。 九、做一個貴氣的女人 貴氣是成大事女人必須有的一種心境。優(yōu)雅是個能學會的東西，而貴氣卻不一樣，貴氣是一種精致、是一種超凡脫俗；是一種富貴雍華。 貴氣的含義是----擁有一種雅致的生活狀態(tài)，豐富而深后的文化修養(yǎng)和對事事非非那種風輕云淡的坦然心境。做到貴氣，你必須懂得以下幾點： ?、僮龊谩懊孀庸こ獭?/span> 女人一定要懂得愛護自己，打扮自己。因此，從頭發(fā)的樣式，護膚品的選用、服飾的搭配到鞋子的顏色都需要你細心的面對。但在打扮自己的同時一定要對自己有一個清醒的認識，也就是“我適合什么？” 首先說頭發(fā)，要把頭發(fā)整理好。三十歲之前適合留長發(fā)，四十歲以后最好留短發(fā)。頭上越少裝飾越好。首飾千萬別成套戴出來，成套戴出來特俗。簡單就是大方。發(fā)式是有效地展現(xiàn)一個人的教養(yǎng)，風度和氣質(zhì)很關鍵的方面，還體現(xiàn)出一個人對社會的認識水準，個人學識，修養(yǎng)和價值。 然后是穿出品位。女人對服裝各有偏愛，問題是要掌握選擇服飾的學問，使服裝的款式、顏色、搭配與自己的年齡、職業(yè)、膚色、身材等條件相得益彰，協(xié)調(diào)一致，只有選擇最適合自己的服飾，這樣的女人才能成為最美麗、智慧并賦有貴氣的女人。 ?、诙谩白晕倚蕾p” 自我欣賞決不是自戀，它是由理智、客觀的對自己的認識引發(fā)出來的自信。而這種自信心會使女人在為人處世上從容、大度、不陷入世俗的旋渦中。 得體的裝扮，優(yōu)雅的舉止，豐富的見識，這些無一不透出女人高貴氣質(zhì)和個人魅力。能正確自我欣賞的女人，大多受過良好教育，聰明靈慧，她們出類拔萃，既不會盲目自卑，更不會盲目自大。 貴氣的女人決不能自以為是，盲目自我崇拜，那樣比自卑的女人更可怕。說到底，貴氣女人最重要的一條，就是有內(nèi)而外散發(fā)的文化氣質(zhì)。一個完美的貴氣女人，僅僅擁有外表的高貴是遠遠不夠的，它更需要堅實的內(nèi)在因素做后盾，這就是良好的文化修養(yǎng)。 ③不斷充實自己 現(xiàn)代社會中，受過高等教育的女人越來越多，但受過高等教育不等于可以吃一輩子老底，社會知識更新越來越快，如果不及時加強營養(yǎng)，你很快就會變成一個營養(yǎng)不良的“生銹”女人。 要想成為一個貴氣的象中上層社會的女人，我們來看看電影《窈窕淑女》的名言“你應該象個公爵夫人那樣思考，象個公爵夫人那樣行事，象個公爵夫人那樣說話----粗俗的語言只能夠使你呆在貧民區(qū)。 例：2002年9月，英國BBC電視臺播放了一個藍領家庭出身的職業(yè)婦女自我改造的故事。 在一次辯論會上以“成功”獲勝后，間妮開始收到請柬去各個中上層社會活動中演講。從小就夢想生活在中上層階級和成功者的生活圈中的間妮，終于成功的擠入這個社會階層。但是，間妮卻找不到期望的愉快感受，并不是哪個階層不接受她，而是她處處感到自己與哪個階層的人不同。她沒有他們得體、自如的舉止，也沒有他們有品位的風格和情調(diào)。在這個階層的社會活動中，她感到自己就如同一個天外來客。晚會上，別人穿著袒胸露背、高雅的晚禮服，她卻穿著嚴肅的、裹的緊緊的職業(yè)女裝；別人優(yōu)雅的握著紅酒杯一點點的品酒，她卻按藍領的習慣仰起脖子一飲而盡；別人矜持含蓄的微笑，她卻毫不掩飾自己，抖動著身體豪爽的大笑；別人用悅耳的嗓音和地道的倫敦口音講話，她一張口卻是刺耳的東區(qū)藍領口音；別人談皇家歌劇院，她只知道流行歌手“辣妹”；別人談論高爾夫巨星，她只知道足球明星貝克.漢姆----- 在上層社會的經(jīng)歷，讓間妮感到前所未有的不足，打擊了她的自信和成功觀。于是，間妮決定進行一次徹底的自我改造。在由BBC電視臺資助的一個為期四個月的強化訓練中，她要把自己變成一個地道的中上層社會人。她開始學習中上層階級的舉止，從餐桌上的禮儀，走路的步態(tài)，入門的儀態(tài)，交流中的手勢，甚至包括舉杯的姿勢；她走進了世界聞名的邦德街購買中上層階級的服裝；她被送到聲音教練處學習腹腔發(fā)音，去掉一般女人所具有的尖刺高頻聲調(diào)；她學會講標準英語，改掉自己倫敦東區(qū)藍領口音；她的一頭的波西米亞風格的頭發(fā)被發(fā)型師重新設計；她去歌劇院參觀排練，了解歌劇知識，她觀看馬球比賽，學習中上層社會的體育運動和方式。 四個月之后，新的間妮舉手投足間都散發(fā)著優(yōu)雅、迷人的氣息，她非常輕松、愉快的重新走進了原先的社交圈。 十、讓儀態(tài)體現(xiàn)你的氣質(zhì) 對于女人來說，容貌的美麗并不等于儀表美麗；同樣的，舉止儀表優(yōu)美的人，也并不一定容貌漂亮。有些女孩面貌平庸，但由于她有優(yōu)美的風度，反而非常出眾而且更能吸引人。因此一個女人的儀態(tài)，是體現(xiàn)她良好修養(yǎng)的非常重要的方面。 1、表現(xiàn)女性儀態(tài)美的幾種方法 ?、俦３稚眢w的柔軟，不斷的做一些伸展、屈曲和擺動的動作。 ?、诒３稚眢w正直，眼睛平視。 ③多唱唱歌，跳跳舞，保持身體的協(xié)調(diào)性。 ?、鼙３謨?yōu)美的姿態(tài) 得體的坐姿（端正、舒適、自然、大方，身體重心平穩(wěn)、兩腿并攏，當裙子很短時，一定要保證裙子能遮住膝蓋）； 正確的站姿（腳并攏，靠膝、提臀、收腹、立腰、挺胸、開肩、正頸、平肩、收下巴、閉嘴、目光平視、呼吸平和自然）； 行云流水般的走姿（上身正直，兩眼平視、挺胸收腹、兩腿挺直、雙腳平行、手臀貼身自然擺動，輕松而落落大方。忌輕佻：步伐不穩(wěn)、故作姿態(tài)、扭起屁股）； 瀟灑的動作；上下樓梯、頭要抬高、背要伸直、肋骨要挺、臀部要收；上下汽車要側(cè)身進車內(nèi)，不要頭先進，下車時要側(cè)身而下，腳先伸出車門，頭部隨著伸出來，立即站起。拾取掉在地下的東西，不要彎腰撅屁股，而是要采取蹲姿。 ?。ú迦胗跋瘛吧缃欢Y儀”） 2、女性舉止應該注意： ①不要滔滔不絕，在和人交談中，要保持落落大方，簡單回答幾句足矣，切忌向人匯報自己的身世，或向?qū)Ψ皆敿哟蛱?，這樣很容易把人嚇跑，或被視作長舌婦。 ?、诓灰暣笮?。無論聽到什么“驚天動地”的趣事在社交的場合也要保持良好的儀態(tài)，最多報以燦爛笑容。 ?、鄄灰驹G肅然。面對初相識的人，可以交談幾句無關緊要的話，切忌坐著閉口不語，一臉肅穆表情。 ④不要說長道短。在公眾場合說長道短，揭人隱私，必定會惹人反感，讓人“敬而遠之” ?、莶灰诒娔款ヮブ峦恐ǚ邸Ｈ绻枰a妝，必須到洗手間或附近的化妝間去。 ?、薏灰谌硕嗟牡胤矫撔?。如果穿著暴露足趾的鞋，就要小心注意足趾間的整潔；坐下來不要翹二郎腿，更不要抖腿。 ?、卟灰笊凤L景。參加聚會，別人望見的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要笑容可掬，周旋于當事人之間。 ?、嗖灰も蹯＜偃绨l(fā)現(xiàn)有人在注視你，---特別是男士，要表現(xiàn)的從容鎮(zhèn)靜，如對方曾與你有過一面之緣，可以自然的打個招呼。若對方與你素未某面，不必忸怩忐忑或怒視對方，可以巧妙的離開他的視線。 ?、嗲屑纱螂娫挼淖藙葸^于隨便。很多女孩子打電話很“瀟灑”完全一副旁若無人的樣子，或撒嬌買嗲，或唧唧喳喳，或粗聲大氣，沒有一點淑女味！打電話最好養(yǎng)成左手拿話筒的習慣，右手空出來隨時可以將對方所講的話或重要事項記下來。另外盡量站著接電話，即使采取坐姿，也要伸直上身。如遇到不禮貌者也應該穩(wěn)定情緒，以禮相待。 十一、做一個會說話的女人 說話的總要求是：文明、禮貌、準確。 1、語言要文明 作為有文化、有知識、有教養(yǎng)的現(xiàn)代人，在交談中，一定要使用文明優(yōu)雅的語言。下述語言，絕對不宜在交談之中采用： （1）粗話 有人為了顯示自己為人粗獷，出言必粗。把爹媽叫“老頭兒”、“老太太”，把女孩子叫“小妞”，把名人叫“大腕”，把吃飯叫“撮一頓”。講這種粗話，是很失身份的 （2）臟話 講臟話，既口帶臟字，講起話來罵罵咧咧，出口成“臟”。講臟話的人，非但不文明，而且自我貶低，十分低級無聊。 ?。?）黑話 黑話，既流行于黑社會的行話。講黑話的人，往往自以為見過世面，可以此唬人，實際上卻顯得匪氣十足，令人反感厭惡，難以與他人進行真正的溝通和交流。 （4）怪話 有些人說起話來，怪里怪氣，或譏諷嘲弄，或怨天憂人，或黑白顛倒，或聳人聽聞，成心要以自己的談吐之“怪”而令人刮目相看，一鳴驚人。這就是所謂說怪話。愛講怪話的人，難以令人產(chǎn)生好感。 （5）氣話 氣話，即說話時鬧意氣，泄私憤，圖報復，大發(fā)牢騷，指桑罵槐。在交談中說氣話，不僅無助于溝通，而且還容易傷害人、得罪人。 2、語言要禮貌 在交談中多使用禮貌用語，是博得他人好感與體諒的最為簡單易行的做法。所謂禮貌用語，簡稱禮貌語，是指約定俗成的表示謙虛恭敬的專門用語。 例如，初次見面，要說“久仰”。許久不見，要說“久違”。客人到來，要說“光臨”。等待客人，要說“恭候”。探望別人，要說“拜訪”。起身作別，要說“告辭”。中途先走，要說“失陪”。請人別送，要說“留步”。請人批評，要說“指教”。請人指點，要說“賜教”。請人幫助，要說“勞駕”。托人辦事，要說“拜托”。麻煩別人，要說“打擾”。求人諒解，要說“包涵”。等等。 3、 說話的魅力在真誠 一家電器商店，一位女售貨員非常熱情，滿臉職業(yè)微笑，每一位顧客進門她都主動介紹這產(chǎn)品。她的介紹很在行，很流暢，從性能優(yōu)勢到結(jié)構(gòu)特點，從價格比，到售后服務，一一道來，邊進行演示。起初顧客們會被他那熱情而熟練的介紹所感動，對產(chǎn)品產(chǎn)生幾分好感?？墒撬B珠炮似地講著，她不管你懂還是不懂，也不管你反應如何，喋喋不休地講下去，似乎你不掏出錢包他就決不罷休。于是，顧客們就會產(chǎn)生幾分不悅了，特別是當她褒揚自己的品牌而貶低其他品牌時，都會不免對她的動機產(chǎn)生了疑問：如此夸夸其談后，產(chǎn)品性能是否果真高超？頓時，這種疑慮把先前產(chǎn)生的好感一掃而光。只是出于禮貌不好意思走開，幸好不時又會有一些顧客光顧，前面的顧客會乘機“逃”出了商店。不消說，那位售貨員為她白費了口舌而有幾分失望和怨憤。 大家不能不說這是一位訓練有素且內(nèi)行的推銷員，但卻又是一個不懂得說話奧妙的推銷員。為什么他那滔滔不絕的介紹反而撲滅了顧客的購買欲望呢？這是值得深思的。那就是---她不會說話 。 大量事實證明，說話的魅力并不在于你說得多么流暢，滔滔不絕，而在于是否善于表達真誠！最能推銷產(chǎn)品的人并不一定是口若懸河的人，而是善于表達真誠的人。當你用得體的話語表達出真誠時，你就贏得了對方的信任，建立起人際之間的信賴關系，對方也就可能由信賴你這個人而喜歡你說的話，進而喜歡你的產(chǎn)品了。 某學院有這樣一個實例：有位教員寫了一本“思想政治工作方法”的書，出版社讓他推銷一千冊。對他來說，這遠比講課要難得多。為了把書推銷出去，他在學員隊搞了一次演講，他說：“……當老師的在這里推銷自己寫的書，總不免有些尷尬。不過，如今作者也很難，寫了書，還得賣書。出版社一下壓給我一千冊，稿費一文沒有，所以我不推銷不行。這本書寫得怎樣，我自己不好評說。不過有兩點可以保證：第一，這本書是我用三年時間完成的，是我心血的結(jié)晶；第二，書的內(nèi)容決不是東拼西湊抄下來的，是我自己長期思考的見解。前不久，這本書被思想政治工作研究會評為社科類圖書的二等獎，這是獲獎證書。說實話，對于我們這些教書匠來說，搞推銷比寫書還覺得難，只是硬著頭皮來找大家?guī)兔?。不過，買不買完全自愿，決不強迫。如果覺得這本書對你有用，你又有財力就買一本，算是幫我一個忙。謝謝。”他的這次演講立即產(chǎn)生了效果，一次就賣掉了300多冊。 這位教員不是專職推銷員，但是他卻獲得了成功。從某種意義上說，他的成功就在于他恰到好處地表達了自己的真誠，贏得了聽眾的信賴。這再一次說明，在講話中學會表達真誠要比單純追求流暢和精采更重要。 4、把話說得巧妙 智語妙言解困境 有一次，林肯在擦皮靴，某外交官不無揶揄地問：“總統(tǒng)先生，您總是擦自己的靴子嗎？”林肯不動聲色地回答說：“是啊，那你是經(jīng)常擦誰的靴子呢？”林肯的高明在于他巧妙地繞開話題。 |
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