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中醫(yī)養(yǎng)生講究春生，夏長，秋收，冬藏。

　　冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會出現(xiàn)陰盛陽衰狀態(tài)，各個(gè)臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為，冬季的養(yǎng)生，補(bǔ)陽藏陽為主。通常我們在冬季飲食中，也會增添滋補(bǔ)的材料，以養(yǎng)元陽。

　　在中醫(yī)外養(yǎng)法中，艾灸補(bǔ)陽在冬季也是尤為重要的。廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心主任，博士研究生導(dǎo)師陳秀華教授稱：“艾草屬陽，燃燒后作用力更強(qiáng)，所以艾灸是補(bǔ)陽的最佳養(yǎng)生法?！?br style='max-width: 100%; word-wrap: break-word !important; box-sizing: border-box !important;'>

　　那么，冬季適合哪些人群艾灸呢？

　　一、脾腎虧虛，陽氣不足人群

　　很多人，尤其是女性在冬季會表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。 人之陰陽與生俱來，需要通過后天的水谷精華不斷補(bǔ)充，才能維持長久。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，要好好抓住冬季，做下艾灸，補(bǔ)充陽氣，為來年的好身體打下基礎(chǔ)！

　　二、陰陽失調(diào)，久寒侵體人群

　　艾灸療法的產(chǎn)生，在我國已有數(shù)千年歷史。所謂艾灸，就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔?，溫通氣血，扶正祛邪。艾灸具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補(bǔ)氣等治病養(yǎng)生功效。

　　諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥；以及婦科痛經(jīng)、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調(diào)，久寒侵體引起的癥狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅(qū)寒補(bǔ)陽之功！

　　冬季補(bǔ)陽灸兩穴，精神抖擻人樂觀，手腳暖和胃口開！

　　兩穴即是命門穴和足三里穴。

　　命門，又名督脈之穴，位于背后第二腰椎棘突之下與臍相對。命，人之根本也；門，出入的門戶也，其氣與腎通。命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。本穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，故艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽，強(qiáng)腰膝固腎氣。艾灸命門穴又疏通督脈上的氣滯點(diǎn)，加強(qiáng)與任脈的聯(lián)系，促進(jìn)真氣在任督二脈上的運(yùn)行。

　　足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五輸穴之一。足部被稱為是人體的第二心臟，且往往寒由腳生，陽氣不足時(shí)足部常明顯地表現(xiàn)為腳部怕冷。足三里穴位于足部膝眼下三寸，脛骨旁一寸。艾灸足三里部位，一方面可改善足部怕冷癥狀，另一方面，陽明經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，而足三里是陽明經(jīng)的合穴，是人體經(jīng)氣深入合于臟腑的部位，故調(diào)補(bǔ)足三里，是養(yǎng)生保健，保暖護(hù)陽的要穴。

試試，你行嗎?

99%的MBA都被下面兩題難住了......

第一題：

有個(gè)男孩跟他女友去河邊散步，突然他的女友掉進(jìn)河里了，那個(gè)男孩急忙跳水里找，可沒找到，他傷心的離開了這里，過了幾年后，他故地重游，這時(shí)看到有個(gè)老人在釣魚，可那老人釣上來的魚身上沒有水草，他就問那老人為什么魚身上沒有沾到一點(diǎn)水草，那老人說：這河從沒有長過水草。

說到這時(shí)那男孩突然跳到水里，自殺了，為什么？