張歆藝對于美黑很在行，雖然她天生膚色較為暗沉，但在她后期的努力美黑和積極護理，如今蜜糖色的肌膚還透發(fā)著強烈的光澤感。對于美黑，她表示最難控制的就是比基尼線的皮膚的美黑效果。因為這個部位是身體上最容易出現(xiàn)暗沉的部位之一，所以在度假或者拍戲前，她會提前3天做好比基尼線脫毛，這樣在美黑時，脫毛造成的毛囊損傷基本修復(fù)，也不會因為皮膚敏感而影響美黑效果了。

另外，對于肌膚的光澤感能夠維持得這么好，主要是因為她很喜歡水，不僅喜歡喝水，在護膚上也很注重補水，保濕面膜是她的最愛。

36歲的辣媽安室奈美惠如今還能像個少女一樣頻登時尚雜志，保養(yǎng)得宜之外，健康的小麥膚色也幫助不少。

之所以她能擁有這么漂亮的小麥膚色，在很大程度上是因為食物的功勞，她表示他很喜歡吃奶酪、金槍魚這些食品。她的營養(yǎng)師告訴她，這些食物有讓皮膚容易上色并且充滿光澤的效果，另外其他含有酪胺酸的食物都有效，比如核桃、花生醬和紅酒。

梅根·?？怂篃o論白膚還是麥肌同樣性感，但美黑后的她更顯明亮嫵媚，通透光滑的肌膚加上兩道英眉更為性感的容顏加分，有多少男人要拜倒在她的石榴裙下。

布萊克·萊弗利剛出道時是數(shù)一數(shù)二的白膚美女，但隨著知名度的提升，她膚色也隨之加深。出席活動時火辣的身材已經(jīng)格外惹人注目,健康的小麥膚色更是讓她性感迷人。

日光浴，是最為自然的美黑方法，但你千萬可不能傻傻地跑去太陽底下暴曬，這樣不僅不能曬出均勻漂亮的小麥色，反而很容易被強烈的紫外線曬傷，美黑不成反倒傷膚就不好了?，F(xiàn)在就來看看自然美黑有哪些需要注意的吧。

1、日曬前：吃一些會使皮膚容易上色又可以充滿光澤的食物，比如上文提到的奶酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等。另外，需要清潔面部肌膚并且去除身體老化角質(zhì)，為身體來一次大掃除。

2、日曬中：選擇具有保濕功效的美黑霜，可以加快增強著色效果，應(yīng)該根據(jù)自己的皮膚類型和日曬的方式長短，來選擇美黑霜。但需要注意的是，大多數(shù)的古銅色乳霜都不會提供任何的紫外線防護，所以為免曬傷，防曬霜還是必須得擦上!

3、日曬后：著重保濕，同時少吃含有豐富維生素B,或維生素C的食物和飲料，因為這些成分容易使曬黑的皮膚又白回來。