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曲黎敏教授講健身氣功 八段錦
曲黎敏教授講健身氣功《八段錦》1—1
第一勢(shì)、兩手托天理三焦；第二勢(shì)、左右開弓似射雕
第三勢(shì)、調(diào)理脾胃須單舉；第四勢(shì)、五勞七傷往后瞧
第五勢(shì)、搖頭擺尾去心火；第六勢(shì)、兩手攀足固腎腰
第七勢(shì)、攢拳怒目增氣力；第八勢(shì)、背后七顛百病消
八段錦分解動(dòng)作 整套演練八段錦分解動(dòng)作教學(xué) 概述八段錦分解動(dòng)作教學(xué) 預(yù)備勢(shì) 八段錦分解動(dòng)作教學(xué)第一式 兩手托天理三焦 八段錦分解動(dòng)作教學(xué)第二式 左右開弓似射雕八段錦分解動(dòng)作教學(xué)第三式 調(diào)理脾胃須單舉八段錦分解動(dòng)作教學(xué)第四式 五勞七傷向后瞧八段錦分解動(dòng)作教學(xué)第五式 搖頭擺尾去心火八段錦分解動(dòng)作教學(xué)第六式 兩手攀足固腎腰八段錦分解動(dòng)作教學(xué)第七式 攢拳怒目增氣力八段錦分解動(dòng)作教學(xué)第八式 背后七顛百病消八段錦分解動(dòng)作教學(xué) 收勢(shì)
來自： 一株小苗 > 《養(yǎng)生視頻》
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