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無論是小時(shí)候睡美人的童話還是長(zhǎng)大接觸的各種養(yǎng)生護(hù)膚心得，都在訴說一個(gè)事實(shí)：越睡越美麗，但是現(xiàn)代社會(huì)緊張的生活讓熬夜成為一種常態(tài)，如何打破肌膚保養(yǎng)的這個(gè)魔咒，如何通過恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)手段來彌補(bǔ)晚睡給肌膚帶來的損傷呢？
 妙招一：肌膚清潔要徹底
很多人熬夜之后由于過于疲累，將肌膚草草收拾過之后就睡覺，這樣會(huì)導(dǎo)致肌膚表層的彩妝殘留物和排泄物的堆積，容易導(dǎo)致暗沉痘痘等一系列肌膚問題。尤其是平時(shí)喜歡化妝的小伙伴，必須注意，不管多晚睡覺都不要忘記要做好肌膚的清潔工作。在秋冬季節(jié)，最好能選用氨基酸系的潔面產(chǎn)品，因?yàn)榇祟惍a(chǎn)品采用的是具備弱酸性的氨基酸界面活性劑，溫和親膚，對(duì)肌膚的刺激性小，不僅可以有效清潔肌膚而且還可以保護(hù)肌膚不受二次傷害。
妙招二：肌膚密集保濕
晚睡或者熬夜的肌膚會(huì)顯得倦怠，并且鎖水能力大幅度下滑，所以在潔面之后需要給肌膚以高強(qiáng)度的密集保濕，可以選擇植物系補(bǔ)水和鎖水效果都比較好的化妝水。然后用蘸滿化妝水的化妝棉，從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對(duì)于易干燥和暗沉的眼部肌膚進(jìn)行更為細(xì)致的涂抹。
 妙招三：面膜強(qiáng)化保養(yǎng)
假設(shè)你沒有在肝臟排毒的時(shí)間睡覺，那么肌膚內(nèi)部的毒素就會(huì)隨之累積，那么在強(qiáng)化肌膚保濕效果的同時(shí)，最好可以選擇一款可以兼顧保濕和排毒功能的面膜。
妙招四：精華不可或缺
選擇蘊(yùn)含領(lǐng)先抗衰技術(shù)或者蘊(yùn)含多種純粹植物精華組成的抗皺修護(hù)精華液，這樣可以加強(qiáng)細(xì)胞的活力，加速肌膚的微循環(huán)，使?fàn)I養(yǎng)成分得到更加完美的吸收。
 妙招五：晚霜涂抹有訣竅
先以面部五點(diǎn)(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上晚霜，以手掌心包裹住整個(gè)面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢(shì)帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側(cè)頸、右手拍左側(cè)頸10下，能同時(shí)起到緊實(shí)頸部皮膚，預(yù)防皺紋松弛的作用。
妙招六：三分鐘按摩煥膚
中醫(yī)認(rèn)為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經(jīng)絡(luò)氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進(jìn)行簡(jiǎn)單按摩就能起到增強(qiáng)面部經(jīng)絡(luò)活性、改善細(xì)紋松弛并預(yù)防痤瘡的作用。
 三分鐘按摩煥膚
雙手互搓，搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。 2.感覺熱度減退后，雙手捂住臉由上向下按摩10次。 3.繼續(xù)搓手，重復(fù)以上動(dòng)作3~5次即可。 4.用十指指腹，按照“從中心到外圍”、“由下向上”的順序在臉上“彈鋼琴”，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側(cè)、嘴角及下巴為重點(diǎn)。
妙招七：刮眉毛解決眼周困擾
經(jīng)常熬夜的人經(jīng)常會(huì)有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，那就要試試這個(gè)方法。眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，有攢竹、承泣、絲空竹穴等，刮眉毛的手法對(duì)消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個(gè)穴位的具體位置，只需在睡前涂面霜或眼霜時(shí)，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。
 妙招八：口服維生素C
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會(huì)過度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。
妙招九：精油煥膚
睡前保養(yǎng)時(shí)，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對(duì)皮膚干燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。
怎么樣？今天的護(hù)膚小知識(shí)學(xué)會(huì)了嘛？試著將越睡越美麗完美轉(zhuǎn)換成越夜越美麗，運(yùn)用肌膚的28天的一個(gè)肌膚修復(fù)周期，讓夜貓子也能有無瑕美肌吧！只要堅(jiān)持，你也可以！
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