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三、頸椎病的治療和預防 頸椎病的治療分為非手術治療和手術治療兩大類。大部分頸椎病患者可以通過非手術治療取得良好的效果,僅一小部分患者經(jīng)非手術治療無效或病情較嚴重而需要手術治療。 1.非手術治療 目前報道90%以上的頸椎病患者經(jīng)過非手術治療,癥狀可以得到緩解。其主要治療手段有: ⑴中醫(yī)治療 采取辨證論治,根據(jù)不同的類型和癥狀,或祛瘀通絡,或化濕平肝,或祛瘀通腑等。另外,中藥外治法主要是用騰藥、敷貼藥、噴藥等。針灸、推拿和正骨法,基本手法有摩法、揉法、點法、按法和扳法。 ⑵西藥治療 主要是針對患者的癥狀,解除痛苦。如疼痛,以消炎止痛的非甾體類抗炎藥為主,加肌粘劑來提高鎮(zhèn)痛效果。再配合神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺、腺苷鈷胺等。對急性期神經(jīng)根型頸椎病,或脊髓水腫明顯病人,除嚴格臥床外,應用甘露醇或七葉皂苷鈉和地塞米松等激素藥物(一般3~5天),以減輕神經(jīng)根和脊髓水腫,從而減輕疼痛、麻木、肢體無力的癥狀。 ⑶康復治療 ①物理因子治療:主要作用是擴張血管、改善局部血液循環(huán),解除肌肉和血管的痙攣,消除神經(jīng)根、脊髓及其周圍軟組織的炎癥、水腫,減輕粘連,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。常用方法有直流電離子導入療法、低頻調(diào)制的中頻電療法、超短波療法、超聲波療法、超聲電導靶向透皮給藥治療、磁療、蠟療等。 ②牽引治療:有助于解除頸部肌肉痙攣,使肌肉放松,緩解疼痛;改善生理彎曲,在一定程度上使椎間孔增大,減輕椎間盤內(nèi)壓力,調(diào)整小關節(jié)的微細異常改變等。但進行牽引治療還要掌握好禁忌證,牽引后有明顯不適或癥狀加重,經(jīng)調(diào)整后仍無改善者;脊髓明顯受壓,節(jié)段不穩(wěn)嚴重者;年邁、椎骨關節(jié)退變嚴重、椎管明顯狹窄、韌帶及關節(jié)囊骨化嚴重者,均不適宜牽引。 ④運動治療:是指采用合適的運動方式對頸部等相關部位以至全身進行鍛煉,以達到增強肌肉力量、改善關節(jié)功能、糾正不良姿勢的作用。具體的運動方法應在康復醫(yī)師的指導下,根據(jù)患者具體情況進行選擇。對于急性發(fā)作的病人及嚴重脊髓型患者,暫不做運動治療。 ⑤矯形支具應用:包括頸圍和頸托,其使用的目的和要求是根據(jù)疾病和患者自身情況而不同的,因此一定要在專科醫(yī)生的指導下使用。 2.手術治療 ⑴治療目的 手術治療的目的主要是解除由于椎間盤突出、骨贅形成或韌帶鈣化所致的對神經(jīng)根、脊髓或血管的嚴重壓迫,以及重建頸椎的穩(wěn)定性。以前已提到過,大部分的頸椎病是可以非手術治療,少部分病人確實需要手術。如脊髓型頸椎病一旦確診,經(jīng)非手術治療無效,就應積極進行手術治療;對神經(jīng)根型頸椎病癥狀重、影響生活和工作、或者出現(xiàn)了肌肉運動障礙、肌肉萎縮者,也應及時進行手術治療。對非手術治療療效不鞏固、反復發(fā)作、診斷明確的其他各型頸椎病,也應考慮手術治療。 ⑵微創(chuàng)治療 有一部分病人可采用微創(chuàng)手術(如髓核溶解、經(jīng)皮切吸、PLDD、射頻消融等),優(yōu)點是創(chuàng)傷小、費用低,但不是每個頸椎病病人都適合該種手術。因此必須嚴格掌握微創(chuàng)手術的適應證。 ⑶兩種手術治療方法 頸椎病的手術主要分頸前路和頸后路兩種方法。至于病人應該做哪一種,這主要取決于病人的具體情況而定。前路、后路手術,也有許多的不同做法,隨著醫(yī)學的發(fā)展,頸椎手術越來越趨于完善。如果您真是得了頸椎病,那么一定要去正規(guī)醫(yī)院找脊柱專家,首先做出正確的診斷,然后決定治療方案。中醫(yī)、中西結合和康復科專業(yè)醫(yī)師,對非手術治療有豐富的經(jīng)驗,如果確實需要手術,則應請脊柱外科專家為您選擇適合的手術方式。 3.頸椎病的預防 隨著年齡增長,頸椎椎間盤發(fā)生退變幾乎是不可避免的。但如果在生活和工作中注意避免那些加速間盤變性的因素,則有助于防止頸椎退變的發(fā)生與發(fā)展。 ⑴正確認識頸椎病,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心 頸椎的退變是一個長期的過程。病情常有反復,會帶來一定痛苦。對待頸椎病,大家一方面要消除恐懼心理,一方面要有積極的抗病精神,堅信頸椎病是一種能治療的疾病。 ⑵注意休息 頸椎病急性發(fā)作期要嚴格臥床休息2~3周。選擇有利于保持脊柱平衡的床墊,枕頭的高低、軟硬度均以本人舒適為宜。保持良好的睡眠姿勢,以達到全身肌肉放松、調(diào)整關節(jié)生理狀態(tài)的作用。 ⑶在醫(yī)師的指導下做頸椎醫(yī)療保健操 ⑷避免長期低頭姿勢 因為長時間低頭屈頸會使頸部肌肉、韌帶勞損,加速間盤退變。因此,凡伏案工作1小時就要改變一下體位,做一些頸部的屈伸動作,改善肌肉的疲勞。 ⑸改變生活不良習慣 如臥床閱讀、看電視、高枕等。枕頭的最佳高度為10cm左右,長期高枕會使頸部處于屈曲狀態(tài),其結果與長期伏案是一樣的。側臥時枕頭的高度應大約為頭側到肩的寬度。干體力活時,要注意避免過度負重和震動,減少對椎間盤的沖擊。 ⑹避免頸部外傷 乘車外出應系好安全帶,并盡量不在車上睡覺,以免急剎車時因頸部肌肉松弛導致頸部損傷。 ⑺避免風寒、潮濕 夏天應避免風扇、空調(diào)冷風直接吹向頸部;出汗后不要直接吹冷風,或用冷水沖洗頭頸部,或在涼枕上睡覺。 ⑻重視青少年頸椎健康 (以上文章版權屬《健康指南》雜志社,如若轉(zhuǎn)載,請標示作者及來源)
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