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蒼術(shù)的功效與作用

 隨隨堂 2014-10-28
性溫;味辛苦;歸脾、胃經(jīng)。

功效健脾,燥濕,解郁,辟穢。治濕盛困脾,倦怠嗜臥,脘痞腹脹,食欲不振,嘔吐,泄瀉,痢疾,瘧疾,痰飲,水腫,時氣感冒,風寒濕痹,足痿,夜盲。

禁忌陰虛內(nèi)熱,氣虛多汗者忌服。

蒼術(shù)產(chǎn)于江蘇茅山一帶的質(zhì)量最好,名茅術(shù)、茅蒼術(shù)。

蒼術(shù)為菊科蒼術(shù)屬植物,春、秋兩季挖取根莖,除去莖葉、細根、泥土,曬干,撞去須根,得中藥材蒼術(shù)。

蒼術(shù)有健脾功效?!侗静菥V目》記載:“[震亨]曰:蒼術(shù)治濕,上中下皆可用……故蒼術(shù)為足陽明經(jīng)藥,氣味辛烈,強胃強脾,發(fā)谷之氣?!?

蒼術(shù)的藥材故事

蒼術(shù).jpg

許學(xué)士,是人們對宋代醫(yī)道高明的大醫(yī)學(xué)家許叔微的尊稱。相傳青年時代的叔微異常勤奮,每天攻讀至深夜才上床入睡。許學(xué)士有一個睡前飲酒的習(xí)慣,大概是取民諺“睡前一口酒,能活九十九”以用酒養(yǎng)生之意吧!幾年后,他時時感到胃中漉漉作響,脅下疼痛,飲食減少,每過十天半月還會嘔吐出一些又苦又酸的胃液來。每到夏天,他的左半身不會出汗,只有右半身出汗。這到底是種什么怪???許叔微陷入深思并四處求治。誰知遍求名醫(yī)卻總不見效,他心中十分苦惱。于是,許學(xué)士摒棄了“醫(yī)不自治”的信條,開始自己解救自己。他對自己的病情進行了認真的分析研究,認為自己的病主要是由“濕阻胃”引起的。于是,他按照自己“用藥在精”的一貫學(xué)術(shù)思想,選用蒼術(shù)一味為主藥,用蒼術(shù)粉1斤,大棗15枚,生麻油半兩調(diào)合制成小丸,堅持每天服用50粒。以后又逐漸增加劑量,每日服用100-200粒。服藥數(shù)月后,他的怪病逐漸減輕,直至獲得痊愈。

為什么一味蒼術(shù)有如此效力,對于許叔微的怪病有這樣奇特的治療效果呢?原來,許叔微素嗜飲酒,傷及了脾胃,脾虛不運則水濕不化,脾與胃互為表里而致“濕阻胃”,從而出現(xiàn)了胃中漉漉有聲和夏天左半邊身軀無汗而右半邊有汗及嘔吐胃液等內(nèi)濕癥狀。脾屬土,土愛暖而喜芳香。蒼術(shù)氣味芳香,性辛、溫而味苦,歸脾胃二經(jīng)。藥證相合,氣味相投。蒼術(shù)為芳香之品,善能醒脾化濕,濕邪屬陰之氣,得溫則化。許叔微辨證準確,選藥精當,一味藥而收神功。還要認識的是,許氏堅持長期用藥,且不斷加大用藥劑量的方法也是有良苦用心的。他深知濕邪性粘膩而滯,不易速去。只有堅持長期服藥并逐漸加大劑量,才能增加藥力在體內(nèi)的積蓄,最終攻克濕邪。

蒼術(shù)的功效

【性味】

味辛;苦;性溫

《本草衍義》:氣味辛烈。

《珍珠囊》:甘辛。

《晶匯精要》:味苦甘,性溫,無毒。

【歸經(jīng)】

歸脾;胃;肝經(jīng)

《珍珠囊》:足陽明、太陰。

《綱目》:入足太陰、陽明,手太陰、太陽之經(jīng)。

《本草新編》:入足陽明、太陽經(jīng)。

《本草再新》:入脾、肝二經(jīng)。

蒼術(shù)-原植物.jpg

【功效主治】

蒼術(shù)健脾,燥濕,解郁,辟穢。治濕盛困脾,倦怠嗜臥,脘痞腹脹,食欲不振,嘔吐,泄瀉,痢疾,瘧疾,痰飲,水腫,時氣感冒,風寒濕痹,足痿,夜盲。

陶弘景:除惡氣。

劉完素:明目,暖水臟。

《珍珠囊》:能健胃安脾,諸濕腫非此不能除。

李杲:除濕發(fā)汗,健胃安脾,治痿要藥。

朱震亨:散風益氣,總解諸郁。

《綱目》:治濕痰留飲,或挾瘀血成窠囊,及脾濕下流,濁瀝帶下,滑瀉腸風。

《玉楸藥解》:燥土利水,泄飲消痰,行瘀,開郁,去漏,化癬,除癥,理吞酸去腐,辟山川瘴癘,回筋骨之痿軟,清溲溺之混濁。

《本草求原》:止水瀉飧泄,傷食暑瀉,脾濕下血。

第1步祛風勝濕:用于風濕性關(guān)節(jié)炎屬風寒濕痹者,可與羌活、坊風、桂枝、秦艽等同用;屬濕痹者可與黃柏、牛膝等同用,如三妙散、四妙散。

第2步健脾止瀉:用于濕邪困脾,癥見脘腹脹滿,大便溏稀者,常與厚樸、陳皮同用,如平胃散。

第3步散寒解表:用于外感風寒,癥見頭痛昏眩,惡寒發(fā)熱,無汗,舌苔厚膩者,可與荊芥、藁本、白芷等同用,如神術(shù)散。

第4步除障明目:用于目疾內(nèi)外翳障、青盲夜盲等證,可與黑芝麻或豬肝等同用。

第5步燥濕化痰:用于痰濕咳喘,常與半夏、陳皮、炙百部同用。

中藥蒼術(shù)的應(yīng)用

蒼術(shù)-飲片.jpg

第1步用于濕濁阻中證

本品辛香而苦,具溫燥之性,既能芳化濕濁,苦燥脾濕,以除中焦穢濁之氣,又能健運脾胃,促進運化,為燥濕健脾要藥。故對濕濁阻中,脾失健運而致的脘腹脹滿,困倦乏力,食少納差,嘔惡泄瀉,舌苔白膩等證,最為適宜。常與厚樸相須為用,既能增強化濕之效,又能行氣以消除脹滿之癥,提高療效。如《和劑局方》平胃散,其與厚樸、陳皮等藥同用。對于水濕泄瀉,大便清稀,甚如水樣,脘腹脹滿之證,本品能燥濕運脾,使?jié)裥暗萌?,中焦得運,泄瀉得止,常與茯苓、豬苓、澤瀉等利水滲濕藥配伍,以增強治濕之效。對于脾虛濕盛,水腫,或痰飲等證,本品除濕健脾,則濕邪痰飲可化,常與白術(shù)、茯苓等利水健脾藥配伍。對于寒濕困脾,身重肢冷,口淡不渴,脘悶胸脹之證,宜與肉桂、干姜等溫里藥配伍,以增強溫散之力。若濕熱瘡疹,或濕熱腳氣腫痛,當與黃柏、黃芩、木通等清熱燥濕及清熱利濕藥配伍,以清除濕熱。

第2步用于風濕痹證

本品辛溫苦燥,能祛風散寒除濕,可用于風濕痹證。又因本品長于祛濕,故對痹證而濕勝者尤宜。常與薏苡仁、獨活、羌活等祛風濕藥配伍。若濕熱痹痛,當與石膏、知母等清熱藥配伍。

第3步用于風寒表證

本品辛散,能開腠理,發(fā)汗解表,祛除風寒邪氣,又長于勝濕。故多用于風寒表證而夾濕的惡寒發(fā)熱,頭痛身疼,無汗者。常與羌活、防風、白芷等辛溫解表藥配伍。

第4步蒼術(shù)尚能明目,可用于多種目疾證

治夜盲及眼目昏澀,可單用,或配伍應(yīng)用。如《圣惠方》以本品與羊肝蒸煮同食。

蒼術(shù)的作用

(一)調(diào)節(jié)胃腸運動

其水煎劑能明顯降低家兔離體小腸張力,能對抗乙酰膽堿所致胃平滑肌和小腸痙攣。而對正常大鼠胃平滑肌有輕度興奮作用。其主要活性成分為茅術(shù)醇、β-桉葉醇。其水煎劑對脾虛模型大鼠灌胃,對泄瀉、體重和小腸運動亢進均有改善作用。

(二)抗?jié)兒鸵种葡袤w

本品對幽門結(jié)扎性潰瘍、應(yīng)激性潰瘍有較強的抑制作用;對動物的胃液量、總酸度、總消化能力均有顯著的抑制作用。其抑制胃液分泌與其抑制淄體激素的釋放和減輕甾體激素對胃酸分泌的刺激有關(guān)。其抗?jié)冏饔门c其增強胃黏膜防御因子的作用也有關(guān)。蒼術(shù)揮發(fā)油還能抑制唾液腺、腸腺的分泌,使唾液、腸液分泌減少。

中藥-蒼術(shù).jpg

(三)保肝

其提取物和茅術(shù)醇、β-桉葉醇、蒼術(shù)酮對CCl4和D-氨基半乳糖誘發(fā)的鼠肝細胞損害有顯著的預(yù)防作用。其水煎劑對肝臟蛋白質(zhì)合成有明顯的促進作用。

(四)抑菌

蒼術(shù)提取物具有消除耐藥福氏痢疾桿菌R質(zhì)粒的作用,能降低細菌耐藥性的產(chǎn)生。利用95%乙醇浸泡蒼術(shù)10小時,取出蒼術(shù),放在準備消毒的手術(shù)室地面上,點燃,直到蒼術(shù)化為灰為止,消毒后比消毒前空氣中菌落數(shù)明顯減少。然而,早期體外研究未發(fā)現(xiàn)蒼術(shù)水煎液有明顯抗菌作用。

(五)其他

第1步排鉀

有明顯的排鉀、鈉、氯作用。但其水煎劑對正常大鼠無利尿作用。

第2步鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛

其揮發(fā)油對青蛙,少量時呈中樞鎮(zhèn)靜作用,大量呈中樞抑制作用,更大量致呼吸麻痹而死亡。β-桉葉醇有鎮(zhèn)痛作用,能降低骨骼肌乙酰膽堿受體的敏感性。

第3步消毒

蒼術(shù)、艾葉煙熏消毒,對室內(nèi)多種細胞有顯著的滅菌作用,其效果優(yōu)于紫外線。

第4步對血糖的影響

蒼術(shù)煎劑灌胃給藥或醇浸劑皮下給藥,可使正常家兔血糖水平升高,但對四氧嘧啶性糖尿病家兔則有降血糖作用。蒼術(shù)水提物灌胃可使鏈脈霉素誘發(fā)的大鼠高血糖水平降低。有研究認為,蒼術(shù)有效成分和腺嘌呤核苷酸在同一線粒體上起競爭性抑制作用,從而抑制細胞內(nèi)氧化磷酸化作用,干擾能量的轉(zhuǎn)移過程。

第5步抗缺氧

對氰化鉀所致小鼠缺氧模型,蒼術(shù)丙酮提取物750mg/kg灌胃,能明顯延長小鼠的存活時間,并降低小鼠相對死亡率。蒼術(shù)抗缺氧的主要活性成分為β-桉葉醇。

第6步中樞抑制

茅蒼術(shù)、北蒼術(shù)、β-桉葉醇、茅術(shù)醇對小鼠有鎮(zhèn)靜作用,能抑制小鼠自發(fā)活動。茅蒼術(shù)提取物和揮發(fā)油,小劑量使脊髓反射亢進,較大劑量則呈抑制作用,終致呼吸麻痹而死。茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的提取物能增強巴比妥睡眠作用,其藥理活性成分主要是β-桉葉醇和茅術(shù)醇。

第7步抗腫瘤

蒼術(shù)揮發(fā)油、茅術(shù)醇、β-桉葉醇l00mg/ml在體外對食管癌細胞有抑制作用,其中茅術(shù)醇作用較強。

第8步促進骨骼鈣化

蒼術(shù)中含有與鈣磷吸收有關(guān)的維生素D,其揮發(fā)油具有促進骨骼鈣化作用。北蒼術(shù)揮發(fā)油對患佝僂病的白洛克雛雞,能在一定程度上改善癥狀。

第9步對心血管系統(tǒng)的影響

蒼術(shù)對蟾蜍心臟有輕度抑制作用,對蟾蜍后肢血管有輕度擴張作用。蒼術(shù)浸膏小劑量靜脈注射,可使家兔血壓輕度上升,大劑量則使血壓下降。

【臨床應(yīng)用】

第1步治療慢性胃炎、潰瘍病、胃腸功能紊亂、消化不良、口淡乏味、上腹悶塞、苔膩等。

第2步治療關(guān)節(jié)炎、痛風的關(guān)節(jié)腫脹疼痛。

第3步治療雀盲、視物昏澀。

第4步民間傳統(tǒng)用以消毒空氣。端午節(jié)時用蒼術(shù)、白芷,或菖蒲、艾葉,煙熏消毒。

蒼術(shù)的配伍應(yīng)用

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第1步配玄參:蒼術(shù)燥濕健脾、升陽散邪;玄參滋陰降火、清熱解毒。濕邪未盡,而陰液已傷之消渴證,其治療若單養(yǎng)陰滋陰恐能助濕,而祛濕又存劫陰之弊,兩藥配用,以玄參之潤制蒼術(shù)之燥,以蒼術(shù)之燥制玄參之膩,則健脾滋腎、養(yǎng)陰逐邪,兩擅其長。

第2步配厚樸:蒼術(shù)苦溫辛烈,運脾燥濕;厚樸苦辛溫,除濕寬腸,性味從辛、從燥、從苦組成,兩藥相伍,消食且散痰濕。對有濕、有滯、有積者尤宜。濕除脾運、中陽得振,專解濕邪困腫,運化失司諸證。

第3步配防風:本品辛散苦燥,外能解風濕之邪,內(nèi)能燥濕健脾,炒蒼術(shù)辛散性弱,偏于燥濕健脾,可配防風祛風燥濕,因“風能勝濕”之故,專治濕盛水瀉;生蒼術(shù)其辛散性強,配防風以祛風發(fā)汗,同治風濕痹痛,一能燥濕,一能祛風,合用則既燥又散,風濕兩邪俱除。

第4步配石膏:蒼術(shù)燥濕,外散風寒,內(nèi)化濕濁;生石膏性寒,清瀉暑熱,兩品相配,一溫一寒,剛?cè)嵯酀?,燥濕清熱不傷臟腑正氣,善治濕邪化熱,取太陽陽明兩經(jīng)同治之意,用于暑溫、濕溫、壯熱煩渴、身重溺短等證最宜。

第5步配黃柏:黃柏苦寒,氣味俱厚,性沉而降,以清下焦?jié)駸釣殚L;蒼術(shù)味辛主散,性溫而燥,化濕運脾,通治內(nèi)外濕邪。二藥均具雄壯之氣,蒼術(shù)得黃柏,二苦相合,燥濕之力倍增;黃柏得蒼術(shù),以溫制寒,清熱而不致?lián)p陽,二藥相使相制,清熱燥濕功效顯著,常用于下焦?jié)駸嶂阆ゼt腫熱痛、足痿無力,或濕熱帶下、濕瘡淋漓并見小便短赤,舌苔黃膩等病證。

第6步配香附:蒼術(shù)芳香辛溫,醒脾燥濕,脾陽健運,則可濕去痰消;香附乃血中之氣藥,調(diào)氣疏肝,善解氣郁,血行氣暢,則胸脅痞悶諸證可解。兩藥合用,肝脾并治,舒肝理脾,主治肝脾郁結(jié)諸證。

第7步配黑芝麻:蒼術(shù)辛烈溫燥,燥濕健脾;黑芝麻甘平,能補肝腎且潤五臟。兩藥合用,一燥一潤,相輔相成,健脾潤燥,善治噎膈脘痞兼脾虛苔薄膩者。

第8步配神曲:本品燥濕力強,濕去則脾胃得以健運,神曲消食和胃,兩藥合用,消食健脾功力增強,可治食積內(nèi)停、濕阻脾胃,癥見胸脘滿悶,食欲不振,惡心嘔吐,水瀉,苔白膩等證。

第9步配川椒:川椒善散陰寒,溫中止痛,暖脾止瀉;蒼術(shù)則長于外祛風濕、內(nèi)燥脾濕,功偏燥濕運脾。兩藥相配,溫中燥濕使寒濕去、脾胃健運則瀉可止,溫中止瀉力增,能治寒濕較盛之久瀉、苔白厚濁等證。

蒼術(shù)的妙方應(yīng)用

關(guān)蒼術(shù).jpg

第1步蒼術(shù)湯:蒼術(shù)10克,水煎30分鐘,取汁,一日內(nèi)分2次溫服。主治脘痞腹脹、濕盛困脾、食欲不振等癥。

第2步升陽除濕湯:蒼術(shù)3克,柴胡、羌活、防風、升麻、神曲、澤瀉、豬苓各1.5克,炙甘草、陳皮、麥芽各0.9克,將諸藥放入砂鍋中,加水煎煮30分鐘,取汁即可。每日1劑,分2次溫服。此方具有升陽補氣、健脾祛濕之功效,主治脾胃虛弱、不思飲食、腸鳴腹瀉等癥。

第3步仙術(shù)散:蒼術(shù)、木賊草、甘草各30克,蟬衣、谷精草各0.3克,黃芩15克、蛇蛻3克,將上述藥物研為粉,每日服用2次,每日3克,用溫開水送服。本方具有明目之功效,主治眼目昏暗。

第4步神術(shù)湯:制蒼術(shù)、防風各30克,甘草15克,生姜、蔥白各6 克,將以上藥物放入砂鍋中,水煎30分鐘,取汁,一日內(nèi)分2次溫服。主治外感風寒。

第5步蒼術(shù)丸:制蒼術(shù)30克,神曲15克,將兩味研為粉末,煉蜜為丸。每日服用3次,每次9克,用溫開水或米湯送服。主治腹中虛冷、不思飲食。

第6步蒼術(shù)粥:蒼術(shù)粉5克,粳米50克,白糖15克,將三味一同放入鍋中,加水熬煮成粥,每日早晚食用。

第7步蒼術(shù)炒豬肝:蒼術(shù)粉10克,豬肝200克,食鹽、味精各2克,醬油、料酒各5毫升,蔥花、姜末各5克,炒制。佐餐食用。

第8步午時茶:蒼術(shù)、柴胡、陳皮、連翹、白芷、枳實、山楂肉、羌活、前胡、防風、藿香、甘草、建曲、川芎各0.3克,川樸、桔梗、麥芽、紫蘇葉各0.4克,陳茶9克,將上述原料一同放入杯中,以適量沸水沖泡,加蓋悶20分鐘即可。一日內(nèi)分數(shù)次沖飲。

蒼術(shù)的副作用

藥材-蒼術(shù).jpg

近幾年隨著藥材資源的減少,勞動工資的提高,市場上茅蒼術(shù)的供應(yīng)出現(xiàn)短缺現(xiàn)象。因此北朝蒼術(shù)隨之涌入了市場。但北朝蒼術(shù)副作用特大,不堪入藥,廣大臨床醫(yī)生應(yīng)引起注意。下面我將茅蒼術(shù)與北朝蒼術(shù)的鑒別及北朝蒼術(shù)副作用的臨床表現(xiàn)給大家介紹一下。

北朝蒼術(shù)外觀及截面大致與茅蒼術(shù)相同。唯北朝蒼術(shù)個頭瘦小,截面無“朱砂點”,味麻辣刺舌。用量超過10克就會出現(xiàn)副作用。其臨床表現(xiàn)輕者口干舌燥,重者面紅目赤、面部烘熱、頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕,就像喝醉酒似的。再甚者可出現(xiàn)視力模糊[有遠視的感覺,近看模糊稍遠一點較清晰]。你在臨床中如果用了含蒼術(shù)的處方后出現(xiàn)了上述癥狀[大約服藥20分鐘后出現(xiàn)]可能你用的蒼術(shù)就是北朝蒼術(shù)。其臨床表現(xiàn)也是由蒼術(shù)引起的。一旦出現(xiàn)了上述反應(yīng),輕者停藥后癥狀可自行消失;重者用滋陰潛陽的藥物煎服即可使癥狀消失。

【注意事項】

陰虛內(nèi)熱,氣虛多汗者忌服。

《本草經(jīng)集注》:防風、地榆為之使。

《藥性論》:忌桃、李、雀肉、菘菜、青魚。

《醫(yī)學(xué)入門》:血虛怯弱及七情氣悶者慎用。誤服耗氣血,燥津液,虛火動而痞悶愈甚。

《本草經(jīng)疏》:凡病屬陰虛血少、精不足,內(nèi)熱骨蒸,口干唇燥,咳嗽吐痰、吐血,鼻衄,咽塞,便秘滯下者,法咸忌之。肝腎有動氣者勿服。

《本草正》:內(nèi)熱陰虛,表疏汗出者忌服。

蒼術(shù)的做法大全

第1步蒼術(shù)冬瓜祛濕湯

蒼術(shù)冬瓜祛濕湯.jpg

材料:蒼術(shù)15克,澤瀉15克,冬瓜250克,豬瘦肉500克,生姜片、鹽、雞精各適量。

做法:

(1)蒼術(shù)、澤瀉洗凈。冬瓜洗凈,切塊。豬瘦肉洗凈,切塊。

(2)鍋內(nèi)燒水,水開后放入豬瘦肉,焯去血水。

(3)將蒼術(shù)、澤瀉、冬瓜、豬瘦肉、生姜片一起放入煲內(nèi),加入適量清水,大火煲沸后,用小火煲1小時,調(diào)味即可。

功效:蒼術(shù)能降血糖、降血脂減肥。澤瀉利水滲濕,對于治療高血脂癥、糖尿病、脂肪肝、中風恢復(fù)期等均有明顯療效。冬瓜歷來是減肥的妙品。此湯能減肥瘦身、清潤養(yǎng)生。

第2步豬肝豆腐包

材料:豬肝,豬肉,核桃仁,松子,木耳,海米,豬肉,扇貝,豆腐,蒼術(shù)。

做法:

(1)把豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、豬肉、扇貝剁成餡。

(2)豆腐挖空,將備好的餡釀進豆腐里。

(3)把釀好的豆腐上鍋蒸熟。

(4)用蒼術(shù)和豬肝一起煮,把豬肝煮熟。

(5)熟豬肝切片,和豆腐一起食用。

養(yǎng)生功效:蒼術(shù)具有明目的功效,用蒼術(shù)和豬肝一起煮,可以提升豬肝的明目作用,如果把豬肝換成羊肝,那么此道菜的食療效果會更加出色。同時,豬肝和豆腐搭配起來,對肝臟也大有好處?!柏i肝豆腐包”適合四季食用,特別適合那些長期熬夜,或是夜生活頻繁的人。

第3步黃燜參術(shù)羊肝

主料:羊肝500克

輔料:玉蘭片50克,香菇(鮮)50克,蒼術(shù)10克,玄參10克

調(diào)料:醬油50克,甜面醬10克,大蔥17克,辣椒(紅,尖,干)1克,豬油(煉制)100克,白砂糖35克,姜8克

做法:

(1)水燙、切條、劃口:將羊肝洗凈入開水中燙過,切成2.5厘米的條,用竹插在羊肝上劃一個口。

(2)原料加工;玉蘭片切成長3厘米、厚0.6厘米;冬菇切成2片,放入開水中燙過。蒼術(shù)、玄參洗凈,煎成較濃的汁。

(3)燜煨:炒鍋置中火上,下豬油50克燒至六成熱,加入白糖炒至變色,入清湯50克,把醬油、蔥椒(剁細)泥,姜、玉蘭片、冬菇倒入鍋中炒幾下,盛入碗內(nèi)。炒鍋置中火上,加豬油燒至七成熱時,加甜面醬炒出香味,放入羊肝、藥汁、清湯、紹酒、冬菇、玉蘭片煨至湯汁只剩1/3時,揀出姜、蔥后,盛入盤內(nèi)即成。

第4步薏仁苓術(shù)羊肉煲

主料:羊肉(肥瘦)500克,羊骨100克

輔料:薏米50克,茯苓25克,蒼術(shù)10克,白蘿卜500克

調(diào)料:大蔥5克,姜5克,花椒5克,白胡椒1克,鹽2克,料酒5克

做法:

(1)將羊肉、白蘿卜切成塊;

(2)姜切成片,蔥切成末備用;

(3)將羊肉、羊脊骨放入開水里焯去血腥味,撈出在清水里洗凈,然后放入砂鍋里;

(4)加入姜片、蒼術(shù)、花椒、茯苓片、薏米、白蘿卜,用大火煮開;

(5)加入鹽、白胡椒、料酒,改用小火燉60分鐘左右;

(6)加入雞精,最后撒上蔥末,就可以食用了。

養(yǎng)生功效:此煲把薏苡仁,茯苓,蒼術(shù),白蘿卜,羊肉,羊脊骨全部放在一起,最突出的功效就是能夠祛風、祛濕、散寒、健脾胃。

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