很多人為自己不能在每個場合都表現(xiàn)得從容自如而煩惱，而且也實在搞不懂自己到底卡在哪里了。對照下面的幾種情況，估計總有一種甚至幾種適合你。

　　1、追求完美，怕出錯。有些人一路是被贊美過來的，所以為了獲得別人的認(rèn)可，他習(xí)慣于讓自己不說則已，一說就讓人挑不出錯來。只要一次被人糾錯或者嘲笑，那么他下次就積累了緊張的因素，為說話人為制造很多心理障礙。

　　2、強烈的防御心、戒備心。有一部分人，把對他人的防御埋藏在潛意識中。他們的意識希望和他人交流順暢，但潛意識總是發(fā)出“禍從口出”的剎車聲。表現(xiàn)就是糾結(jié)，自己想的和做的擰著。

　　3、陰影效應(yīng)，缺乏安全感。兒時被父母或者老師嚴(yán)厲管教的孩子，在領(lǐng)導(dǎo)和權(quán)威面前會下意識地不敢說話。而被兄弟姐妹比下去的孩子，面對同齡人內(nèi)心總是有自卑感，或者他曾經(jīng)被陌生人欺騙過，就此不再隨便和人搭腔。

　　4、興趣愛好單一。很多人發(fā)現(xiàn)，自己在一個環(huán)境里仿佛圈外人，同事討論的話題自己不感興趣，自己感興趣的好像沒人回應(yīng)。每當(dāng)大家湊到一起聊天，他插不上嘴，總感覺被冷落在一旁，心里很不好受。

　　5、慢熱型性格。你與環(huán)境融合的速度慢些，比如從陌生到熟悉，人家用一個月，你可能需要一年以上。

　　6、階段性生理反應(yīng)。不管女人男人每個月總有那么幾天懶得說話?；蛘哌@一段時間比較勞累，精神頭不足，也會阻礙語言功能的發(fā)揮。