【龔劍的回答(1票)】:

只要是藥品，而不是保健品，那作為補充維生素的療效肯定是有的。

你是不是懷疑價格很低（相比于動輒幾十幾百的保健品）而懷疑其療效？那就沒必要了，給蟲子吃的L抗壞血酸（也就是Vc）的價格更低，但功能不可否認。

常見維生素的合成不復雜，國內(nèi)三維藥業(yè)都出口國專利。只是到了市場上作為“保健品”一番操作，加上某些人心理上的熱衷，價格自然是越來越高

【Julia C的回答(0票)】:

劑量不一樣，我已經(jīng)連續(xù)吃了一個多月了，有用肯定是有用的，我之前因為內(nèi)分泌失調(diào)導致我睡眠不好皮膚不好等等，和神經(jīng)衰弱一個樣，后來我們醫(yī)生告訴我叫我先吃吃，就是買的那種藥品，幾種維生素，很便宜，但是我現(xiàn)在的確有改善了，不過當我的病情好轉(zhuǎn)后我會把這個時間調(diào)調(diào)，畢竟長時間吃這么大劑量也不好，維生素還是天然的多吃蔬菜水果獲取來得安全，以前曾經(jīng)吃過那種保健的維生素，反應很大，頭疼，后來再也不碰任何保健品。建議，沒事好好吃飯多運動膳食均衡，沒問題吃什么藥啊，你以為吃藥很爽，傷肝傷胃!

【張錦輝的回答(0票)】:

答題主：如果你是維生素缺乏明顯的癥狀，像裂嘴角、壞血?。ㄟ@個比較少）夜盲癥，那是有效的。

但如果癥狀不明顯，那就另當別論了。營養(yǎng)品的維生素C，大部分的廠家生產(chǎn)的與藥店買的2塊錢一瓶的維C是一模一樣的，少數(shù)有公司生產(chǎn)的維C用了螯合，所以這些維C比藥店的維C要效果持久一些。其它的維生素都差不多。而且，單吃一個維C，效果對人來說非常弱，癥狀不明顯的情況下，維生素要多種同吃，包括礦物質(zhì)，這樣效果才比較明顯。

【Joanne Wang的回答(0票)】:

我們生化課上老師講過這個問題。大家普遍會覺得天然的比合成的好。其實維生素是無論是合成的還是天然的分子結(jié)構(gòu)都是一樣的，都能發(fā)揮它的作用。所以作用的話要看純度高不高，雜質(zhì)越少越好，從這個角度來說可能有些合成的會比天然的更好。幾百塊的可能就貴在原料錢上，提取的工藝就不得而知了。

【芬蕭蕭的回答(0票)】:

有用啊。藥店里那些很便宜的維生素也可以的。不過也要看你是為什么補充維生素了，不同的原因選不同的牌子的吧，，，，

【feles的回答(0票)】:

絕對管用，對於複發(fā)性口內(nèi)炎的鄙人，在設計了週期性服用維生素 B 系列的時間表之後，明顯延長了口內(nèi)炎復發(fā)的週期。這是鐵證。那天看到知乎上某高人說目前研究發(fā)現(xiàn)複發(fā)性口內(nèi)炎是一種潛伏在血液裡的鉅細胞病毒引起的，一旦感染，目前無法根治，那麼這種幾塊錢的維生素在延長復發(fā)週期上的作用就真是太棒了！

【自正中庸的回答(0票)】:

貴的在工藝上含量上，吸收性上一般來說比便宜的要好一些。但肯定不值得貴這么多。

但是換個角度來說，維生素被稱為微量元素，雖然生物學功能很重要，但是人體需要的量很小。正常人如果不是食物攝入范圍很狹窄或者有特殊的飲食結(jié)構(gòu)，那么是不可能缺乏維生素的。病理狀態(tài)或者飲食結(jié)構(gòu)特殊的情況下可以補充少量維生素，但人工維生素的攝入絕對是過量的。舉例來說，小白瓶維生素服用一顆維生素總量為1000，吸收1％，最終有效攝入量為10。人體每日需要量為1。多出來的9個單位身體會將其排出或者轉(zhuǎn)化。數(shù)百元的高級維生素，單片含量為10000，吸收率為50％，一片有效攝入量為5000單位，多出人體每日需要量的4999個單位身體又會把他排出或者轉(zhuǎn)化。有意義嗎？

維生素的過度炒作也算是20世紀的經(jīng)典營銷騙局之一了。營養(yǎng)學家的建議是：沒有明確的缺乏就不需要補。

順便一說，有的維生素超量攝入是有害的

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