養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：我國歷代養(yǎng)生學(xué)家大都推崇梳頭這一保健方法。古人常以指來梳頭，稱為“櫛發(fā)”。唐代醫(yī)家孫思邈善于養(yǎng)生，正因他堅(jiān)持“發(fā)宜常梳”，榮邁百歲壽域。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健身妙方，他常是“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！痹凇毒菩巡皆吕戆l(fā)面寢》詩中說：“千梳冷快肌骨醒，風(fēng)露氣人霜蓮根。”

       享年86歲高齡的南宋詩人陸游，以梳理頭發(fā)作為養(yǎng)生之道，到了晚年，他那稀落的白發(fā)中竟長出許多黑發(fā)來。高興得頓生靈感，吟道：“客稀門每閉，意悶發(fā)重梳”；“破裘寒旋補(bǔ)，殘發(fā)短猶梳”；“醒來忽覺天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳”。慈禧太后每天起床后第一件事是讓太監(jiān)為她邊梳發(fā)邊按摩，使她到了花甲之年仍滿頭秀發(fā)，老而不衰。