以下內(nèi)容為中央電視臺(tái)cctv10健康之路20141003期節(jié)目視頻及要點(diǎn)內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《壽從茶中來(lái)（二）》。養(yǎng)生講述專(zhuān)家：首都醫(yī)科大全附屬北京中醫(yī)醫(yī)院教授——陳勇。主持人：冀玉華。

生脈代茶飲

【組成】黨參3錢(qián)、麥冬4錢(qián)、五味子1錢(qián)5分。煎湯代茶飲。

【功效】益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津斂汗。心慌氣短的人可常服生脈代茶飲。

專(zhuān)家介紹：黨參性味平和，吃起來(lái)相對(duì)安全。用人參的力量比黨參要大，用人參代替黨參配的生脈飲容易上火流鼻血。

益氣養(yǎng)心茶

【組成】生黃芪30克、白術(shù)10克、防風(fēng)10克、黨參10克、麥冬10克、五味子10克；水煎代茶飲。

【適應(yīng)癥】氣短汗多，口干渴、體虛畏風(fēng)免疫差。長(zhǎng)期喝益氣養(yǎng)心茶可預(yù)防感冒。

和肝代茶飲

【組成】香附2錢(qián)、當(dāng)歸2錢(qián)、白芍2錢(qián)、川芎1錢(qián)、澤蘭葉6錢(qián)、紅花3錢(qián)。水煎代茶飲。

【功效】疏肝養(yǎng)血、行氣活血。經(jīng)常心情抑郁的人群適合飲用這味代茶飲。

疏肝止痛茶

【組成】醋柴胡10克、白芍10克、香附10克、木瓜10克、元胡10克、甘草10克。水煎代茶飲。

【適應(yīng)癥】胸脅脹滿脘腹痛、情志不暢心煩急。適合肝郁愛(ài)生氣的人群。

滋腎清上代茶飲

【組成】玉竹3錢(qián)、熟地4錢(qián)、生地4錢(qián)、當(dāng)歸3錢(qián)、白芍3錢(qián)、蓮蕊3錢(qián)、菊花3錢(qián)、桑葉3錢(qián)、川貝3錢(qián)、杜仲3錢(qián)、炙草1錢(qián)、酒連1錢(qián)。

【功效】養(yǎng)血益陰、壯腰澀精。適合精關(guān)不固，遺精、滑精的人群。

補(bǔ)腎強(qiáng)腰茶

【組成】大熟地30克、山萸肉10克、女貞子10克、川續(xù)斷15克、懷牛膝15克、炒杜仲10克。

【用法】水煎代茶飲。

【適應(yīng)癥】腰膝酸軟易疲乏、頭目眩暈鳴聾。

健康之路主持人：冀玉華、何嘉。

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