在人生的整個歷程中,學生階段是人生的重要階段,特別是中學階段,更是人生的十字路口,是最為關(guān)鍵,最為躁動不安的時期,也是各種心理負擔最為沉重的時期。因為擺在中學生面前需要面對的,如學習、交往、性發(fā)育和性成熟、升學、就業(yè)等一系列的問題,以及社會轉(zhuǎn)型給他們帶來的巨大的心理沖擊與考驗,都會嚴重影響中學生的成長與發(fā)展。就中學生而言,影響最為嚴重的因素有兩個:即學習與人際交往。學習與人際交往是每個中學生必須面對,根本無法逃避的問題,它具有普遍性和特殊性。沒有交往,世界將成為一片荒涼的沙漠。西方一位著名心理學家說過,一個人成功的因素85%來自社交和處世。拿破侖·希爾在他的《成功學》中回憶到:他在18歲時有幸采訪了美國著名的企業(yè)家、演說家、人際關(guān)系學家、鋼鐵大王卡耐基……卡耐基發(fā)現(xiàn)希爾身上的創(chuàng)造性,并征求希爾是否愿意從事對美國成功人士的研究。經(jīng)過20年的不斷努力,對包括福特、羅斯福、洛克菲勒、愛迪生等著名人士在內(nèi)的500多位成功者進行了深入的研究,其結(jié)果為:成功=人際關(guān)系(75%)+業(yè)務(wù)能力(20%)+機遇(5%)。 良好的人際關(guān)系,不僅能給人生帶來快樂,而且更能助人走向成功。社會交往能力是人類生存的重要能力。歌德說:“人不能孤獨地生存,他需要社會?!币虼?,幫助與指導學生學會交往是心理輔導的一項不可或缺的重要內(nèi)容,對于學生的人生與發(fā)展有著重要的積極意義。因此,我今天將和大家一起從三個方面來把握學生人際交往輔導: 一、學生人際交往的主要心理特點 二、學生人際交往的常見心理問題 三、學生人際交往的心理輔導策略 一、 人際關(guān)系——指社會生活中人與人之間的相互關(guān)系。它包括個體與個體之間、個體與群體之間、群體與群體之間的關(guān)系?! ?/span> ①個體與個體:學生與學生、學生與教師、學生與家長的關(guān)系,其中師生關(guān)系對學生影響最大?! ?/span> 學生與學生關(guān)系:交往什么樣的朋友會影響一生?! ?/span> 學生與教師關(guān)系:教育力=人格魅力×業(yè)務(wù)能力(即Y=KX) 學生與家長關(guān)系:孩子是反映家長的一面鏡子。包括家長的品質(zhì)、性格、道德觀、價值觀以及教養(yǎng)方式等?! ?/span> ②個體與群體:學生所在學校、班級、家庭,其中是否愛班級對學生影響最大?! ?/span> 環(huán)境塑造人,環(huán)境改變?nèi)?。環(huán)境對人的影響是潛移默化的?! ?/span> 什么樣的學校,就塑造什么樣的班級;什么樣的班級,就塑造什么樣的學生?! ?/span> ③群體與群體:群體與群體之間的關(guān)系,是共存、競爭的關(guān)系,是相互促進的、相互制約的、相互影響的。如班級與班級之間,學校與學校之間等。群體之間的差異,實質(zhì)上是領(lǐng)導者認知結(jié)構(gòu)的差異。領(lǐng)導者如何看待群體之間的關(guān)系及競爭,直接影響著群體及個體的發(fā)展。 中學生人際交往是中學生基本的社會性需要,進入中學后與小學時代的交往發(fā)生了巨大變化,從交往的實質(zhì)上看,既有情感定向性,又有目的定向性。主要體現(xiàn)了四大特點: 1、強烈的交往需要和渴望獨立的心理是中學生交往的最顯著的特點?! ?/span> 幼兒交往——由家長陪著——缺乏獨立性,依賴性較強?! ?/span> 小學交往——打招呼,不用家長陪——既想獨立,又有依賴?! ?/span> 中學交往——不打招呼,更不用家長陪——擺脫依賴性,獨立性較強?! ?/span> 客觀上:
②教師、家長已失去往日的“威嚴”,不再是“正確”的代名詞。 ③小學時代交友情感性明顯,中學生交往目的更突出些?! ?/span> ④新的伙伴,新的集體,新教師,需要建立新的交往模式?! ?/span> 主觀上: ①告別童年時期,步入青春期,進入第二反抗期,父母進入更年期。 ②青少年自我意識的覺醒,并逐漸加強。隨之而來的進入更年期的父母自我意識也較強。“兩強”相遇“麻煩”多多?! ?/span> 2、中學生交往既想采取自主獨立的行為傾向,另一方面,又沉浸在自我的世界中?! ?/span> ①開始注意自我形象,并且自己進行自我觀察,思考自已的特點,同時也更加留意別人,目的是把自己的生理與心理特點同別人進行比較。(生活中多一面鏡子就足以說明) ②常把父母對自己的關(guān)心,當成一種束縛。(心中潛意識地把自己當作成人,渴望自己獨立成長,但現(xiàn)實往往又不允許,所以束縛就成為一種“必然”。) ③十分需要伙伴與友誼,以補償失去的對父母的依賴?! ?/span> ④渴望獨立,顯示自我,是中學生自我價值的表現(xiàn)形式。因此,在同伴面前的表揚,并得到同伴的贊美與鼓勵,往往比教師的教育更起作用?! ?/span> 3、開始趨向于關(guān)系性交往。 ①中學生自我主體性評價的進一步增強。不再像小學傾向于選擇品行,得到老師與家長欣賞和贊美的孩子,而是選擇脾氣相投,相互理解,話語投機,彼此好感等?! ?/span> ②中學生交往帶有明顯的情感性的同時,又有了很強的目的性,比如:想把數(shù)學成績搞上去,有意,有目的與數(shù)學教師套近乎。 ③不少學生把對自己發(fā)展有幫助,有益,當作自己選擇朋友的標準,可能此人并不是自己完全接受的人,這是中學生逐漸走向成熟的重要標志。 4、正視異性問題,開始關(guān)注異性,希望接近異性。喜歡與異性交往,又是中學生交往動機的又一個顯著特點。 青少年隨著年齡的增長,性意識覺醒,這是指青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關(guān)系,對自己變化性特征感到害羞和不安,對異性和變化表示好奇和關(guān)注等。 ①無性意識階段(0——5歲)幼兒階段,男女孩在一起玩耍,無性意識。 ②疏遠階段(7——12歲)小學階段,男女生在生理上發(fā)生急劇變化,因此引起青少年對性問題感到害羞、靦腆,不安和反感。在心理和行為上表現(xiàn)出不愿接近異性,彼此疏遠和男女界限分明?! ?/span> ③吸引階段(14歲以后)中學階段,男女生之間會產(chǎn)生一種情感的吸引,開始喜歡一起學習娛樂,性意識朦朧,帶有一些神秘色彩。 ④戀愛階段:隨著年齡增長,青少年生理上的進一步成熟及社會生活影響,愛情種子開始在青年學生心中萌生。這個時期多為內(nèi)心隱蔽的愛情,多以精神內(nèi)容為主,重視純潔的感情?! ?/span> 二、 在把握了學生人際交往的特點遑,我想了解一下在聽的各位老師是否已經(jīng)做過心理咨詢??赡苡械淖鲞^有的剛接觸這一領(lǐng)域。前面我自我介紹時告訴大家我來自長沙市第十五中學,其實我到這所學校的時間才不到一個月,到現(xiàn)在我工作了十四年,也做了十四年的學生心理咨詢與輔導,都是在長沙市明德中學工作,同時也在長沙市教育局和教科院組織的心理咨詢輔導中心做咨詢老師,所以有大量的心理咨詢與輔導案例,每年我們會在案例進行統(tǒng)計,在這些案例中,交往類的大約占了65%~70%,由此可見交往輔導的意義和重要性。在來訪者當中,最常提到的問題如:“我怎樣才能使別人喜歡我?”,或者“怎樣才能消除自卑感?”,還有“怎樣才能正確認識自己和他人”等等。還有人會問:“我為什么體會不到人際交往的快樂?”等等。交往是學生完成學業(yè)、人格發(fā)展的一個重要課題。交往既能給中學主帶來幸福和歡樂,也能造成無窮的苦惱與悲傷;交往既能促進中學生之間的友誼,也能導致人際間的沖突和矛盾。學生由于自身成長過程中固有特點及涉世不深、經(jīng)驗不足,對人際交往的認識不夠,難免出現(xiàn)這樣那樣的交往問題,結(jié)合自己的輔導案例我們認為,學生人際交往的常見心理問題主要有四大類:認知障礙問題、情感障礙問題、人格障礙問題和能力障礙問題。 1、認知障礙 2、情感障礙 3、人格障礙 三、學生人際交往的心理輔導策略 (一)提高交往認識 1、認識交往動機 交往水平和能力的提高,不源于交往正確的認識和正確的動機。因此,我們必須把提高學主對交往的認識,樹立正確的交往動機放在首位。交往動機是指直接推動人們參與交往活動以達到一定目的的內(nèi)部動力。它是受多種條件制約和影響等復雜心理因素構(gòu)成的。 人的一切交往活動都是由一定的交往動機所引起的?! ?/span> 中學生交往動機來源于兩大方面: ①內(nèi)部動力:包括需要、興趣、信念、志向、抱負、價值觀等等。 ②外部動力:家庭、親友、老師、同學的期待,必須履行的職責,監(jiān)督,檢查及競賽等等?! ?/span> 兩者是不可分割的,是相互聯(lián)系的,外部動力則起鞭策作用。人的需要、興趣、愛好、價值觀和抱負水平則是影響中學生交往的動機,是最重要的心理因素,而且起著決定作用。 2、認識人際距離 我們常說要建立良好的人際關(guān)系,這個良是善良的良,其實我們還可以理解為測量的量?!傲俊焙玫娜穗H關(guān)系較最好,像尺子丈量一樣,不近也不遠,距離產(chǎn)生美。不交往可以隨時離開,想深入交往可以馬上接近,富有彈性。過密交往,會影響你發(fā)展的空間,過疏交往會使人孤獨,失落感增加,個人潛能難以發(fā)揮?! ?/span> 人際關(guān)系中還有一些諧音的詞語是很有意義的,如說人際關(guān)系要和諧,a,和諧關(guān)系:即“和”有飯同吃,“諧”有話同說;有福同享,有難同當。 b、協(xié)調(diào)人際關(guān)系:即“協(xié)”十分努力去辦,“調(diào)”說話盡可能照顧周全,即協(xié)調(diào)能力。 3、把握交友原則 ①真誠原則——一份讓朋友信任,放心的“自我說明書”。 愛因斯坦說:“世間最美好的東西,莫過于有幾個頭腦和心地都很正直的嚴正朋友”。 ②互酬原則——給別人以接受你,喜歡你的理由。 不能強調(diào)別人如何!要考慮我有“什么”讓別人喜歡、接納的。 ③功利原則——讓別人感到交你這個朋友值得。 傳統(tǒng)人際交往是愿談人情,忌談功利。而事實上,不管什么人都希望從你那里得到對自己有價值的東西。 (二)培養(yǎng)交往能力 1、雙向溝通能力 心理游戲:我說你畫(啟示:雙向溝通,相互交流才能增進了解) 2、換位思考能力: 盲人摸象的故事;看到杯子的不同的面的情境; 發(fā)展人際關(guān)系要考慮對方的感受,總而言之,學會看誰都舒服,因為世界本來就是這樣。 (三)指導交往藝術(shù) 1、傾聽的藝術(shù) 人的生理結(jié)構(gòu)是兩只耳朵一張嘴巴,這也就說明了要我們多聽少說,所以在這里我們把聽的藝術(shù)放在第一位。 交往是相互的,交談是主要的,但傾聽是必不可少的。一個人是否會傾聽,善于傾聽,將直接影響他人際交往的質(zhì)量?! ?/span> 學會“傾聽”是人際交往時受歡迎的第一步?! ?/span> 一旦專心“傾聽”,講話人頓時感到被別人尊重的感覺?! ?/span> 不認真傾聽是危險的,因為這樣會錯過許多重要信息?! ?/span> 傾聽是一種承諾,理解他人感受的一種承諾?! ?/span> 傾聽說明你在乎說話人,對于這種積極傾聽,通常對方會以好感和感激來回報。且記:在別人說話時沉默并不是真正的傾聽,至少做到以下四點: a、理解某人 傾聽與其說是一種動作,倒不如說是一種態(tài)度。其技巧如下: ①要有正確的“聽”的態(tài)度?! ?/span> 專心的聽對方談話,態(tài)度謙虛,始終用目光注視對方,身體微前傾?! ?/span> ②要善于通過體態(tài)語言或其他方式給予必要的反饋?! ?/span> 比如:點頭,微笑,“嗯”來表示自己確實在聽和鼓勵對方說下去。 ③提出問題:“他為什么要這樣呢?”,“造成這種現(xiàn)象原因是什么呢?” ④不要中途打斷對方,讓他把話說完?! ?/span> 我們是不是經(jīng)常聽到說話者的不平,“你讓我把話說完,好不好!” ⑤適時引入新話題 “你能不能再談?wù)剬@個問題的意見呢?” ⑥忠于對方所講的話題?! ?/span> ⑦要巧妙的表達你的意見?! ?/span> 比如:“正如你指出的一樣,我完全贊成你的看法”?! ?/span> ⑧要聽出言外之意?! ?/span> 要把握說話者的真實意圖。要善聽“話中話”,或“話后話”?! ?/span> 所以《圣經(jīng)》里說,上帝賜給我們每人兩只耳朵,一張嘴巴,就是讓我們少說多聽?! ?/span> 2、與人交流的藝術(shù) 聽一位善言者一席話,宛如欣賞了一曲優(yōu)美動聽的樂曲,喝上一杯清醇的美酒,令人心曠神怡,令人陶醉。反之,則使人提不起精神來,感到昏昏然。與人交談,注意以下幾點: a、要注意談話的場合與對象?! ?/span> 由于人與人的文化水平、生活經(jīng)驗、性格、興趣、愛好、職業(yè)等差異,因此要把握不同對象,不同特點,采用不同的方式,另外,場合有正式和非正式之分,與人初次相識,應(yīng)禮為先,并選擇好開場白。 b、要語言簡練。 講的省力,聽的省力,皆大歡喜,切記反復強調(diào)自己認為重要的話題?! ?/span> c、給別人留下思考余地和發(fā)言的機會?! ?/span> d、控制好自己的聲調(diào)、音量和手式?! ?/span> 3、拒絕別人的藝術(shù) 每個人都有說“不”的權(quán)利,但有時面對朋友、親情、長輩等說出來卻很困難。拒絕別人的要求,有時會給自己留有“空間”。否則,還會帶來麻煩與不幸?! ?/span> a、先肯定,后拒絕?! ?/span> “我很理解你的要求,感到也合情合理,可是,出于某種難言的原因,使我力不從心, 真得對不起!不好意思啊!” b、給一個緩沖的時間?! ?/span> “這個問題是不是讓我考慮一下,無論行不行,明天,我給你個答復,行嗎?” c、把話說靈活些,留點余地給對方或提出反建議?! ?/span> “你的想法很好,是不是時間上早了些,讓我們都好好考慮考慮吧!” d、答應(yīng)或肯定問題的某一部分,拒絕問題的另一部分?! ?/span> “這事我也很關(guān)心,我完全支持,但是我不同意這種解決方式。” e、立即答復,直接拒絕,假如涉及原則問題的話?! ?/span> f、 4、夸獎別人的藝術(shù)(贊美的藝術(shù)) 希爾《成功學》認為:人類本性最深的需要是渴望別人的欣賞、接納和贊美,一句話可以使人愉悅,使人振奮,甚至能改變自己的一生?! ?/span> 應(yīng)該將“夸獎”和“拍馬屁”區(qū)別開來??洫勈且婚T藝術(shù),可以使別人和自己快樂,而“馬屁功夫”則是阿諛奉承且庸俗的東西?! ?/span> 卡耐基曾對自己的學員說:“榮耀是別人贈予你的,而不是自己說什么便是什么,應(yīng)自己努力去爭取?!薄 ?/span> 心理學認為:贊美和恭維像一對雙生子,往往難以辨別。它們一個是真誠,另一個是不真誠;一個是發(fā)自內(nèi)心,另一個出自喉嚨。 贊美是所有聲音中最好聽的一種; 贊美既是一種生活智慧,也是一種心理技巧; 有效的贊美可使人獲得充足的心理營養(yǎng); 贊美是一種力量,它可以使人在低落彷徨的時候獲得勇氣; 贊美是人的高級的心理需要; 贊美是心靈的理解,是真誠的關(guān)心,是發(fā)自內(nèi)心的感受; 贊美要真誠,真實,具體,要獨具慧眼。 威廉·詹姆士說:“渴望被別人賞識是人最基本的天性?!薄 ?/span> 總之,從心理學角度:有效的贊美能給人帶來愉悅和自信;能撫平人心靈的創(chuàng)傷;能滿足人的尊重需要;能使人真實地認識自我;能成為人學習、生活和工作的最佳動力。 從社會學角度:是一種有效的交往技巧,能有效地縮短人與人之間的人際心理距離。 描述人優(yōu)點的形容詞,如:善解人意、細心、勇敢、隨和、樂于助人、上進、體貼、誠實、淳樸、熱心、有愛心、孝順、執(zhí)著、有責任感、認真、大方、健談、有想象力、有氣質(zhì)、活潑、溫柔、幽默、能干、聰明…… 5、笑的藝術(shù) 希爾認為,真誠的微笑不但可以使人們和睦相處,還能給人帶來極大的成功。 美國“旅館大王”希爾頓獨霸“皇后、皇帝”兩座飯店,就是提供了“微笑服務(wù)”。 用微笑來應(yīng)急是一件相當好的事,微笑充滿一種神秘的色彩,當你微笑時,是用一種無言欣賞來回答,會使對方感到溫暖舒服?! ?/span> 6、認錯的藝術(shù)?! ?/span> 你如果先承認自己弄錯了,別人方可能和你一樣寬容大度,認為他自己有錯?! ?/span> 美國總統(tǒng)羅斯福入白宮,他說:“如果我的決策能達到75%是對的,就是預期的最高目標?!薄 ?/span> 記?。喝绻敱娭赋鲆粋€聲望很高,學識豐富的人錯了——結(jié)果該是怎樣的呢?(想想) 真正具有邏輯性思考的人很少,我們多數(shù)人都犯有武斷、偏見的毛病。多數(shù)人有固執(zhí)、嫉妒、猜忌、恐懼或傲慢的缺點。 一個人有勇氣承認自己的錯誤,也可以獲得某種程度的滿足感。這不但可以消除罪惡感和增加自我保護意識,而且還有助于解決這項錯誤所造成的問題、麻煩與不幸?! ?/span> 交往是人際間思想與情感的相互傳遞的過程。沒有交往,人與人之間就不可能產(chǎn)生彼此認識和感情。交朋友是心靈和情感上的溝通,真正的朋友會使人感覺到:快樂時有人與你分享,痛苦時有人與你分擔,迷惘時有人給你指點,困難時有人給你幫助,憂傷時有人給你安慰,氣餒時有人給你鼓勵。 |
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