有一句俗話(huà)說(shuō)得好：人逢喜事精神爽。當(dāng)人遇到高興的事情時(shí)，內(nèi)心喜悅的情緒則會(huì)反映到臉上，而這一愉悅的表情通常會(huì)表現(xiàn)為笑容。人在悲傷時(shí)會(huì)哭，在高興的時(shí)候會(huì)笑，這些都是人內(nèi)心情緒的反射，也是人最基本的表情，我們可以通過(guò)臉上的表情來(lái)初步判斷人的內(nèi)心世界所處的狀態(tài)。

Managershare：微表情提供了人際關(guān)系中簡(jiǎn)單實(shí)用的心理操縱與生存博弈的策略和技巧，有效利用他人心理，迅速掌控他人思維方向，從而掌握人際交往的主動(dòng)權(quán)。

其實(shí)，微表情雖然很奇妙，但只要你學(xué)會(huì)了觀察與了解微表情所表示的含義，微表情就不再是深不可測(cè)了。

美劇《別對(duì)我說(shuō)謊》（Lie To Me）出現(xiàn)以后，便風(fēng)靡全美，受到很多人的追捧，特別是年輕一代，他們開(kāi)始關(guān)注日常生活或者交際中人們的微表情以及微反應(yīng)。這部以微表情識(shí)謊為題材的美劇引進(jìn)中國(guó)后，以閃電般的速度，迅速抓住了廣大中國(guó)觀眾的眼球，并引發(fā)了一場(chǎng)測(cè)謊風(fēng)云。隨后，在2010年香港無(wú)線(xiàn)電視有限公司拍了一部與《Lie To Me》極為相似的《讀心神探》，其題材依舊是通過(guò)表情觀察來(lái)偵破刑事案件，雖然劇中的人物表情過(guò)于夸張呆板，但這并未影響人們對(duì)“識(shí)謊術(shù)”與“讀心術(shù)”的追捧。

在《Lie To Me》中，男主角卡爾·萊特曼曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)普通人在談話(huà)的過(guò)程中，平均10分鐘就會(huì)說(shuō)3個(gè)謊言?！比藗冋娴淖兊媚敲床豢尚艈幔拔⒈砬樽x心術(shù)”真的這么神奇，僅憑人的一個(gè)幾乎難以察覺(jué)的微表情就能看透他的內(nèi)心想法？其實(shí)，微表情雖然很奇妙，但只要你學(xué)會(huì)了觀察與了解微表情所表示的含義，微表情就不再是深不可測(cè)了。本章就帶你走進(jìn)人類(lèi)“微表情”的世界，去探索它神秘的根源。

看透人心的秘密武器：表情

人的表情，就是指人通過(guò)姿勢(shì)、態(tài)度等表達(dá)感情以及情意的方式，一般可以分為臉部表情、語(yǔ)言聲調(diào)表情與身體姿態(tài)表情，這些表情的微小改變都可以反映出人的內(nèi)心微妙的情緒波動(dòng)或變化。

一、臉部表情

有句俗語(yǔ)說(shuō)得好，看人要先看臉，一般來(lái)說(shuō)，人的臉是整個(gè)身體的精華部分，每一張臉都是獨(dú)一無(wú)二的。一張小小的臉，可以讓對(duì)方看出相應(yīng)的年齡、性別、種族等，而臉部的微小表情則會(huì)很直接地反映了他當(dāng)時(shí)的內(nèi)心活動(dòng)。所以，在人們?nèi)粘Ｈ穗H交往、職場(chǎng)或商務(wù)談判中，通過(guò)對(duì)方表情細(xì)微的變化去洞察他的內(nèi)心變化，可以讓自己處在一個(gè)完全主動(dòng)的環(huán)境中，占盡優(yōu)勢(shì)讓事情進(jìn)展更順利。

總的來(lái)說(shuō)，要看透人心的方法很多，而學(xué)會(huì)察言觀色是其中最為重要的一種。據(jù)相關(guān)人類(lèi)心理學(xué)家的研究表明，在人類(lèi)的心理活動(dòng)中，表情是最能反映情緒變化的，也是透視人們內(nèi)心世界的一種渠道，因?yàn)榧词贡蝗丝桃饴癫卦趦?nèi)心深處的情感，也會(huì)被人在不經(jīng)意間反射在臉上。從中國(guó)相學(xué)角度的來(lái)看，也會(huì)從臉形、相貌等預(yù)測(cè)一個(gè)人的性格與命運(yùn)，或許在很多現(xiàn)代人的眼中，這些看相的民間算命理論不科學(xué)，可以說(shuō)是無(wú)稽之談，但事實(shí)上如果憑臉部的表情來(lái)推測(cè)和判斷一個(gè)人的性格，還是有一定的科學(xué)性與準(zhǔn)確性的。

美國(guó)心理學(xué)家拜亞曾經(jīng)針對(duì)表情是否可以透露出人的內(nèi)心情感，做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他讓一些人分別做出憤怒、恐懼、誘惑、無(wú)助、幸福、悲傷、無(wú)動(dòng)于衷等七種表情，并逐一把這些表情錄制下來(lái)，再以放映的方式展現(xiàn)在公眾面前，讓他們猜影片中的表情各自代表何種感情。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的研究結(jié)果表明，觀看影片的觀眾對(duì)于表情所流露出的情感，猜對(duì)的平均只有兩種，由此可見(jiàn)，即使是表演者刻意做出帶某種感情的表情，也不容易讓人猜透。而平常交際中，臉部表情是一瞬間的，即使有些是憂(yōu)郁的表情，也很容易被誤解悲傷的感情，要從這些微小的動(dòng)作中看透人的心理，得要掌握一定的方法與技巧。

洪深曾經(jīng)在《電影戲劇表演術(shù)》中提到：“要完成一個(gè)表情，眉毛的一抬和手臂的一抬，同樣是必要的?！鄙惩〉摹洞砜h長(zhǎng)》也寫(xiě)到：“他的動(dòng)作活潑，臉孔很會(huì)表情，簡(jiǎn)直是‘要哭有哭，要笑有笑’的?！庇纱丝梢?jiàn)，豐富的臉部表情為人們解讀人的內(nèi)心情緒起到了不可取代的作用。

臉部被認(rèn)為是最有效的表情器官，主要表現(xiàn)為眼、眉、嘴、鼻、面部肌肉的變化。臉部豐富表情的出現(xiàn)源于人有豐富的表情肌，多在口裂與眼裂的周?chē)?，屬于頭肌的一類(lèi)，如眼輪匝肌、口輪匝肌都是起自顱骨而止于皮膚。這些肌肉收縮的時(shí)候可以改變眼裂和口裂的形狀，喜、怒、哀、樂(lè)等表情就會(huì)隨著這些改變而出現(xiàn)，臉部的皺紋就會(huì)因表情的變化而不同，同時(shí)還可以參與語(yǔ)言活動(dòng)。

在所有的生物當(dāng)中，人的表情是最為豐富也最為復(fù)雜的，臉部的表情是進(jìn)化的產(chǎn)物，這就與人類(lèi)特有的技能——語(yǔ)言有著密切的聯(lián)系。在語(yǔ)言出現(xiàn)之前，人們的交流是通過(guò)簡(jiǎn)單的肢體語(yǔ)言或者其他方式來(lái)與外界交流，所表達(dá)的感情也是最簡(jiǎn)單最原始的需要，例如喜、怒、哀、樂(lè)、驚、懼等。其中，臉部表情也是眾多方式中的一種，“聲情并茂”就是形容語(yǔ)言與表情共同作用下產(chǎn)生的感情。即使到了現(xiàn)在人類(lèi)語(yǔ)言體系發(fā)展到很健全的情況下，人們?cè)谘葜v或者試圖更好地說(shuō)服他人時(shí)，為了加強(qiáng)其語(yǔ)言的感染力都會(huì)加上表情等肢體語(yǔ)言的輔助。與此同時(shí)，人的每一張臉都是不同的，都具有自己獨(dú)一無(wú)二的特點(diǎn)，就算是看起來(lái)幾乎一樣的雙胞胎姐妹也會(huì)在她們臉部發(fā)現(xiàn)兩人不同之處。

人與人的交流需要表情，表情的出現(xiàn)也因交流而富有更多的情感，世界上每一個(gè)國(guó)家及民族都有同樣的快樂(lè)、悲傷、安靜與憤怒等豐富又復(fù)雜的臉部表情，這些臉部表情都是人內(nèi)心真實(shí)感受的反映?！耙粋€(gè)人……他心靈的每一個(gè)活動(dòng)都表現(xiàn)在他的臉上，刻畫(huà)得很清晰，很明顯?！边@是狄德羅在他所寫(xiě)的《繪畫(huà)論》對(duì)人的表情的評(píng)價(jià)，換句話(huà)說(shuō)，每一個(gè)人臉上的表情都可以讓人看透內(nèi)心生理以及精神狀況，所以，一個(gè)微小的表情就可以出賣(mài)你的真實(shí)情感。

喜、怒、哀、樂(lè)等表情是通過(guò)臉部的活動(dòng)來(lái)傳達(dá)的，在臉部具體動(dòng)作的表現(xiàn)會(huì)因內(nèi)心情緒波動(dòng)而出現(xiàn)不同的變化。一位美國(guó)學(xué)者沃爾夫經(jīng)過(guò)對(duì)臉部表情做了深入的研究調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人的左右臉的變化并不是對(duì)稱(chēng)的，表情一般先從左臉開(kāi)始的，沃爾夫在論文中指出，人在表達(dá)內(nèi)心情緒時(shí)，左臉的變化會(huì)比右臉來(lái)的更快更強(qiáng)烈。這是因?yàn)槿说拇竽X分為左右兩個(gè)半球，一般情況下，右腦控制且發(fā)出的是人發(fā)自?xún)?nèi)心真實(shí)情感的信號(hào)，其生理反應(yīng)會(huì)反射在左臉上；左腦則可謂是理智感情區(qū)，一般會(huì)發(fā)出與感情相關(guān)聯(lián)的信號(hào)，然后反映在右臉上。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是說(shuō)左臉的表情多為人內(nèi)心情感的真實(shí)反映，而右臉的感情有可能是虛假情感的體現(xiàn)。因此，如果你要想了解對(duì)方內(nèi)心真實(shí)想法時(shí)，就要留心觀察對(duì)方在交談中左臉的表情變化，這樣才能洞察到對(duì)方心理狀態(tài)，以方便自己能夠獲得一個(gè)較好的立場(chǎng)優(yōu)勢(shì)，使事情進(jìn)展得更遂人愿。

早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就已經(jīng)有淳于髡察臉觀色的故事了，他通過(guò)觀察人的臉部表情來(lái)洞察對(duì)方的心理動(dòng)機(jī)，被很多人認(rèn)為他有先知的能力。

當(dāng)年，梁惠王雄心勃勃地廣招天下賢士，有人曾多次向梁惠王推薦淳于髡，說(shuō)他有管仲與晏嬰兩人相當(dāng)?shù)牟胖牵档贸⒅赜谩Ｒ虼耍筚t若渴的梁惠王兩次召見(jiàn)淳于髡，見(jiàn)面時(shí)，淳于髡一直沉默不語(yǔ)而讓高高在上的梁惠王難堪。經(jīng)過(guò)兩次的見(jiàn)面，梁惠王開(kāi)始責(zé)問(wèn)推薦人為什么推薦一個(gè)不茍言辭且不知好歹的人給他。困惑的推薦人向淳于髡了解，淳于髡不以為然地笑了笑，回答說(shuō)：“其實(shí)，我也很想與梁惠王促膝談心，但我第一次見(jiàn)梁惠王時(shí)，他臉上有驅(qū)馳的神色，必定是想著驅(qū)馳奔跑等一類(lèi)娛樂(lè)的事情了，所以我保持了沉默；在第二次見(jiàn)面的時(shí)候，我見(jiàn)到梁惠王臉上有享樂(lè)之色，猜想他是想找聲色一類(lèi)的娛樂(lè)之事而并沒(méi)有聊天意愿，所以我也就沒(méi)有說(shuō)話(huà)了?！蓖扑]人把原話(huà)告訴了梁惠王，梁惠王不得不佩服淳于髡的觀察力，從此淳于髡便受到朝廷的重用。不難看出，懂得觀察人的臉部微表情，不但可以洞察他人的心思，還可以為自己創(chuàng)造更多被重用的機(jī)會(huì)。

二、語(yǔ)言聲調(diào)表情

人的臉部表情可以直接反射出其內(nèi)心的心理情緒，而語(yǔ)言聲調(diào)表情也同樣可以有這樣的作用。語(yǔ)言本身就是一種可以直接表達(dá)人內(nèi)心復(fù)雜感情的方式。在日常交流當(dāng)中，我們還會(huì)使用語(yǔ)言時(shí)會(huì)配合恰當(dāng)?shù)穆曊{(diào)，如利用聲音的強(qiáng)度、速度、聲調(diào)、旋律等，可以更好地讓我們所表達(dá)的情感更為豐富、生動(dòng)、完整且準(zhǔn)確。語(yǔ)言聲調(diào)表情，可以說(shuō)是充分展現(xiàn)了人的文化水平、個(gè)人價(jià)值取向以及性格等方面的特征。

我們可以借助對(duì)方語(yǔ)言聲調(diào)的不同特點(diǎn)去判斷人的情緒狀態(tài)以及性格特征。一般來(lái)說(shuō)，人如果處于悲傷情緒時(shí)，說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速會(huì)較平時(shí)慢，且音調(diào)低沉，其音域起伏相對(duì)較小，整體來(lái)看就像他悲傷時(shí)臉上的表情一樣沉重而呆板；如果在交談中，對(duì)方說(shuō)話(huà)聲音高且尖，語(yǔ)速快，音域起伏表現(xiàn)的比較大且伴隨有顫音，那就證明他正處在激動(dòng)或興奮的情緒當(dāng)中；說(shuō)話(huà)語(yǔ)速很快且出現(xiàn)口誤較多的人，一般被認(rèn)為他的地位是比較低且為人比較畏縮的；說(shuō)話(huà)聲音響亮但不慌不忙的人，這一類(lèi)人被認(rèn)為地位相對(duì)比較高，處事悠然自得；與人交談時(shí)總是結(jié)結(jié)巴巴，語(yǔ)無(wú)倫次的人，大概可以知道他是個(gè)缺乏自信或是言不由衷的人。此外，從性別上看，如果男生說(shuō)話(huà)帶有氣息聲的，一般會(huì)被認(rèn)為是富有朝氣以及藝術(shù)感的人，女生則會(huì)被認(rèn)為更富有女人味。

在日常交際中，想要通過(guò)對(duì)方說(shuō)話(huà)時(shí)的情緒以及意圖了解別人，在談話(huà)期間不僅要留意他所說(shuō)的內(nèi)容，而且還要留意以什么樣的方式去表達(dá)，因?yàn)樗f(shuō)話(huà)時(shí)聲音高低、起伏、節(jié)奏、強(qiáng)弱、音域、轉(zhuǎn)折、速度等都會(huì)透露出他內(nèi)心所掩蓋的真實(shí)情緒，這就需要你去聽(tīng)到對(duì)方話(huà)中的“弦外之音”了。

人與人之間的語(yǔ)言交談能夠了解彼此的內(nèi)心思想，促進(jìn)相互之間的了解，而語(yǔ)言的聲調(diào)等表情使語(yǔ)言更富有感情色彩，從人的語(yǔ)言表情便可以猜透人的思想、感情和意向等心思。語(yǔ)言的出現(xiàn)，讓人們可以流暢地表達(dá)自己內(nèi)心的情感，并不像從前一樣只是局限在肢體語(yǔ)言上的表達(dá)，而且人們可以通過(guò)利用語(yǔ)言表情與肢體語(yǔ)言相結(jié)合，洞察人的心思。

三、身體姿態(tài)表情

人的身體姿態(tài)表情是豐富多彩的，一般情況下，人要向外界傳達(dá)完整的信息時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)只占7%，聲調(diào)占38%，而剩下的55%信息的傳達(dá)都需要非語(yǔ)言的身體姿態(tài)來(lái)傳達(dá)?？梢?jiàn)，身體姿態(tài)語(yǔ)言在我們?nèi)粘＝徽勚?，有至關(guān)重要的作用，它能夠讓人們的情緒表達(dá)更為直接與直觀，姿態(tài)語(yǔ)言的變化又反射出人的內(nèi)心情緒的波動(dòng)，所以毫不夸張地說(shuō)，一個(gè)動(dòng)作姿態(tài)便可以輕而易舉地了解其內(nèi)心所處的情緒狀態(tài)。

心理學(xué)家曾提過(guò)這樣的一個(gè)研究結(jié)果：在交談中，如果你與對(duì)方說(shuō)真話(huà)的時(shí)候，身體會(huì)不由自主向?qū)Ψ娇拷?，希望?duì)方能夠更好地理解你所說(shuō)的話(huà)；如果你在說(shuō)謊的時(shí)候，身體會(huì)與對(duì)方始終保持一定的距離，而且雙腳的擺放也會(huì)顯得很不自然。

我們不難發(fā)現(xiàn)有些人喜歡正襟危坐，從這一動(dòng)作，你就大概可以知道對(duì)方正處于一個(gè)恭謹(jǐn)或緊張的狀態(tài)當(dāng)中；如果對(duì)方在交談中，手部不由自主地出現(xiàn)很多小動(dòng)作，例如不停地搓手、捏手指或手臂等，這就說(shuō)明他正處于一種不安緊張的狀態(tài)當(dāng)中，這種情況在應(yīng)聘者面試或上司與下屬開(kāi)會(huì)時(shí)會(huì)比較常見(jiàn)。

此外，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人在表達(dá)開(kāi)心的時(shí)候，會(huì)連奔帶跳，腳步輕盈，若是發(fā)現(xiàn)對(duì)方腳步沉重且不均勻的時(shí)候，你就應(yīng)該考慮他是否有心事了，因?yàn)榧幢闼麤](méi)有把內(nèi)心的真實(shí)情況說(shuō)出來(lái)，但身體姿態(tài)語(yǔ)言已經(jīng)把他 “出賣(mài)”了。

微表情等于表情嗎？

德國(guó)著名的哲學(xué)家尼采曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“口可以說(shuō)謊，臉透露事情?！边@從側(cè)面說(shuō)明了很多謊言都是伴隨著具有特別含義的臉部表情出現(xiàn)的，而這些臉部微小的動(dòng)作表情則可以讓人洞察到謊言的影子。

在現(xiàn)實(shí)生活中，即使騙子手法再高明，總會(huì)有人可以拆穿他們的謊言，那是因?yàn)轵_子在作案的過(guò)程中，雖然他的真實(shí)情感沒(méi)有通過(guò)口頭語(yǔ)言表達(dá)，但是他臉上的各種微小表情、肢體上不自然的動(dòng)作、心虛緊張的語(yǔ)言表情卻把他內(nèi)心的真實(shí)情感以及心理狀態(tài)表露無(wú)遺。如果是對(duì)微表情有認(rèn)識(shí)的人，就會(huì)很快把騙子識(shí)別出來(lái)，對(duì)此，著名的心理學(xué)家弗洛伊德就做出過(guò)這樣的敘述，他認(rèn)為我們?cè)谂c陌生人交談的時(shí)候，如果能夠集中精力就很容易發(fā)現(xiàn)對(duì)方是否有在醞釀欺騙的伎倆。他還指出騙子在作案時(shí)，在他不說(shuō)話(huà)的時(shí)候嘴唇會(huì)因?yàn)榫o張以及心虛而緊閉著，就連他的指尖也會(huì)說(shuō)話(huà)，甚至他身上的每個(gè)毛孔都會(huì)背叛他，這與尼采所提到的臉會(huì)透露實(shí)情的說(shuō)法相一致。

即使人們可以通過(guò)騙子的表情動(dòng)作等去識(shí)別，但是人們還是缺乏觀察陌生人的微表情的能力，他們往往忽略了很多重要的微表情線(xiàn)索而讓騙子的詭計(jì)屢試不爽。中國(guó)政法大學(xué)中國(guó)法律信息中心的主任姜振宇曾說(shuō)過(guò)：“事實(shí)上，大多數(shù)人都無(wú)法很好地識(shí)別騙子，只有很少數(shù)人天生能夠精確識(shí)別騙術(shù)，其余的大多數(shù)人，甚至經(jīng)受過(guò)訓(xùn)練的法官與海關(guān)人員，最后的結(jié)果也不比擲硬幣強(qiáng)多少?！庇纱丝梢?jiàn)，想要通過(guò)臉部表情來(lái)識(shí)別騙子也不是件輕而易舉的事情，一方面要求人們?cè)谂c陌生人交談中有洞察他人心理的意識(shí)，另一方面就要求你得懂得一定的看微表情識(shí)人的技巧。

既然要對(duì)微表情有所認(rèn)識(shí)，才能很好地去洞察交談對(duì)象的心理狀態(tài)，為自己獲得更多的先機(jī)，那么，下面我們就一起去認(rèn)識(shí)一下這神奇的微表情。

一、微表情

微表情，是人們?nèi)找骊P(guān)注的一個(gè)新詞，所謂的微表情是心理學(xué)名詞，就是指極大壓縮了正常表現(xiàn)時(shí)間的完整的情緒性表情，而在人們的不同表情之間，臉部的微表情就會(huì)不經(jīng)意間把你內(nèi)心真實(shí)情況泄露出去。在美國(guó)，微表情的研究被運(yùn)用到了國(guó)家安全、司法系統(tǒng)、醫(yī)學(xué)臨床和政治選舉等領(lǐng)域。

微表情雖然會(huì)完整地表現(xiàn)在臉上，但在臉上持續(xù)的時(shí)間很短暫，很快就被其他表情或者是虛假的表情所掩蓋，因此，微表情最大的一個(gè)特征就在于“微”。姜振宇提到：“微，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是有一個(gè)轉(zhuǎn)變，從浮現(xiàn)到消失，微表情一閃而過(guò)的時(shí)間不到1/4秒。”所以說(shuō)，微表情一般很難捕捉，也很少人會(huì)對(duì)它有所察覺(jué)，且據(jù)相關(guān)的研究表明只有10%的人可以察覺(jué)到微表情變化。

或許正是因?yàn)槲⒈砬閯?dòng)作微小且迅速，所以相對(duì)于人們平時(shí)有意識(shí)做出的其他表情來(lái)說(shuō)，更能反映出人們內(nèi)心的真實(shí)感受以及內(nèi)心動(dòng)機(jī)。

人的臉部笑、皺眉、發(fā)怒等表情變化都能迅速為人們了解心理情緒變化提供了很多有用的信息，通過(guò)這些表情的變化去猜測(cè)人們當(dāng)時(shí)的心意與動(dòng)機(jī)。

通常人們會(huì)羞于把自己的心事說(shuō)出來(lái)，但悶悶不樂(lè)的心情就毫無(wú)保留地寫(xiě)在了臉上，因此，我們?cè)谌粘５慕涣髦袘?yīng)該盡可能地通過(guò)臉部表情來(lái)獲取更多語(yǔ)言以及非語(yǔ)言的信息。與此同時(shí)，我們也可以通過(guò)對(duì)微表情的了解而控制好自己的情緒，以免讓別人看透心思。

一次簡(jiǎn)單的握手，一個(gè)眼神的接觸，一個(gè)淺淺的微笑，都透露出巨大的外交信息，如果在日常交際、職場(chǎng)或商務(wù)談判中能夠準(zhǔn)確地抓住這些微表情所表達(dá)的情感意義，則可以捕捉到成功的機(jī)會(huì)。

我們?cè)谏鐣?huì)交際中，會(huì)與各色各樣的人打交道，就在這些人當(dāng)中，有人品好的，也有差的，有大器的也有度量小的，有性格內(nèi)斂的，也有熱情開(kāi)朗的。但看錯(cuò)人往往是我們最容易犯的錯(cuò)誤，所以通過(guò)微表情識(shí)人是一門(mén)很深?yuàn)W的哲學(xué)，那么，我們應(yīng)該怎么才能準(zhǔn)確地去利用微表情去看透別人的內(nèi)心呢？這就需要我們要有一雙懂得觀察人的微表情的慧眼。

現(xiàn)階段的微表情研究還處在一個(gè)早期的階段，關(guān)注點(diǎn)在于如何構(gòu)造有效測(cè)量微表情的工具設(shè)備。在這一領(lǐng)域，微表情的識(shí)別在2002年取得了較大的進(jìn)展。在這一年，保羅·艾克曼成功研制出了一個(gè)名叫(Micro-expression Training Tool, METT)的微表情訓(xùn)練工具，共包括前測(cè)(pretest)、訓(xùn)練(training)、練習(xí)(practice)、復(fù)習(xí)(review)與后測(cè)(posttest)五個(gè)部分。據(jù)艾克曼介紹，通過(guò)這一套設(shè)備的訓(xùn)練，人可以很快地就可以察覺(jué)到微表情的存在并提高其對(duì)微表情的識(shí)別能力。

二、臉部表情來(lái)去匆匆

人在正常情況下表達(dá)內(nèi)心情緒時(shí)所做出的各種反應(yīng)，都是自然且在一瞬間所發(fā)生的，如果是作假的話(huà)就會(huì)顯得呆板刻意。一般情況下，如果不注意去觀察人臉部的情況下，是不會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的表情有什么變化的，因?yàn)槿说男睦頎顟B(tài)會(huì)在一瞬間反射在臉部表情上，可以說(shuō)是來(lái)去匆匆，錯(cuò)過(guò)了就當(dāng)然不會(huì)洞察到對(duì)方心理的情緒變化了。

最早研究微表情的是美國(guó)，當(dāng)時(shí)美國(guó)政府在反恐戰(zhàn)爭(zhēng)中想獲得更大的勝利，便希望通過(guò)研究識(shí)謊術(shù)來(lái)搜索到更多恐怖組織的信息，于是就組織了一大批具有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)家做相關(guān)的研究?，F(xiàn)今的識(shí)破謊言的方法，多數(shù)是靠類(lèi)似于測(cè)謊儀等的機(jī)器設(shè)備來(lái)輔助，測(cè)謊儀的工作原理是被測(cè)謊者如果有說(shuō)謊的情況出現(xiàn)，測(cè)謊儀會(huì)通過(guò)被測(cè)者產(chǎn)生血壓增高、呼吸頻率變化、皮膚電反應(yīng)的變化等來(lái)鑒別被測(cè)者是否說(shuō)謊。但事實(shí)上，單靠測(cè)謊儀是不可以完全判斷被測(cè)者在說(shuō)謊，因?yàn)闇y(cè)謊儀檢測(cè)的是謊言引起的焦慮等生理反應(yīng)，而不是謊言本身。美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校教授，也是20世紀(jì)最杰出的心理學(xué)家之一的保羅·艾克曼教授對(duì)測(cè)謊儀做出過(guò)這樣的評(píng)價(jià)：“它可能會(huì)錯(cuò)過(guò)最危險(xiǎn)的騙子：那些不在乎他們是否說(shuō)謊的人，那些不知道他們?nèi)鲋e的人，或者已經(jīng)接受過(guò)說(shuō)謊訓(xùn)練的人?！庇纱丝梢?jiàn)，要拆穿謊言，測(cè)謊儀并不可靠。

保羅·艾克曼在所寫(xiě)的《說(shuō)謊》一書(shū)中介紹的“臉部動(dòng)作編碼系統(tǒng)（FACS）”是他研究如何識(shí)別騙子的關(guān)鍵。在研究過(guò)程中，艾克曼發(fā)現(xiàn)人的臉上一共有43種動(dòng)作單元，而每一種動(dòng)作單元都由一塊或幾塊以上肌肉的運(yùn)動(dòng)共同構(gòu)成的，各個(gè)動(dòng)作單元之間又可以自由組合，所以臉上豐富的表情就這樣形成了。而在所形成的臉部表情中有3000種是具有情感意義的。

在中國(guó)，微表情等一系列的研究還是在初期的研究階段，而在這個(gè)領(lǐng)域第一個(gè)吃螃蟹的人是做心理應(yīng)激微反應(yīng)測(cè)試研究的姜振宇教授。他認(rèn)為：“很多謊言都是伴隨著不那么對(duì)勁的臉部表情，可以讓人察覺(jué)出謊言，即便是訓(xùn)練有素的騙子，也不總是能夠控制住他們真實(shí)感情的出口，那些從臉上轉(zhuǎn)瞬即逝的表情暗示了語(yǔ)言和情緒的不協(xié)調(diào)。”

人類(lèi)最原始的表情：驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷、愉悅

在日常生活中，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩的臉就像六月的天，說(shuō)變就變，他們臉上的表情是其內(nèi)心情感最直接且最為真實(shí)的反應(yīng)。人有七情六欲，在遇到各式各樣的事情時(shí)，會(huì)因內(nèi)心情緒的變動(dòng)而做出不同的表情，而人最原始的表情包括驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷與愉悅六種。

動(dòng)物界中，動(dòng)物們會(huì)通過(guò)它們自己的五官來(lái)接收信息，周?chē)惺裁达L(fēng)吹草動(dòng)時(shí)就會(huì)立刻做出相應(yīng)的動(dòng)作來(lái)規(guī)避對(duì)自己不利的環(huán)境，當(dāng)它們被突如其來(lái)的東西嚇到時(shí)會(huì)向后退或做出驚訝的表情。當(dāng)人遭遇到未知或者突然的事請(qǐng)時(shí)也會(huì)做出驚訝的表情，在接收到外界新的信息刺激源的情況下，人會(huì)下意識(shí)地停下手上的工作并做出抬頭的動(dòng)作，眼睛、嘴巴也隨之增大，表現(xiàn)驚訝表情的這些動(dòng)作都是在一瞬間完成的。

厭惡，是常見(jiàn)的一種表情，當(dāng)人們遇到與其本身所處的文化道德環(huán)境不相一致的或者接收到負(fù)面的新聞信息時(shí)，就會(huì)做出厭惡的表情，這是內(nèi)心對(duì)外界自己所不喜歡的事情的一種抗拒情緒的表現(xiàn)。

當(dāng)人的厭惡情緒發(fā)展到一定程度后，內(nèi)心的情緒無(wú)法排解時(shí)就會(huì)轉(zhuǎn)化成為一種憤怒的情緒了，臉上就會(huì)有憤怒的表情。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，人之所以會(huì)憤怒是因?yàn)橥饨绲沫h(huán)境對(duì)個(gè)人的阻礙、延遲、冒犯或者自我懲罰等因素所造成的內(nèi)心的不滿(mǎn)，繼而發(fā)展成憤怒的情緒。憤怒的人眉頭會(huì)皺起來(lái)，鼻翼會(huì)有外擴(kuò)的現(xiàn)象，同時(shí)也會(huì)伴隨著緊握拳頭等肢體語(yǔ)言。

古時(shí)候有“杞人憂(yōu)天”的故事，故事中的人物整天擔(dān)心天會(huì)塌下來(lái)而惶惶不得終日，愁容滿(mǎn)面，內(nèi)心充滿(mǎn)恐懼。到了現(xiàn)在，有人說(shuō)2012年是世界末日的一年，有些人會(huì)因此而憂(yōu)心忡忡，有的甚至?xí)?duì)這一末日說(shuō)法感到恐懼，而這些恐懼的情緒就來(lái)自于人對(duì)外界以及未來(lái)世界的不可預(yù)測(cè)性所引起的。內(nèi)心恐懼的情緒一般會(huì)表現(xiàn)在人的臉上，臉上愁眉緊鎖的表情把他們內(nèi)心的恐懼情緒表露無(wú)遺，“相由心生”說(shuō)的就是這個(gè)道理。

嬰兒在悲傷的時(shí)候會(huì)毫無(wú)忌憚地放聲大哭，而成年人悲傷時(shí)有淚不輕彈，卻把悲傷的表情畫(huà)在了臉上。悲傷的情緒，人們可以通過(guò)哭的方式把負(fù)能量釋放出來(lái)。在哭的過(guò)程中，緊閉的雙眼與下壓的雙眉可看出人內(nèi)心正處在極度悲傷的情緒當(dāng)中。

微表情洞察實(shí)戰(zhàn)

有一句俗話(huà)說(shuō)得好：人逢喜事精神爽。當(dāng)人遇到高興的事情時(shí)，內(nèi)心喜悅的情緒則會(huì)反映到臉上，而這一愉悅的表情通常會(huì)表現(xiàn)為笑容。人在悲傷時(shí)會(huì)哭，在高興的時(shí)候會(huì)笑，這些都是人內(nèi)心情緒的反射，也是人最基本的表情，我們可以通過(guò)臉上的表情來(lái)初步判斷人的內(nèi)心世界所處的狀態(tài)。http://www./

教你一招：微表情讀心術(shù)

1、單肩抖動(dòng)——不自信。

2、注視對(duì)方眼睛——撒謊中（為了看看自己的把戲是否得逞）。

3、中斷眼神交流——不代表撒謊（回憶中）。

4、回答時(shí)生硬的重復(fù)問(wèn)題——典型謊言。

5、抬起下巴——十分尷尬。

6、揉鼻子——掩飾真相（男人的鼻子里的海綿體在撒謊時(shí)容易癢）。

7、眼睛向左看是在回憶，向右看是在思考謊話(huà)。

8、驚訝表情超過(guò)一秒，就是假驚訝。

9、男人右肩微聳一下，就是在說(shuō)假話(huà)。

10、當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍，那么事情肯定是編造的。

11、用手撫額頭——表示羞愧。

12、瞳孔放大——恐懼，性欲。

13、話(huà)語(yǔ)重復(fù)聲音上揚(yáng)——撒謊。

14、肢體阻抗向后退一步，表示剛說(shuō)的話(huà)不可信。

15、抿嘴，經(jīng)典的模棱兩可的動(dòng)作。

16、人撒謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，典型的強(qiáng)迫行為。

17、縱火與強(qiáng)奸本質(zhì)是相同的，都屬于宣張自己的力量。

18、撒謊的時(shí)候沒(méi)有與之相對(duì)應(yīng)的表情，往往沒(méi)有任何表情。

19、在學(xué)校越受歡迎的學(xué)生越會(huì)撒謊。

20、手一直摩挲，一種自我安慰的姿態(tài)，當(dāng)你不相信自己的在說(shuō)什么的時(shí)候，使自己安心說(shuō)謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，這是個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作。

21、當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對(duì)不會(huì)是吃驚。

22、要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行，就會(huì)出現(xiàn)這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚(yáng)起，眼周繃緊。

23、亮出中指（fuck的手勢(shì)），這是象征性的還有特定意識(shí)的下意識(shí)手勢(shì)，充滿(mǎn)敵意。

24、鼻孔外翻，嘴唇緊閉，生氣。

25、下巴揚(yáng)起，嘴角下垂，自責(zé)。

26、眉毛向上，拉緊，恐懼。

27、當(dāng)你不相信自己在說(shuō)什么的時(shí)候，就會(huì)摩挲自己的雙手來(lái)使自己安心。

28、如果先突然大聲說(shuō)話(huà)，然后再用手猛拍桌子，這是對(duì)可怕事情反應(yīng)的手勢(shì)時(shí)間差。如果是真的發(fā)火，這兩個(gè)動(dòng)作會(huì)同時(shí)進(jìn)行。

29、提高右邊的眉毛，表示你很疑問(wèn)。

30、嘴唇左邊向撩起，假笑。臉部74%的真實(shí)感受，往往會(huì)在右臉暴露。