傷肝啦 不得不防的5個(gè)傷肝習(xí)慣

引言：你的小心肝健康嗎？肝臟是人體重要器官，易受到不良習(xí)慣危害。傷肝啦，不得不防的5個(gè)傷肝習(xí)慣。

1、飲食過(guò)油

在食物當(dāng)中，油膩是肝臟的頭號(hào)大敵。油膩食品含脂肪高，脂肪分解后被小腸吸收進(jìn)入血液，最終經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)被肝臟吸收，由肝臟轉(zhuǎn)化合成低密度脂蛋白。

所以肝臟不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物，就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)：一是直接誘發(fā)肝炎的發(fā)生；二是難以分解的脂肪在肝內(nèi)堆積著，就會(huì)變成脂肪肝，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)肝纖維化，繼而發(fā)展成肝硬化、肝癌。