習慣了假期一整天和父母“溺”在一起，習慣了晚上看精彩電視節(jié)目直到凌晨，習慣了玩游戲無人約束......新學期開始，重新回歸學校，一些中小學生可能有一種明顯的不適應表現(xiàn)，心理學家稱之為“開學綜合癥”，又叫“開學恐懼癥”。

　　如果您的孩子出現(xiàn)了“開學綜合癥”的某些癥狀，比如打瞌睡、走神、厭學等情緒，家長不要焦急，注意細心引導孩子，讓孩子感覺到他并不是一個人。

　　家長在引導的時候也要注意以下幾點：

　　1、態(tài)度平和不急躁

　　“開學綜合癥”是一種很正常的生理、心理現(xiàn)象，開學前的精神懶散、沉迷網(wǎng)絡、瘋看電視、生活規(guī)律的錯亂，開學后高效快節(jié)奏的課堂、井井有條的生活規(guī)律、高度緊張的學習，兩相比較自然反差甚大，孩子的心一時收不回也是在情理之中。如果家長引導不當，一味責備、謾罵，會使孩子產(chǎn)生新學期的恐懼、焦躁、厭煩等消極情緒。

　　2、收心宜早不宜遲

　　孩子收心教育的關口要前移，不能在“開學綜合征”發(fā)現(xiàn)后才重視。防患于未然才是收心教育的最佳路徑。一般來說，開學前一到兩周，就要對孩子提前進行學校生活、學習的適應性教育，譬如跟孩子一起制定一份作息時間表，與孩子一起來執(zhí)行，盡可能按時起床、睡覺和三餐。

　　同時，有些中小學生常常到開學前一兩天才突擊作業(yè)，臨時抱佛腳的作業(yè)不僅質(zhì)量不理想，而且容易導致身心疲憊。作為家長，要督促孩子安排一個自學時間表，以便新學期快速進入學習狀態(tài)。

　　3、父母加強親子溝通

　　隨著孩子年齡的增長，父母也因為工作忙碌而很少抽出時間進行親子溝通，與孩子的關系逐漸疏遠。不要一味指責孩子只玩不學，要以一種開放、平等、傾聽的心態(tài)和孩子交流，這樣孩子更容易說出內(nèi)心真實的想法和困惑，可以幫助孩子盡快地進入學習狀態(tài)。

　　4、關心的重心要改變

　　父母不要只留心于孩子的成績和學習態(tài)度，更多的是要關心孩子在學校里與同學、老師相處的情況。及時發(fā)現(xiàn)孩子在社會交往上存在的問題，幫助孩子調(diào)整情緒，增加孩子的交往與抗挫能力，讓孩子體會到上學的樂趣。