黃豆豬蹄湯 材料:豬蹄500克,黃豆100克,蔥適量,姜適量,鹽適量,味精適量,料酒適量。 黃豆豬蹄湯的做法 1.將黃豆放入清水中浸泡1小時。 2.將豬蹄入沸水中氽燙,并洗凈。 3.將豬蹄刮去老皮,放入鍋中加適量水煮沸,撇去浮沫。 4.加入黃豆、蔥、姜、料酒。 5.撈出豬蹄切成塊,放入鍋中用中火煮35分鐘,加入鹽、味精調(diào)味,再用大火煮15分鐘即可。 特別提示:豬蹄富含膠質(zhì),是傳統(tǒng)的美容佳品;黃豆則屬于高蛋白食品,而且能利氣,與豬蹄燉補(bǔ),做法簡單,營養(yǎng)豐富。 |
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