掐手能帶給你健康

　　我們雙手，有全身的反射區(qū)和反射點。掐和按摩這些敏感點，能夠調(diào)整我們的亞健康狀況，能帶給我們健康。

　　在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
　　刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
　　這是項簡單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。

　　手腕扭傷特效穴——陽池穴

　　手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸

　　各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經(jīng)）、中指（心包經(jīng)）小指（心經(jīng)）手背食指（大腸經(jīng)）、無名指（三焦經(jīng)）、小指（小腸經(jīng)）：抒壓/解除疲勞。

　　手指的肺穴：無名指第一指節(jié)中點：解除掉發(fā)危機。

　　手指的肝穴：無名指第二指節(jié)中點：解除掉發(fā)危機。

　　人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發(fā)病、常見病。 有的人經(jīng)常便秘，一便秘就用開塞露。中醫(yī)養(yǎng)生中，手陽明大腸經(jīng)上的“商陽穴”（位置在食指橈側(cè)指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。如果便秘比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。
　　需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起的便秘（就是覺得肚子脹卻拉不出來），而專治大便已到肛門卻拉不出來，一掐這個穴就出來了，相當(dāng)于用開塞露。

　　打嗝很討厭，尤其手術(shù)后打嗝牽連刀口疼。按摩此處立即制止打嗝。搞不定取紙條刺激鼻孔打噴嚏一定搞定。打嗝為肝木病，用肺經(jīng)或者取嚏取金克木本意。

　　腰痛疼痛時按摩手上腰痛點很有效，按摩區(qū)域如下。實在腰痛不能動，就使勁哭，大量淚出會治療腰痛。

　　咽痛特效穴——少商穴

　　心絞咽痛特效穴——內(nèi)關(guān)穴

　　流鼻血用細(xì)繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當(dāng)?shù)兰曳椒?，簡單但是理論高深摸測。

　　小兒驚嚇。嬰兒由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，經(jīng)常有受到驚嚇而身體失衡的情況，最常見就是腹瀉青色便和兩眼之間青筋明顯。這種驚嚇處理就是掐掐老龍，就是如下圖。每次五百下，直到青筋消失。必須處理驚嚇，后來的多動注意力不集中學(xué)習(xí)困難都起源于此。

　　小兒便秘推拿清大腸法，就是單向推沿標(biāo)線向尖頭方向200下。便通停止。無副作用。

　　小孩子不睡覺，可以嘗試按摩下圖的奇穴，一般一會就睡著了。大人失眠也有用。

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