入夏以來，上皮膚科門診看病的患者明顯增多，那在夏日皮膚容易出現(xiàn)哪些問題？又該怎樣防范呢？

癥狀 見于顏面、頸部和手背等曝光部位，尤以額部、面頰等處多見。表現(xiàn)為皮膚紅斑，上有粟粒大小的丘疹和輕度脫屑，日曬后加重，甚至出現(xiàn)腫脹、水皰，常感痛癢難忍，夜間癥狀加重。

誘因 這是一種光敏性皮膚病。夏季，陽光中紫外線的含量驟增，日曬后人的表皮細(xì)胞受到破壞，從而導(dǎo)致皮炎的發(fā)生。

預(yù)防 盡量避免日光暴曬。特別是有這種皮炎的患者，要涂防曬劑等保護(hù)，每天上午10時(shí)以后至下午2時(shí)前盡量減少外出。室外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴太陽帽做好防護(hù)。一旦出現(xiàn)日光性皮炎癥狀，不可立即用熱水洗浴，以免加重癥狀，也不要用手抓搔，因?yàn)橐坏┳テ迫菀壮霈F(xiàn)感染?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，使用止癢、止痛的軟膏涂抹。

螨蟲性皮炎

癥狀 多發(fā)于人體頸、胸腹、背及四肢皮膚，呈水腫性鮮紅色斑疹，往往奇癢難忍。

誘因 多因家中剛鋪上的涼席沒有進(jìn)行除螨殺菌所致。

預(yù)防 對于新買的或擱置已久的涼席，一定要除螨殺菌后再使用。可先用開水燙洗或者噴灑殺蟲劑，然后放置太陽下暴曬。螨蟲怕光照，怕高溫，怕干燥，平時(shí)市民應(yīng)該經(jīng)常打掃衛(wèi)生，清除居室雜物，保持居室通風(fēng)、干燥。同時(shí)要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，勤洗澡勤更衣，多曬一曬被褥衣物。家中養(yǎng)有寵物的市民要經(jīng)常給寵物除螨殺菌。

接觸性皮炎

癥狀 該病發(fā)病急，在接觸部位發(fā)生境界清楚的水腫性紅斑、丘疹、大小不等的水皰，感染后易形成膿皰。

誘因 多為接觸氣體、粉塵、草、蘆葦?shù)劝l(fā)病，病變多發(fā)生在身體暴露部位，如手背、面部、頸部等。也可見于外陰、腰部等。

預(yù)防 身體愛出汗的人，睡前最好在涼席上墊一層吸汗的棉布。除了螨蟲叮咬外，有一些人對草、蘆類涼席也有過敏反應(yīng)，皮膚上會(huì)出現(xiàn)豆粒大淡紅色疙瘩，奇癢難忍。有過敏反應(yīng)的人宜睡竹制或藤制涼席。

手足癬

癥狀 表現(xiàn)為足底或手掌皮膚瘙癢，水皰；或趾（指）間皮膚發(fā)白、糜爛、浸漬；或脫屑；或掌跖皮膚增厚。

誘因 由致病性絲狀真菌感染引起，足癬較手癬更為常見。有傳染傾向，其發(fā)生與密切接觸患者的手足部位和用品，如拖鞋、浴盆、拭腳布等有很大關(guān)系。手癬又常由患者自身足癬傳染而來。

預(yù)防 在日常生活中，注意不要穿別人的鞋和襪子，洗腳盆要一人專用。足癬患者的襪子洗滌時(shí)應(yīng)盡量與其他衣物分開。腳容易出汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。同時(shí)，應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，天天洗腳，勤換襪子，保持鞋襪的干燥。避免到不清潔的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量不要在過濕熱的環(huán)境下工作。避免用公用剪刀和指甲鉗剪指（趾）甲。

膿皰瘡

癥狀 發(fā)病初為粟粒至黃豆般大小的丘疹或水皰，之后迅速變?yōu)槟摪?，易破潰，?jīng)正規(guī)治療，一般一周左右痂即可脫落痊愈。

誘因 夏天易在兒童中流行，多發(fā)于臉上、四肢等暴露部位。通過接觸相互傳染。

預(yù)防 對幼兒園等托幼機(jī)構(gòu)加強(qiáng)衛(wèi)生管理。孩子平時(shí)勤用溫水洗澡，保持好個(gè)人衛(wèi)生。注意防痱、治痱，皮膚有破損及時(shí)治療。

油性皮膚由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，夏季天熱出汗多，因而要特別注重保養(yǎng)。

平時(shí)，宜選擇去除油性污垢能力強(qiáng)的中性或稍偏堿性潔面乳，配合溫水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水洗一遍。洗臉后可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部，有助于去除油污。

洗臉后，用收斂性化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)乳液護(hù)養(yǎng)皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多、補(bǔ)水功能好的護(hù)膚品。

這類人群飲食宜清淡，應(yīng)避免吃含油脂多以及辛辣的食物。不吸煙，不飲酒，宜多吃水果、蔬菜。

長沙市中心醫(yī)院皮膚科

副主任醫(yī)師 田立紅

最近，劉女士臉上突然出現(xiàn)了許多“小痘痘”，醫(yī)生檢查后告訴她，“痘痘”是其濃妝造成的。醫(yī)生沒有開藥，只是讓她“近期不要化妝，面部保持清潔”，幾天后劉女士臉上的“痘痘”果然消失了。她百思不得其解：我一直都是這樣化妝的，最近怎么就有事了呢？

據(jù)唐都醫(yī)院預(yù)防保健科王化忠教授介紹，在常溫下，人的面部只有少數(shù)小汗腺處于分泌活動(dòng)狀態(tài)，無出汗感覺（又稱不顯性出汗），而當(dāng)氣溫高于30℃時(shí)，分泌小汗腺增多，排汗明顯。隨著環(huán)境溫度的升高，臉部的排汗還會(huì)成倍增加。如果化了濃妝，臉上被膏脂堵塞了皮膚毛孔，既不利于排汗，病菌還會(huì)乘虛而入，臉上就會(huì)長出各種“小痘痘”，因此，愛美的女性朋友，夏季高溫不宜濃妝。

夏季氣候的特點(diǎn)是炎熱、陽光強(qiáng)烈，空氣濕度也常常偏大，要想保養(yǎng)好皮膚，必須針對夏季的氣候特點(diǎn)和人體的生活習(xí)性，采取一些有效的措施。

（1）減少陽光的直接照射。夏日里，人們穿著較暴露，而此時(shí)陽光中的紫外線含量很高，易傷害人體肌膚。所以，夏季正午前后要減少外出，不可在強(qiáng)光照射后立即洗浴。

（2）保持汗液排泄的順暢。夏季最常見的皮膚病是痱子，痱子就是因?yàn)楹挂号判共粫承纬傻?。痱子形成后，通過手指搔抓，粘附臟物，就容易引起葡萄球菌、鏈球菌等感染，從而繼發(fā)出更為嚴(yán)重的皮膚病癥。所以夏季要勤洗澡、多更衣，注意通風(fēng)降溫，盡可能地使汗液少浸漬皮膚。女性要少施粉脂，及時(shí)卸妝。

（3）避免蟲咬和皮膚外傷。夏季是各種小蟲的活躍季節(jié)，人被小蟲叮咬后，皮膚會(huì)出現(xiàn)丘疹、紅斑、水皰等癥狀，尤其被毒蟲爬咬后，皮膚上會(huì)留有一些粉毛和刺。因此，在居家、戶外活動(dòng)時(shí)均應(yīng)做好防蚊防蟲措施。此外，夏季里，皮膚裸露較多，因而劃傷、燙傷、切割傷的幾率也相對增大，所以夏季勞作更要謹(jǐn)慎、細(xì)心，盡可能地避免皮膚外傷。

（4）多飲水保持皮膚柔潤。烈日炎炎的夏季，人們稍事活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，故補(bǔ)充水分是非常必要的。應(yīng)多飲白開水、淡茶水、淡鹽水，每日宜飲用2000毫升左右。還可自制消暑飲料，如綠豆、蓮子、紅棗湯等，長時(shí)間堅(jiān)持飲用，不僅潤膚養(yǎng)顏，還可減少痱子、毛囊炎、癤腫等皮膚病的發(fā)生。夏季補(bǔ)充水分的另一個(gè)途徑是多食水果，水果中以西瓜最佳。