一、喚醒身體　

1、閉上眼睛吃飯?！?/p>

2、用手指分辨硬幣。　

3、戴上耳機(jī)上下樓梯?！?/p>

4、捏住鼻子喝咖啡?！?/p>

5、放開(kāi)嗓子大聲朗讀?！?/p>

6、聞咖啡看魚的圖片。

二、尋求腦刺激　

7、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜。　

8、把自己的錢花掉?！?/p>

9、專門繞遠(yuǎn)路?！?/p>

10、用左手拿東西?！?/p>

11、聽(tīng)不同類型的歌曲?！?/p>

12、一天睡覺(jué)6小時(shí)?！?/p>

三、積極鍛煉左右腦　

13、去陌生的地方散步。　

14、判斷自己是右腦型還是左腦型?！?/p>

15、用直覺(jué)作決斷。　　

四、補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)　

16、甜食讓你變聰明。　

17、吃早餐能活化大腦?！?/p>

18、多咀嚼可以提高成績(jī)。　　　

五、越運(yùn)動(dòng)腦子越好　

19、每天快走20分鐘?！?/p>

20、多做“手指操”。　

21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。 　　

六、改善腦活性 激發(fā)靈感　

22、記住每次成功的感覺(jué)　

23、對(duì)自己說(shuō)“肯定能行” 　

24、寫100自己喜歡的東西　

25、變換視角看問(wèn)題　

26、一想到就說(shuō)出來(lái)　

27、讓腦偶爾無(wú)聊一下　

28、看從來(lái)不看的電視節(jié)目　

29、親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富　

30、做個(gè)傾聽(tīng)者十分科學(xué)。