蔡龍云談李小龍，李小龍學過意拳   
      解放前，他和霍元甲、馬永貞齊名，人稱“神拳大龍”?！　∩鲜兰o70年代，李小龍被視為大眾偶像，他則是李小龍的偶像?！　∪缃瘢m年近八旬，雄風不減當年。昨天，蔡龍云，這位上?！拔淞痔┒贰?，拿出自己收集60年的剪報，從側(cè)面講述自己、滬上乃至中國的“武林外傳”。　　　“我是李小龍的偶像”　　上世紀70年代，李小龍風靡世界，成為千萬人的偶像。但很少有人知道：其實李小龍也有偶像，那就是蔡龍云。　　蔡老說，李小龍很好學，一有空閑就鉆研武術(shù)，翻看很多關(guān)于武術(shù)的專著。我所寫的《武術(shù)運動基本訓練》和《一路華拳》，他每日必看。從他所寫專著和所拍電影看，這兩本書對他的影響很大?！　　袄钚↓埳八鶎懳ㄒ恢鳌痘局袊ā罚锩嬗性S多章節(jié)是摘自我的《武術(shù)運動基本訓練》，連插圖都如出一轍?！辈汤险f，他在電影代表作《龍爭虎斗》中所使用的得意技“擊步三不落地旋風腳”，也是出自《一路華拳》。　　說到這兒，蔡老有些得意：聽一個熟悉李小龍的朋友說，李小龍還把我當成他的偶像咧！　　對于外界曾盛傳“李小龍不懂中國拳法”的說法，蔡老予以了駁斥。他說，李小龍的武藝雖多而雜，但無論哪一門，都是正宗的中國傳統(tǒng)武術(shù)。據(jù)我所知，李小龍會的中國傳統(tǒng)武術(shù)有8種?！　　袄钚↓埐粌H從自己父親那兒學習了吳式太極，還向葉問學過詠春拳，向王薌齋弟子學過意拳，向邵漢生學過節(jié)拳、功力拳和螳螂拳。后來又自學了洪拳和蔡李佛拳（南拳的一種），甚至參照少林寺門人演武錄像自修了‘羅漢心意拳’，我所精通的華拳也被李小龍自學掌握?！辈听堅普f   

   60年代初期，中國大陸出版了大量有關(guān)武術(shù)方面(尤其是北派武術(shù))的優(yōu)秀著作，這些著作章法明晰、科學系統(tǒng)。對於有深厚武術(shù)根底的人士來說，是完全可以照書自學的。小龍日常最喜歡搜集武術(shù)方面的書籍，當他找出自己的弱點后，他買來了中國華拳名家蔡龍云所著的《武術(shù)運動基礎(chǔ)訓練》一書，開始了嚴格的自我訓練。李小龍生前惟一出版的個人專著《基本中國拳法》一書的武術(shù)基本功訓練一章便是譯自蔡龍云大師的這本著作。  
在參閱蔡龍云的著作刻苦訓練了基本功夫之后，小龍的腰和腿運用得更加自如了，他甚至可以像別人用手一樣隨心所欲地出腿。