資料來(lái)源：杭州方回春堂

食文化，祖先傳。要養(yǎng)生，靠天然。冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦絡(luò)通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，脂肪消。

氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。要潤(rùn)膚，櫻桃汁。常吃棗，不顯老。

燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。吃苦瓜，胃下火。柿子霜，治口瘡。

吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。

吃核桃，可健腦。吃蘋果，益補(bǔ)腎。吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。

吃芒果，止嘔吐。吃胡椒，怯風(fēng)濕。烏龍茶，減肥佳。身材修，吃土豆。

南瓜湯，減肥好。凍豆腐，消胖肚。瓜菜豆，吃飽肚。胖莫怕，吃黃瓜。

吃桂圓，益養(yǎng)顏。牛肉干，防蝶斑?；ú顺?，皮膚好。要防癌，蘿卜好。

香蕉甜，治胃炎。吃鮮姜，亦壯陽(yáng)。銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

紫菜湯，治口瘡。烏梅吃，痢疾止。吃鮮橙，頭腦清。強(qiáng)心腦，防中風(fēng)。

吃番茄，動(dòng)脈康。順尿路，益心臟。祝朋友，永安康。體質(zhì)好，沒(méi)煩惱。