楊奶奶本來是個廣場舞迷，這幾天卻悶在家里唉聲嘆氣。原來，她前兩天跳舞時閃到了腰，腰部疼得只能扶著東西走路。到醫(yī)院看，醫(yī)生說她患的是急性腰扭傷，也就是人們常說的“閃著腰了”。

  由于患者就診有點兒晚，需要針灸后溪穴。醫(yī)生叮囑患者在行針期間做深呼吸，并活動腰部。10分鐘后，患者的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

  楊奶奶閃腰岔氣是運(yùn)動過量造成的，長時間運(yùn)動量少也會誘發(fā)該病。另外，腰部受涼、外傷，會導(dǎo)致肌肉痙攣、經(jīng)脈不通，如果在用力的時候姿勢不當(dāng)，閃腰岔氣也會不請自來。

  一旦閃腰岔氣了，可以先掐后溪穴。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個穴位，非常好找，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是。掐后溪穴能夠治療急性腰扭傷、落枕等疾病。發(fā)生閃腰岔氣、落枕的時候，可以把雙手的后溪穴放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手來回滾動，即可達(dá)到刺激效果。滾動十來分鐘，病痛就會大大減輕。

  何世楨/文