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導讀：夏季最常見的水果病就是“荔枝病”，由于荔枝含糖量高，吃太多的話，人體會因糖分攝取量過高，胰島素分泌加速而發(fā)生低血糖，表現(xiàn)為頭暈、心慌、出冷汗等。
吃荔枝吃出低血糖 夏季食療養(yǎng)生要警惕兩種常見水果病 荔枝：讓人難以住口的“嶺南佳果”，富含鎂、鉀等礦物質和維生素，尤其維生素C的含量較高，既對提高人體免疫力有好處，又有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾，很適合產(chǎn)婦和老弱人群食用。國人認為荔枝“性偏熱”，有“一顆荔枝三把火”的說法，認為長青春痘、傷風感冒或有急性炎癥時，不適合吃荔枝，以免“上火”，引發(fā)炎癥?？蓪⒗笾θ饨菰邴}水中食用，民間也有用荔枝殼煲水來預防上火的做法。 |
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來自： 明天會更好0616 > 《夏季養(yǎng)生》
