野外穿越——將生存進(jìn)行到底

野外探險運(yùn)動基礎(chǔ)裝備

　　一是材料的功能性。如在面料的選擇上選用的防風(fēng)、防雨、單向?qū)獾牟牧?，穿上這類服裝既可防風(fēng)、防雨，又可像棉布一樣舒適。此外這種面料在紡織時，考慮到山地、林區(qū)活動的特點，加了防撕拉工藝，一般不易剮破，當(dāng)被尖刺刺穿時其破口不易擴(kuò)大。

　　二是在款式設(shè)計上，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動的功能性。為了堅固耐磨，肩部、肘部選用強(qiáng)度高的材料加固；為了調(diào)節(jié)服裝松緊度，腰部、底邊都設(shè)有抽拉調(diào)整的抽帶；袖長都留有運(yùn)動的余地；帽子多采用內(nèi)藏式，用時可以拿出來；腋下設(shè)有透氣孔，運(yùn)動出汗時可以通風(fēng)。部分組合的款式可以在種穿法，內(nèi)衣和外套可以單獨(dú)穿著，內(nèi)外結(jié)合在一起適用于寒冷季節(jié)。

　　就褲子而言，戶外運(yùn)動裝可分為叢林褲、滑雪褲、風(fēng)雨褲等不同款式。在材料上同樣強(qiáng)調(diào)耐磨、防剮，用炳稀酸處理的面料又以防水。款式多選用寬松式，利于運(yùn)動，褲腳設(shè)防蟲收口，有的款式褲腿兩側(cè)裝通底拉鏈，便于在戶外穿脫。穿上這種功能性的戶外運(yùn)動裝，集防風(fēng)、防雨、防靜電、保暖、透氣為一體，可以更適應(yīng)戶外的氣候和各種復(fù)雜環(huán)境。
　
　　五、鞋：

　　鞋的選擇是使整個旅程輕松、愉快的基本保障。旅行選擇穿鞋，人們自然會想到旅游鞋和運(yùn)動鞋。旅行穿旅游鞋是第一選擇， 但不能在旅行中自始至終都穿旅游鞋，應(yīng)該備帶一雙有跟的輕便鞋在住宿或休息時 換穿，或在徒步旅行中穿旅游鞋，而在搭乘交通工具時穿其它的備用鞋。

　　鞋的選擇必須輕便合腳，透氣柔軟。只有透氣性能好、鞋跟部硬、鞋掌心部有一定彈性及柔軟的弓形造形、鞋頂部有適當(dāng)?shù)目論醯男?，才是旅行中最理想的鞋。運(yùn)動鞋、休閑鞋及運(yùn)動涼鞋都很合用旅游。爬山涉水的遠(yuǎn)足，容易使不常運(yùn)動的人發(fā)生扭腳、摔倒等意外，鞋內(nèi)若有踝部護(hù)墊便可以保護(hù)腳部，免遭扭傷之苦。底部采用減速震材質(zhì)及散熱皮墊層的鞋子，會時刻調(diào)節(jié)鞋的濕度。

　　在購買登山鞋時，首先穿好一雙薄襪子和厚襪子，再穿鞋子。看看腳趾能有能在鞋內(nèi)自由活動。如果腳尖碰到鞋尖，就不適合。再穿鞋子走走，如果腳跟和鞋跟很容易滑動，就容易擦傷，這樣的鞋子也不適合。

　　若旅行中多有攀爬項目，則最好選擇系帶運(yùn)動鞋。鞋帶要結(jié)實并富有摩擦力，否則系好后容易散開，既麻煩又不安全。

　　六、多功能組合刀

　　現(xiàn)代制造的多功能組合刀材質(zhì)、品質(zhì)優(yōu)良 ，下面，我們來介紹幾個刀中名品：

　　VICTORINOX和WENGER：著名瑞士軍刀的兩個品牌。功能最全的瑞士軍刀有64個部件，33種功能。

　　SCHRADE：美國品牌，相對于其質(zhì)量來說，價錢相對便宜。

　　SPYKERCO：美國品牌，在日常折刀的生產(chǎn)領(lǐng)域占有非常重要的位置。產(chǎn)品具有極好的方便性。這種品牌產(chǎn)品的一個顯著標(biāo)志是，刀刃上都有一個圓洞，這是SPYKERCO的注冊專利，它讓使用者只用一只手就可以打開折刀。還有 一些型號的 SPYKERCO帶有一個穿索洞，可以方便地把它系在衣服或其它什么地方。

　　COLD STEEL：來自美國加州的品牌。制造的產(chǎn)品無論是折刀， 還是固定刀柄的刀，品質(zhì)都有所保證。產(chǎn)品種類很多，適合在打獵、露營、旅游等不同場合使用。

　　BOKER：來自德國著名刀具生產(chǎn)基地SOLINGEND的優(yōu)良品牌，具有悠久的歷史和德國人一絲不茍的氣質(zhì)。產(chǎn)品主要有小折刀，折疊獵刀、匕首類刀。制作手柄所用材質(zhì)非常廣泛，包括有骨、水牛角，鹿角、硬木，鋁、鈦和珍珠等。

　　CASE：超過百年歷史的美國品牌。

　　七、其它常備用品：

　　其他最好能擁有的露營用應(yīng)有野外用多用炊具、飯盒、手電筒、毯子等，此外單口爐不僅式樣好，火力也很穩(wěn)定，做菜十分方便；還有晚上照亮帳篷四周的提燈是必需的照明器具，而且瓦斯燈具比使用電池的燈具亮度高而且持久。另外，水壺和地圖也是出外露營的必備用品。

水壺	水壺
六二式指南針	地圖袋
組合工具（斧、錘、鏟、鋸）	鐵鏟
丁烷氣爐	手電、螺絲刀

野外穿越行家指點

　　野外行走：

　　行走是最簡單的運(yùn)動，不分場地。到野外一趟，享受一下披荊斬棘的滋味，你會感到其樂無窮。

　　1、 走路時間的長短、速度的快慢，都要視個人自身體能而定。長時間走，最好是勻速行走。

　　2、 上坡時，步子放小些，每一步都要穩(wěn)。如果上坡太陡，可以走“之”字形。下坡時，也不要破壞原來行走的節(jié)奏，應(yīng)扎扎實實地走。把鞋帶系得緊一些，特別是在踝部，以免頂傷腳尖。

　　3、 通過吊橋時，吊橋很容搖蕩，最好一個一個地過。如有恐高者，眼睛向前方看，注意保持節(jié)奏。過獨(dú)木橋時，將腳步變?yōu)橥狻鞍恕弊?，眼睛看前方一兩米處。通過速度的快慢要根據(jù)獨(dú)木橋的長短、寬窄而定，如獨(dú)木橋又窄又長，要小心慢行，注意保持平衡。

　　4、 渡河時，最好結(jié)伴而行，要先了解河水深淺。遇河水較深時，應(yīng)選擇其他路線；河水比大腿淺，在夏天或春秋季可以涉水過河，但赤腳不安全。天冷時，要選擇河中干燥的石頭通過，注意石頭的穩(wěn)固性和自身的平衡。

　　5、 長途行軍需要適當(dāng)休息。一般行軍一小時左右，休息5－10分鐘。由于每個人的體能不同，休息要視個人情況而定。休息時不要呆著不動，應(yīng)做些放松運(yùn)動，喝點水，吃點小食品。

　　野外行走鞋襪的選擇：

　　到野外走路，特別是山路，不要穿新鞋。因為腳與新尚未磨合，穿新鞋容易使腳疲勞、受傷。在山間行走，各種情況都會遇到，所以，山間行走應(yīng)選擇結(jié)實的鞋子；鞋底要厚，底部有大而深的花紋，可以起到很好的防滑作用；鞋底用硬橡膠制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保護(hù)雙鞋；鞋幫要高且較硬，可以起到支持腳踝的作用；穿這種鞋，水不易浸入鞋內(nèi)。這種鞋通稱為登山鞋。登山鞋的鞋面通常用牛皮或1000D尼龍面料制成，真皮本身有一定的防水透氣功能，尼龍面加防水透氣膜也可起到同樣的作用。

　　穿上鞋后，要感覺一下腳趾是否可以活動，如不能活動說明鞋太小；腳尖前端應(yīng)留有一厘米空隙。還要走走看，如果腳跟與鞋跟之間滑動，就容易擦傷腳，這種鞋也是不合適的。

　　鞋帶不可系得太松或太緊，那樣會使雙腳過早出現(xiàn)疲勞，且易受傷。鞋帶太長要剪掉，以免絆倒自己或被異物鉤掛。要用扁平的帶狀鞋帶，不要用圓形的繩狀鞋帶，因為繩狀的鞋帶不易系緊、易松開。行軍中發(fā)現(xiàn)鞋帶松開，要立即系好，以免發(fā)生危險。

　　襪子的大小要適中，太大，太小都不要將就。腳是行走中最勤奮、最辛苦的，要善待雙腳。

　　襪子分棉制、毛制、化纖制和混合制等。

　　棉制襪：吸汗，不排汗，觸覺好，適合郊游。但在多日行軍中，穿這種襪子腳最易出現(xiàn)水泡。

　　毛制襪：保暖，冷天時穿用很舒服，但較重。

　　化纖襪：排汗好，易產(chǎn)生異味，應(yīng)經(jīng)常換洗
。
　　化纖絨襪：保暖，重量輕，舒適，冷天野外運(yùn)動時首選。

　　混合制襪：吸汗，排汗，觸覺好，適合多日行軍。

　　如野外活動時間長，最好多備幾雙襪子。

　　另外，在雙腳與鞋磨擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂類護(hù)膚用品，以減少摩擦，防止腳受損傷。

野外穿越小貼士