發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
早晨開始吃粗糧粥了,小米、薏米仁都是好東東啊,再加點糯米、紅棗,很香滑的一款粗糧粥??!
材料:小米、薏米仁、糯米、紅棗、冰糖
制作過程:
1、取一大把小米,一小把薏米仁和糯米
2、洗凈提前浸泡,我一般晚上浸泡早晨起來煮
3、煮前泡幾個小紅棗
4、砂鍋里小米、薏米仁、糯米、紅棗加水,小火熬十幾分鐘,中間拿筷子攪一攪防粘鍋
5、差不多的時候加冰糖化開起鍋
6、營養(yǎng)粥就做好了!
來自: 雨林修養(yǎng)館 > 《養(yǎng)生食療》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
夏末秋初開胃養(yǎng)生粥
夏末秋初開胃養(yǎng)生粥夏末秋初開胃養(yǎng)生粥 夏末秋初,暑氣未退,食欲不振,吃點啥來度過這季節(jié)交替的時節(jié)呢?1、薏米紅棗小米粥 材料:...
「冬季養(yǎng)生」五谷美味養(yǎng)生粥大全!
「冬季養(yǎng)生」五谷美味養(yǎng)生粥大全!冬季養(yǎng)生可以喝五谷粥,五谷粥能促進(jìn)消化、增強食欲,下面我們來五谷養(yǎng)生粥的做法?!疚骞瑞B(yǎng)生粥】做...
粥的做法大全052
灰灰的紫糯薏米粥 薏米粥,薏米 主料: 圓糯米、血糯米、薏米、黑米 做法步驟: 1. 紫糯米,圓糯米,薏米,黑米,除薏米分量減少以外,其他的比... 日期:2015-07-13 | mei07發(fā)布 | 19個...
夏末秋初喝粗糧水果粥
夏末秋初喝粗糧水果粥。又得清口,又得有營養(yǎng),那就來點粗糧熬制的水果粥吧,保你合胃口。材料:黑米、薏米、大米、白糖或冰糖、芒果。...
薏米南瓜美膚粥
薏米南瓜美膚粥。材料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、蜂蜜、紅糖適量。做法:1、將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗干凈,用清水浸泡2...
4款小米粥的做法!
4款小米粥的做法!紅糖小米粥。紅糖小米粥小米山藥粥。小米山藥粥小米紅棗粥。小米紅棗粥蛋黃小米粥。蛋黃小米粥。
逆齡奇跡:越吃越瘦的4種減肥粗糧粥,讓你逆襲網(wǎng)紅身材!
逆齡奇跡:越吃越瘦的4種減肥粗糧粥,讓你逆襲網(wǎng)紅身材!粗糧是減肥人群日常食物的不二之選,它一種很健康的食物,更重要的是,能夠幫助...
小米做粥營養(yǎng)豐富, 那你知道怎樣煮小米粥才能更好喝嗎?
小米做粥營養(yǎng)豐富, 那你知道怎樣煮小米粥才能更好喝嗎?3、鍋置火上,注入清水、何首烏汁,放入小米煮至米爛,放入雞蛋,加白糖調(diào)勻,撒上蔥花即可。1、干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發(fā),花生去掉外皮...
一定要喝的四季滋補粥158例
Chapter03 秋季滋陰潤燥粥土豆肉末粥芝麻花生粥玉米芋頭紅薯粥燕麥南瓜粥核桃燕麥粥黑芝麻果仁粥小米紅棗粥小米紅小豆粥白蘿卜益氣粥菊花大米粥蓮子山藥紫米粥山藥豆腐粥山藥薏米紅棗粥燕麥雪梨糯米粥...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容