護(hù)  膚

    1.去油脂
    將小蘇打溶液倒入洗臉盆中，用清水稀釋，用稀釋過(guò)的小蘇打溶液清洗臉上油脂分泌多的部位。如果皮膚容易過(guò)敏，注意溶液的濃度不易過(guò)高。在清洗的時(shí)候用手指肚去按揉臉部。最后用清水再洗一遍，油脂不見(jiàn)了，臉部會(huì)變得干爽許多。

    2.除皺
    用一個(gè)小一點(diǎn)兒的容器，將小蘇打倒入容器中，加入少量清水，將小蘇打溶液調(diào)成膏狀。先用清水清潔面部，再把膏狀的小蘇打均勻地涂在皺紋上，不要涂得過(guò)厚，待10分鐘后，用清水清洗掉即可。

    3.祛斑

    色斑是很難根除的，使用小蘇打經(jīng)常洗的話會(huì)使色斑變淡，長(zhǎng)期使用會(huì)達(dá)到除斑的效果。倒一盆溫水，先將臉部潤(rùn)濕。將少量小蘇打溶液倒在手心里，用兩手揉一揉。然后用雙手輕輕洗凈臉部。揉搓片刻，用清水將小蘇打溶液沖凈即可。

    4.黑眼圈
    將杏仁用榨汁機(jī)榨汁，在杏仁汁里放微量的小蘇打，調(diào)勻成糊狀，備用。用清水清潔面部，然后把調(diào)好的糊敷在臉上，擦一會(huì)兒。最后用清水洗掉糊就可以了，不要等糊全干了再清洗，那樣對(duì)皮膚會(huì)有害的，用此方法會(huì)有消除黑眼圈的作用。

    5.去角質(zhì)
    將小蘇打倒入一盆清水中，均勻地將其調(diào)成小蘇打溶液。用小蘇打溶液來(lái)洗臉，在洗的進(jìn)修用手指肚在臉頰上進(jìn)行打圈的揉搓。揉一會(huì)兒，角質(zhì)就會(huì)慢慢地褪掉。

    6.美白
    在臨睡前，取一盆清水。先將小蘇打溶液噴在臉上，為了不噴到眼睛和嘴巴里，在噴之前把眼睛和嘴巴閉緊。用手輕輕地拍幾下，再輕輕的揉揉臉。用清水沖凈，用濕毛巾擦干即可。經(jīng)常用稀釋的小蘇打溶液洗臉，有一定的美白作用。

    7.皮膚干燥
    將小蘇打倒在手心里少許，用一只手沾此水，滴在小蘇打上，在手心里，把小蘇打和清水調(diào)勻。把調(diào)好的小蘇打溶液抺到皮膚上，片刻后，用清水沖去臉上的小蘇打溶液，使用小蘇打洗臉還可以防止皮膚干燥。

    8.防粉刺
    粉刺的形成與皮膚清潔的是否徹底有一定的關(guān)系，小蘇打溶液對(duì)皮膚有一定的清潔作用。將小蘇打溶液噴在臉上，用手輕輕拍打幾下。用清水洗凈，擦干即可。

    9.頭發(fā)的護(hù)理
    經(jīng)常用小蘇打洗頭，會(huì)去除頭屑并防止頭屑再生。先倒一盆溫水，將頭發(fā)用溫水浸濕。把洗發(fā)液倒在頭發(fā)上，雙手進(jìn)行揉搓，在洗凈后，用盆中的溫水沖去洗發(fā)液。取少許小蘇打溶液，倒在頭發(fā)上，用雙手時(shí)行揉搓。讓小蘇打溶液在頭發(fā)上停留片刻，用清水沖洗掉，將頭發(fā)擦干即可。

    10.去頭發(fā)的油脂
    先把頭發(fā)用溫水潤(rùn)濕，把適量的小蘇打粉撒在手心里，涂沬在發(fā)根部。用手指肚在頭發(fā)概況進(jìn)行揉搓，反應(yīng)一會(huì)兒后，用清水將小蘇打溶液沖洗干凈即可。

    11.防開(kāi)叉
    頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)開(kāi)叉，用小蘇打洗頭可以促進(jìn)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，防止頭發(fā)開(kāi)叉。把小蘇打溶液倒入溫水中，將頭發(fā)放入溫水中泡一會(huì)兒。用手輕輕地揉一揉，用清水洗凈即可。

    12.增亮
    人人都想要一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，小蘇打也有讓頭發(fā)增亮的神奇作用。把頭發(fā)用溫水弄濕后，在頭發(fā)根部噴少許小蘇打溶液，用手進(jìn)行輕輕的按摩。用溫水把頭發(fā)概況的小蘇打去除即可。

    13.清除發(fā)膠
    將小蘇打粉末調(diào)制成膏狀。在洗凈時(shí)，將膏狀的小蘇打和洗發(fā)膏一起用。反復(fù)搓洗幾遍后用清水沖洗干凈即可。

    身  體

    1.消除疲勞
    小蘇打溶于水后會(huì)產(chǎn)生一定的二氧化碳，二氧化碳可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，有消除疲勞的效果。用一個(gè)干凈的小碗按需要的多少，加入適量的小蘇打和熱水。將毛巾在調(diào)制好的溫水中浸泡，擰干；把擰干的熱毛巾敷在疲勞的部位，稍涼時(shí)，重新更換，多敷幾次。

    2.除異味
    將浴盆放適量的熱水，將調(diào)制好的小蘇打溶液倒入浴盆，攪拌均勻。用加有小蘇打溶液的熱水洗一個(gè)泡泡浴，最后用清水把身子沖凈即可。

    3.除腋臭
    先用溫水、香皂清洗腋下，用毛巾將腋下的水擦干。將蘇打粉用粉撲均勻的撲在腋下，反應(yīng)一會(huì)兒后，用清水沖洗干凈即可。

    4.去死皮 

    在浴缸里放上熱水，身體在里面泡一會(huì)兒。把小蘇打粉撒在身上。用濕毛巾在上面輕輕地揉搓，死皮就會(huì)很好地被除去了。最后用清水將身體沖干凈。

    5.防皮膚松弛
    用清水洗去皮膚上的灰塵和毛孔分泌的油脂，再向臉部噴少許小蘇打溶液。用兩個(gè)手的手指肚輕輕的拍打噴有小蘇打溶液的部位，最后用清水沖凈。

    6.防老化
    在洗浴的時(shí)候，將小蘇打溶液倒在身上，用手將小蘇打遍全身各個(gè)部位。讓小蘇打在身上反應(yīng)一會(huì)兒后用清水沖洗掉，用浴巾將身上的水擦干即可。

    7.清爽、防菌
    先洗一個(gè)熱水澡，在身體濕潤(rùn)時(shí)再噴上小蘇打溶液，然后用雙手擦，擦要均勻一些。片刻后，再用清水把小蘇打溶液沖掉即可。

    8.防過(guò)敏

    用溫水沖一個(gè)熱水澡，將小蘇打粉拍在身上。用手反復(fù)擦，最后用清水沖凈即可。   

    四  肢

    1.雙腳疲勞
    在洗腳盆中倒入適當(dāng)?shù)臒崴?，在洗腳水中放少許小蘇打。在溫度適宜的時(shí)候，把腳放在熱水中泡一泡，在泡的時(shí)候雙腳互相揉搓，這樣可以使小蘇打更好的促進(jìn)血液循環(huán)，緩解雙腳疲勞。

    2.防腳上的角質(zhì)
    倒一盆熱水，在水溫適宜的時(shí)候放入雙腳。加入小蘇打溶液，攪勻，待腳上的角質(zhì)泡得軟一些的進(jìn)修，用磨腳石將腳上的角質(zhì)磨去。

    3.去腳氣
    將小蘇打調(diào)制成小蘇打溶液，把小蘇打溶液倒入噴壺中。把噴壺中的小蘇打溶液噴到長(zhǎng)有腳氣的部位，反應(yīng)一會(huì)兒后，再用溫水洗凈，擦干即可。

    4.去異味
    雙腳在運(yùn)動(dòng)過(guò)后很容易出汗，伴隨著會(huì)有很多異味，要去除這些異味，活用小蘇打非常有效。在腳上均勻地涂抹小蘇打粉末，一邊涂沫一邊用雙手按壓腳底，即可以去除腳上的異味，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，最后用干凈的濕抺布擦干即可。

    5.止癢
    取一個(gè)容器，容器的大小按要調(diào)制使用的多少來(lái)定，將小蘇打倒入容器中加水，水不要加得太多，因?yàn)橐獙⑿√K打調(diào)成膏狀，然后把調(diào)好的膏均勻地涂抹在身體癢的地方。敷一會(huì)兒后，就可以沖洗掉了，注意不要等到膏完全干。

    6.防干裂
    干性皮膚的人在春冬兩季很容易出現(xiàn)腳底干裂的現(xiàn)象，此時(shí)先用熱水泡泡肢，用擦肢布將腳擦干。將小蘇打溶液噴在干凈的擦腳布上，把擦腳布敷在腳干裂、要干裂或易干裂的部位上，敷一會(huì)兒后，取下，用清水沖凈即可。

    7.防指甲病

    在洗腳的時(shí)候，在腳盆中加入適量的小蘇打。在用小蘇打洗了一遍后要用清水清洗一遍。

    8.防出汗
    把小蘇打粉末放在一個(gè)盆子里，向盆里倒清水，用手將其后攪勻，使其充分溶解。經(jīng)常用這種小蘇打溶液洗手和腳，會(huì)很有效地預(yù)防手腳出汗。

    9.手更白嫩

    用洗手液或是香皂洗手了，一盆干凈的溫水，加入少許小蘇打。攪勻后，將雙手放在溫水中泡一會(huì)兒。待水稍涼后，用清水沖凈。

    10.除菌
    將小蘇打調(diào)成小蘇打溶液，裝進(jìn)噴壺里。用噴壺對(duì)準(zhǔn)手指甲，噴幾下。使其反應(yīng)一會(huì)兒后，用小牙刷輕輕的在手指甲上刷，刷去指甲里的臟東西。最后用清水清洗雙手。   

    外傷疾病

    1.感冒：

    感冒是由病毒引起的，所以要想預(yù)防感冒，就得抑制病毒的生長(zhǎng)。在盆里裝滿水后，倒入小蘇打粉末。等小蘇打粉末溶解后，可用來(lái)洗手、洗臉，以此方法病毒就不容易生長(zhǎng)了，這樣做可以很好地預(yù)防感冒的發(fā)生。

    2.蚊蟲(chóng)叮咬：

    先將小蘇打粉末溶入裝滿清水的容器中，用小蘇打溶液去反復(fù)清洗被蚊蟲(chóng)叮咬的地方，直到?jīng)]那么癢為止。也可將膏狀的小蘇打涂在被蚊蟲(chóng)叮咬的地方，可以使癢痛感消失。

    3.被蜂蜇傷：

    出行時(shí)被蜂蜇傷時(shí)疼痛難忍，這時(shí)如果用手將膏狀小蘇打均勻地涂在被蜂蜇的、感到腫痛的部位。等到膏狀的小蘇打干了以后，可以將新制的涂上，反復(fù)幾次，腫痛就會(huì)減輕。

    4.高血壓：

    高血壓是因?yàn)轶w內(nèi)本性過(guò)度，堅(jiān)持喝小蘇打溶液，可以促進(jìn)酸堿平衡，達(dá)到降血壓的效果。

    5.中風(fēng)：

    中風(fēng)是老年人的多見(jiàn)病，與飲水有很大的關(guān)系，早上起來(lái)喝一杯小蘇打溶液，會(huì)起到清理腸道的作用，減少疾病發(fā)生率。

    6.調(diào)節(jié)失眠：

    失眠多半是由身體的酸堿不平衡引起的，沒(méi)有足夠的睡眠，身體的狀態(tài)會(huì)很不好。小蘇打可以中和體內(nèi)的酸，讓酸堿達(dá)到平衡，有調(diào)節(jié)失眠的作用。將小蘇打溶入水中直接飲用，或者在做食物的時(shí)候加入適量的小蘇打。經(jīng)常飲用小蘇打水，可以有效地改善睡眠質(zhì)量。

    7.腰痛：

    如果腰痛，可以經(jīng)常用小蘇打水溶液或者膏狀的小蘇打擦洗腰痛處，這樣可以有效地促進(jìn)新陳代謝，使疼痛減輕。首先可以把小蘇打粉末溶入一盆溫水中，用手將水多攪幾遍。使小蘇打能夠很好地溶解。然后用這樣的小蘇打溶液反復(fù)地洗腰部。也可以將小蘇打粉末放在一個(gè)容器里，向容器里加水，把小蘇打粉末調(diào)制成膏狀。然后將膏的小蘇打，均勻地涂在腰部，反復(fù)多次。每天這樣地涂幾次，腰痛就會(huì)減輕很多。

    8.胃酸過(guò)多：

    胃酸過(guò)多時(shí)，可以在飯前半小時(shí)飲用些溫小蘇打水，胃酸就會(huì)減輕。先準(zhǔn)備一個(gè)干凈的杯子，然后在杯子里面裝滿清水。先將一個(gè)小蘇打粉末放在杯子中的水中，隨后用筷子用力地多攪幾下，以使得小蘇打粉末可以盡快地沉溶于水中。在每次吃飯前半個(gè)小時(shí)左右飲用即可。經(jīng)常服用一點(diǎn)小蘇打溶液，可以排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)身體健康。

    9.關(guān)節(jié)痛：

    把小蘇打調(diào)制成膏狀，涂在關(guān)節(jié)痛的部位，可以緩解疼痛。首先將小蘇打粉末倒入一個(gè)小容器里。然后用適量的水將小蘇打粉末調(diào)制成膏狀，濃度不能太稀。將膏狀的小蘇打均勻地涂在有關(guān)節(jié)疼痛的部位，等待一會(huì)兒。直到膏狀的小蘇打干了以后，再將其洗干凈即可。

    10.風(fēng)濕： 

    風(fēng)濕給很多人帶來(lái)巨大的痛苦，用小蘇打和溫水經(jīng)常洗一洗的話，能直到治療風(fēng)濕病的作用。首先將小蘇打粉末溶入裝有溫水的盆中，攪拌均勻。然后每天晚上睡覺(jué)之前，用小蘇打溶液反復(fù)清洗患病的地方。也可以用毛巾蘸小蘇打溶液后對(duì)品牌進(jìn)行熱敷，效果也是不錯(cuò)的。

   

    口腔清潔    1.刷牙：

    將牙膏適量地?cái)D在牙刷上，在牙膏上加點(diǎn)小蘇打，會(huì)使刷牙的效果更好。因口腔內(nèi)凹凸不平的區(qū)域較多，刷牙時(shí)，可以先做水平顫動(dòng)法，橫向地刷洗牙齒，再縱向地刷洗。在進(jìn)行橫向、縱向刷洗的時(shí)候，應(yīng)該結(jié)合旋轉(zhuǎn)，這樣可以把牙齒的清洗得更加干凈徹底。最后用清水把口中的牙膏和小蘇打都漱干凈。

    2.漱口：

    將杯子倒入適量溫水，再倒入少許小蘇打，將其調(diào)勻。將調(diào)好的小蘇打溶液含在口中，閉上口，反應(yīng)一會(huì)兒。鼓動(dòng)兩腮和唇部，小蘇打溶液在口腔內(nèi)部與牙齒可以充分接觸，這樣口腔清潔會(huì)更加徹底。

    3.去牙菌斑：

    因小蘇打是一種細(xì)小的固體顆粒，具有研磨的作用，所以可以去除牙齒上面的一些菌斑。刷牙前，擠牙膏的同時(shí)，再加少許小蘇打。刷牙的速度慢一點(diǎn)，刷洗的時(shí)候要細(xì)致一些，針對(duì)牙菌斑較重的地方，要多刷幾下。在使用小蘇打刷牙的時(shí)候，在不太費(fèi)力的情形下，牙菌斑就被去除了。

    4.蘇打精鹽護(hù)牙粉：

    用小蘇打和精鹽就可以調(diào)制出護(hù)牙粉，讓牙齒更堅(jiān)固。將小蘇打和精鹽倒入一個(gè)容器中，用攪拌棒進(jìn)行攪拌均勻后，護(hù)牙粉就調(diào)好了，可以把調(diào)制好的護(hù)牙粉放到一個(gè)干凈的小盒子里，便于刷牙時(shí)使用。

    5.去煙漬：

    先在牙缸里倒上溫水，之后把牙刷在溫水中沾濕。用濕牙刷蘸少許小蘇打粉，對(duì)牙齒進(jìn)行橫向、縱向的細(xì)致的刷洗，最后用清水漱口，潄干凈即可。

    6.防牙過(guò)敏：

    將小蘇打倒入容器中，加適量的溫水，攪勻。將調(diào)好的小蘇打溶液含在口中，過(guò)一會(huì)兒后，吐出，用清水潄凈即可，可以防止牙齒過(guò)敏。

    7.預(yù)防口臭：

    取適量的小蘇打和清水，將小蘇打用清水稀釋成小蘇打溶液。把小蘇打溶液裝進(jìn)口噴瓶里，便于攜帶。隨時(shí)把口噴瓶取出，將小蘇打溶液噴在口里，含一會(huì)兒后中吐掉。

    8.預(yù)防牙齦萎縮：

    用牙膏刷洗牙齒后，再用小蘇打溶液漱口，小蘇打溶液在口中含一會(huì)兒，預(yù)防牙齒萎縮的效果更好。

    9.預(yù)防牙齒松動(dòng)：

    經(jīng)常用小蘇打溶液漱口可以預(yù)防。

    10.防牙石牙垢：

    如不及時(shí)被清除，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成牙石，經(jīng)常用小蘇打洗牙，有預(yù)防牙石的。作用。先將牙刷在溫水里沾一下，牙刷上帶有少量溫水；把小蘇打粉撒在牙刷上，用牙刷在牙齒表面進(jìn)行刷洗，最后用溫水將口中的小蘇打潄干凈就可以了。

    11.預(yù)防齲齒：

    將小蘇打溶液放入口噴瓶里，在飯后，將小蘇打溶液噴到口中。含一會(huì)兒后，用清水漱口，潄干凈即可。

    12.預(yù)防牙齦腫痛：

    在晚上睡覺(jué)前，刷牙后，把少量小蘇打溶液灑到以前腫痛過(guò)的部位。小蘇打在口里停留片刻，用清水漱口，將小蘇打潄干凈，每周2次即可。

    口腔疾病

    1.牙齦出血：

    牙周炎的治療總是時(shí)間很長(zhǎng)，用小蘇打溶液經(jīng)常漱口，可以減短痊愈的時(shí)間。