老年補腎選蟲草、黃芪

男性上了歲數(shù)，多會展現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推選了一些補腎的中藥。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有獲益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，能夠溫助腎陽，還有較好的強筋骨，去腰疼的成效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可離別用水煎服用，或許泡水飲用。

二、愛護女人畢生的中草藥：

當歸、薏仁實用青春期

青春期女性常見的問題有月經(jīng)不協(xié)調(diào)帶下病。由于此刻子宮剛開端發(fā)育，性能還不安定。加上正處于求學階段，精力壓力大，生計環(huán)境變動大，還有生存不法則，就輕易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。

當歸調(diào)經(jīng)止痛、補血活血，琢磨發(fā)覺，當退還可促使雌激素分泌，減低血管阻力，增添循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡，心慌氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補氣藥煎水服。或錄取中成藥歸脾丸。

帶下反常平常多由脾虛惹起。常見帶下色白或淡黃，質(zhì)黏稠，無臭氣，且連綿不斷，面色發(fā)白或萎黃，四肢不溫，神疲食少?？射浫⊙a脾要藥薏苡仁、白術(shù)等配伍山藥、蒼術(shù)、茯苓等健脾利濕藥同時煎水服用。或錄取中成藥參苓白術(shù)散(片、顆粒)、烏雞白鳳丸等治療。

產(chǎn)后多用阿膠、益母草

婦女產(chǎn)后多因分娩時產(chǎn)創(chuàng)和失血，導(dǎo)致血虛和血淤。產(chǎn)后血虛多體現(xiàn)為頭暈，發(fā)熱，大便艱難，缺乳，身痛，手足抽搐等。

阿膠為補血佳品，可用阿膠15克配以其余補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克運用,鋼鐵俠水杯。留神阿膠應(yīng)烊化后參與藥液中服用。也可錄取驢膠補血沖劑、阿膠當歸合劑。

產(chǎn)后血淤型有腹痛，發(fā)熱，惡露不盡等癥。益母草是產(chǎn)后優(yōu)秀的中藥，取20克加丹參15克、當歸15克、川芎10克，煎水服?；蚩射浫≈谐伤幰婺覆莞嗷蛞婺覆蓊w粒。

更年期用葛根、藏紅花

女性進去更年期會展現(xiàn)筋疲力盡、焦躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)雜亂等癥，波及生計與職業(yè)。眼前，在30-40歲的白領(lǐng)女性中，27%的人有不同水準的更年期提早。因而，中年女性除非在茶飯中增添富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼邮澄镏惺秤?，既能減弱更年期癥狀，又有整形養(yǎng)顏之功。

德國合理家的琢磨還闡明，當歸能扼制酪氨酸酶的活性，進而克制黑素色生成，可治雀斑、黃褐斑。葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調(diào)和作用，擁有美體、養(yǎng)顏、調(diào)劑內(nèi)分泌等功能。甘草提取物有雌激素樣作用，具備促使表皮發(fā)育，增進頭發(fā)黑色素生成的成效，還可阻止頭發(fā)干燥、變白。藏紅花有"女性捍衛(wèi)神"的美譽，對更年期歸納征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、焦躁等有很好的療效.

平時可用10克左右的當歸、葛根或甘草煎水，代茶飲，能改進雌激素削減帶來的癥狀。因甘草味甜，與當歸、葛根同時泡水飲用，可增添甜味。藏紅花取一小撮(約50毫克)泡水，每天早晚各喝一杯。也能夠用葛根粉直接沖水服用。另外，還可取當歸10克切碎，清水燉煮，再將100克大米蒸熟成干飯，把干飯納入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當歸粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗凈浸泡一宿，與葛根同時納入砂鍋，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。