這貨是要萬(wàn)能了！妹子們來(lái)大姨媽?zhuān)亲油吹孟氪驖L時(shí)，來(lái)一碗紅糖水，鎮(zhèn)痛效果贊贊的；男盆友壓力大，應(yīng)酬多，喝一碗也能驅(qū)寒養(yǎng)肝，緩解疲勞。。這次總結(jié)了紅糖水的各種吃法，男人女人記得常喝喝~

桂圓紅棗雞蛋糖水

食材：桂圓25g、紅棗30g、雞蛋3個(gè)、紅糖30g、水500ml

做法：1)紅棗去核洗凈、桂圓洗凈備用；2)煮熟的雞蛋去殼備用；3)把桂圓、紅棗、雞蛋倒進(jìn)鍋中煮；4)煮至出味后，放入紅糖塊煮化即可出鍋。

薏米仁紅糖紅豆湯

食材：紅豆30g、薏米30g、紅棗6個(gè)、水適量、紅糖適量

做法：1)薏米洗凈用清水泡20分鐘左右。2)紅豆洗凈用清水泡20分鐘左右。3)大棗洗凈用清水泡10分鐘。4)紅豆薏米倒入鍋里加適當(dāng)清水。5)大火燒開(kāi)，中火煮，直到紅豆開(kāi)花。6)加入紅棗再煮15分鐘即可，出鍋可調(diào)紅糖食用。

姜湯紅糖水

食材：生姜2片、紅糖30g、水適量、蜂蜜適量

做法：1)準(zhǔn)備好食材。2)鍋里水開(kāi)后，放入切好的姜絲。3)加入紅糖。4)熬煮10分鐘，湯色變濃。5)關(guān)火后稍涼些加入蜂蜜。6)倒入飲料杯里飲用，很好喝。

山楂紅糖水

食材：山楂8顆、紅糖25g、水適量

做法：1)準(zhǔn)備好材料。2)山楂洗凈去核。3)山楂和紅糖放入燉盅。4)加入水。5)放入蒸籠中，燉30分鐘即可。6)趁熱飲用。

當(dāng)歸雞蛋紅糖水

食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準(zhǔn)備好。2)當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。3)切成薄片。4)把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。5)雞蛋放入鍋中，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。6)取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。7)把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。8)加入紅糖，煮至糖溶即可。9)晾至溫?zé)?，即可開(kāi)吃。10)一星期喝1—2次，對(duì)面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少有一定的輔助作用。

紅棗紅糖水

食材：紅棗6顆、枸杞適量、玫瑰紅糖適量

做法：1)準(zhǔn)備材料。2)紅棗去蒂、洗凈；枸杞洗凈浸泡。3)將紅棗放入紫砂電燉鍋中。4)倒入開(kāi)水，八分滿(mǎn)即可。5)水開(kāi)一會(huì)后，放入適量紅糖。6)大棗沉入鍋底后，放入枸杞。7)加蓋子再燉10分鐘即可。

紅糖煮蛋

食材：紅糖4塊、雞蛋4個(gè)、水適量

做法：1)準(zhǔn)備雞蛋4個(gè)，一人一個(gè)。2)準(zhǔn)備紅糖。3)加適量清水，煮滾后將雞蛋打破去殼，放入鍋里煮（個(gè)蛋煮至成形時(shí)，用勺子劃開(kāi)一邊）。4)再加入紅糖。5)加蓋煮。煮至糖溶解。6)早餐想快食用，我用勺子把蛋中心劃破一小口子，再煮多一會(huì)就全熟了。7)吃雞蛋和紅糖水，放點(diǎn)枸杞子點(diǎn)綴。

紅棗南瓜湯

食材：南瓜300g、紅棗50g、紅糖適量

做法：1)準(zhǔn)備好原料，紅棗、南瓜、紅糖。2)紅棗清洗干凈，如果紅棗太干，可以提前泡一會(huì)。3)煮鍋中加入清水，加入清洗干凈的紅棗，大火燒沸，小火燜煮十幾分鐘，煮出紅棗香味。4)南瓜去皮去籽切成小塊。5)煮出棗香味，放入切好的南瓜。6)燉煮至南瓜綿軟，根據(jù)自己口味加入紅糖即可。

紅棗當(dāng)歸蛋

食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量

做法：1)準(zhǔn)備好材料2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開(kāi)裂3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸5)轉(zhuǎn)小火，加入紅棗6)放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘7)加入紅糖，煮三四分鐘即可8)趁著溫?zé)崾秤?，一星期?—2次，對(duì)面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少有一定的輔助作用

益母草荷包蛋湯

食材：益母草20g、雞蛋1個(gè)、大棗20g、紅糖適量

做法：1)準(zhǔn)備食材2)大棗洗凈泡10分鐘，清洗干凈3)鍋內(nèi)放水，加入益母草4)放入大棗5)煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮，最后轉(zhuǎn)大火略微收汁，一共煮15分鐘左右6)煮好的湯汁用漏網(wǎng)過(guò)濾，把大棗用筷子撿出來(lái)，再次過(guò)濾一次7)過(guò)濾好的湯汁和大棗燒開(kāi)8)打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可

四紅湯

食材：紅棗10顆、龍眼干10顆、紅豆200g、紅糖適量、水適量

做法：1)紅豆洗凈、浸泡6小時(shí)、瀝干水分備用2)桂圓干去殼3)紅棗洗凈4)龍眼干下鍋5)倒入紅豆6)倒入紅棗7)倒入適量水、大火燒開(kāi)、轉(zhuǎn)小火燉至豆?fàn)€熟8)加入紅糖煮融、小火稍燉片刻即可

紅糖酒釀雞蛋

食材：酒釀150g、有機(jī)雞蛋1個(gè)、生姜紅糖適量

做法：1)準(zhǔn)備好酒釀2)雞蛋一個(gè)3)姜汁紅糖4)鍋內(nèi)下少量水，煮到稍微接近沸騰5)下適量的酒釀，攪拌開(kāi)6)打入雞蛋7)煮到雞蛋凝固8)加入適量的姜汁紅糖，攪拌均勻即可

紅糖蘋(píng)果銀耳湯

食材：蘋(píng)果1個(gè)、銀耳1朵、紅糖適量

做法：1)銀耳用清水泡發(fā)洗凈，撕成小朵。2)蘋(píng)果削皮切小塊。3)砂鍋內(nèi)放清水，把銀耳放入。4)大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至銀耳粘稠時(shí)，放入蘋(píng)果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可