1、蓮實粥

• 方法：將蓮子研為碎末，每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用;或新鮮蓮子，放入粥中服用。適合心脾兩虛導(dǎo)致的耳鳴。

2、柿棗餅

• 方法：柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成餅。每日兩次，早晚服用。適合脾虛導(dǎo)致的耳鳴

3、百合散

• 方法：百合90克研粉末，每次9克用溫水沖服，每日2次，對陰虛火旺昕致的耳鳴及聽力減退療效較好。

4、核桃肉

• 方法：每天晨起吃5個核桃對由腎虛導(dǎo)致的耳鳴有益。

5、烏雞膏粥

• 方法：烏雞50克，粳米150克，加水做粥，入五味，空腹食用，適合老年人服用。

6、咽涼開水

• 方法：讓患者口含涼開水，另一人站在患者一側(cè)，手拎患者耳尖使外耳道變直，然后對著患者外耳道輕吹一口氣，患者同時將口中的水快速咽下，重復(fù)一兩次耳鳴可消。

7、干銀杏葉茶

• 方法：耳2至3片干銀杏葉，泡茶喝一天。堅持長期喝干銀杏葉茶，可治好耳鳴癥。

• 注意：干銀杏葉有一定的毒性，因此第一泡茶水不能喝，須倒掉。

8、白芍熟地麥冬水

• 方法：白芍、山萸肉、麥冬各20克，熟地40克，柴胡、梔子、白芥子各9克。水煎每日一劑，旱晚服用，一個月可愈。