豐隆穴既是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)，是除濕祛痰的要穴，并有調(diào)和胃氣、補益氣血、醒腦安神的作用。

  豐隆穴吸收上下穴位傳來的水濕之氣，并將其轉(zhuǎn)化的氣血物質(zhì)輸送出去，從而避免濕氣積聚。

  要達到祛濕健脾的效果，平時可用大拇指按摩豐隆穴，每次點按3分鐘，再順時針按揉10分鐘，由于該穴比較敏感，按摩時可能會有輕微疼痛感。

  也可選用艾灸法，每次取艾柱灸3~7壯（燃燒一個艾柱為一壯），或用艾條灸5~15分鐘。

  需要注意的是，初次艾灸時間要短一些，適當減少艾柱數(shù)量或選用小艾條，以后逐漸增加時間和劑量；艾灸后要喝溫開水，以促進排出體內(nèi)毒素；極度疲勞、過饑過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等情況，不宜艾灸。

  南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科副主任中醫(yī)師 戴奇斌