【養(yǎng)生保健】人體穴位口訣(附穴位圖)..._  

冬韻如歌  

人體穴位口訣(附圖)...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人體穴位全息圖和反射圖­

頭痛左右太陽穴，風池風府一樣攻，連捏帶按十余次，須臾頭上即覺輕。­

雙目昏暗視不明，按覓睛明運目框。鼻塞無聞香與臭，通利鼻竅按迎香。

耳聾渾沌不聞聲，耳旁各穴均能聽?？谘弁嵝倍徽娌恐T穴皆可用。­

肩臂痿痹不能舉，肩禺按之效無疑。兩肘攣痛動艱難，按罷曲池將肘牽。­

頭面手足諸般癥，合谷一按可收功。按定人迎有動脈，二七呼吸臂上通。­

鎖骨窩內(nèi)按缺盆，呼吸二七臂上行。­

云門肩頭巨骨下，按定動脈在內(nèi)生。此乃要摧肺中氣，二十一度氣要行。­

極泉腋窩心脈始，按定此穴心竅清。乳旁期門是肝脈，重按腹內(nèi)亦有聲。­

大包穴在乳筋內(nèi)，此是脾經(jīng)脈絡(luò)通，斜按能調(diào)五臟氣，心胸之病往下沖。­

兩手齊攏胸膈骨，大指深按巨闕中，指下氣動即是病，隨手重切向下攻。­

上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，兩腿宛如火來烤，熱氣走到兩腳中。­

左右有動石關(guān)穴，此是積聚在內(nèi)橫，一樣按法往下送，淤氣下降病覺輕。­

肓俞穴動腎氣走，抬手熱氣散如風，一樣按摩三五次，腹中輕快病無蹤，­

是寒是火隨氣降，七疝原來是腎經(jīng)。­

盤臍有塊聚是氣，按住猶如石塊形，重按輕揉在指下，朝夕按摩要費功，­

按來按去氣血散，臟腑調(diào)和病不生。­

臍下二指名氣海，按之有動氣脈橫，丹田不通生百病，體衰身懈氣力空。­

小腹不宜按摩法，曲骨動脈明氣沖，一連按動數(shù)十次，小腹淤氣往下行。­

陰股動脈通五里，伸手摩脈抓大筋，能調(diào)五臟陰陽氣，疼痛難忍方為真。­

陰陵穴在麥輔骨，手指振動筋有聲，正面按摩通到底，肚腹之中氣自通。­

胸腹按摩手法盡，再從背後一程行，君若試探勞心記，胸腹疾病定掃清。­

平肩大筋真氣聚，捏此開通氣血行，­

脊骨旁邊一寸五，此是太陽膀胱經(jīng)，兩條大筋伸手捏，上下抓著筋有聲，­

內(nèi)連五臟與六腑，風寒暑濕盡皆通。­

伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真，此穴善治下寒病，腰痛之病立見功。­

若要不痛拿至痛，此乃仙術(shù)定非輕，­

腎旁左右名帶脈，大筋揪起痛更憎，能降脅下陰陽氣，六脈調(diào)和甚分明。­

胞肓脊骨第十九，去脊三寸在兩旁，伸手連揉數(shù)十次，背氣相通到腿上。­

承扶閉結(jié)用腳踩，此穴陰股綰中央，腿上酸麻氣血降，患者不覺細參詳。­

陽陵泉在膝外側(cè)，振動小筋痛難當。­

承山能治五臟病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛難言不要忙，­

此穴能調(diào)周身氣，寒火腹痛立消亡。人體穴位作用圖解­