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2014年5月23日澳大利亞的一組研究表明： 30歲以上的婦女中，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉引起心血管疾病的發(fā)生率比肥胖、高血壓、吸煙引起的都要高。這項(xiàng)研究近期由澳大利亞學(xué)者Wendy J. Brown博士發(fā)表在BJSM上。Wendy J. Brown博士指出，增強(qiáng)和保持體育鍛煉的措施對(duì)改善公眾的健康更有好處，對(duì)女性尤其如此。 此前，有研究列出全球排名前10的致病因子，高血壓位居榜首，接下來(lái)就是吸煙，和固體燃料引起的空氣污染。但是，Brown 博士團(tuán)隊(duì)推測(cè)，澳大利亞的環(huán)境與其他地方有所不同，澳大利亞并沒(méi)有燃燒如此多的固體燃料。危險(xiǎn)因子同時(shí)應(yīng)隨女性年齡的增加而改變。 因此，他們開(kāi)始量化4種危險(xiǎn)因子在影響澳大利亞女性心臟病發(fā)生中的作用，這4種危險(xiǎn)因子包括：超重，吸煙，高血壓和缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。 他們發(fā)現(xiàn)在22歲至27歲婦女中，吸煙是最主要致心臟病危險(xiǎn)因素（占28%），而在73歲至78歲之間的婦女最低（占5%），然而高血壓和缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的流行病學(xué)危險(xiǎn)在22歲至90歲之間穩(wěn)步上升，缺乏運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)從48%升至81%，高血壓危險(xiǎn)從低于5%升至47%。 體重增加的危險(xiǎn)是最低的，22歲到27歲之間的女性的危險(xiǎn)是46%，在59歲至64歲的危險(xiǎn)達(dá)到高峰，達(dá)79.2%。在85歲至90歲的危險(xiǎn)再次又降低約為62.4%。 研究者使用從Global Burden of Disease研究中心相關(guān)危險(xiǎn)的評(píng)估應(yīng)用于澳大利亞的婦女，相關(guān)危險(xiǎn)數(shù)據(jù)表明：對(duì)比于未暴露于特殊危險(xiǎn)因子的婦女，暴露于特殊危險(xiǎn)因子的婦女更有可能出現(xiàn)心臟疾病。 研究結(jié)果表明，對(duì)于30歲以上人群，吸煙是引發(fā)心臟疾病的最重要危險(xiǎn)因子，人群歸屬風(fēng)險(xiǎn)為59%，在73至78歲的婦女其危險(xiǎn)則降至5.3%。但是，22歲至27歲中低強(qiáng)度或無(wú)運(yùn)動(dòng)鍛煉的女性心臟疾病發(fā)生的危險(xiǎn)為47.2%，在31歲至36歲的婦女中危險(xiǎn)性為50.9%，然后在85至90歲的婦女中危險(xiǎn)性則降至23.5%。 同時(shí)，體重過(guò)重的危險(xiǎn)最大比例發(fā)生在31歲至36歲的女性中（占32.7%），高血壓所致危險(xiǎn)則發(fā)生在56至64歲（占10.7%）。 研究人員估計(jì)，如果每個(gè)在30歲至90歲之間的澳大利亞女性能達(dá)到推薦周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量（150分鐘），每年將有超過(guò)2000名中年或者老年女性能夠存活下來(lái)。 研究人員指出，不同的危險(xiǎn)因子導(dǎo)致心臟病的可能在一生中都不斷地在變化。限制吸煙在年輕人中的持續(xù)作用是肯定的，但是重點(diǎn)還是要放在于運(yùn)動(dòng)鍛煉上。 |
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來(lái)自： 柔性整脊史大夫 > 《電子書(shū)庫(kù)》
