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傅杰英中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生(視頻講稿） 10-03-14 艾葉紅花 傅杰英中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生文字材料傅杰英中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 [轉(zhuǎn)貼 2009-06-14 22:36:08] 字號：大 中 小。氣虛體質(zhì)和陽虛體質(zhì)比較相近，從性質(zhì)上來說，都屬于陰性體質(zhì)，屬于虛性體質(zhì)。3、年輕的時候吃太多冰凍寒涼的東西，這樣會促生和加重你的體質(zhì)偏頗，比如說會加重你的陽虛體質(zhì)，會加重你的氣虛體質(zhì)，也會加重你的痰濕體質(zhì)。濕熱體質(zhì)是一個過渡性體質(zhì)，很少有人到老年的時候還是一個以濕熱體質(zhì)為主的體質(zhì)。陽虛體質(zhì)(氣虛易發(fā)展為陽虛) 調(diào)理體質(zhì)要 因人制宜 10-05-31 銜 調(diào)理體質(zhì)要 因人制宜 北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)體質(zhì)課題組歷經(jīng)30余年研究，通過對21948例流行病學(xué)調(diào)查得出結(jié)論：中國人群體質(zhì)可分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種類型，其中，平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種為偏頗體質(zhì)。體質(zhì)壯實的人吃了人參會''上火''，但是，并不能說凡是體虛的人都可以吃人參，因為人參是大補元氣的，一定要用在氣虛體質(zhì)才會有效。痰濕體質(zhì)食宜清淡； 引用 體質(zhì)與中成藥（五）：血虛體質(zhì) - 成靖的日志 - 網(wǎng)易博客引用 體質(zhì)與中成藥（五）：血虛體質(zhì)。五、血虛體質(zhì)——四物湯。假如重用當(dāng)歸、川芎，輕用白芍則能治療月經(jīng)量少、血淤閉經(jīng)，改善痛經(jīng)。在四物湯基礎(chǔ)上加入桃仁、紅花，用以養(yǎng)血活血。四物湯加四君子湯取名八珍湯，能氣血雙補。四物湯主要是補氣血，不會影響性激素分泌，男性凡有臉色蒼白、容易疲倦、氣血不足、貧血等現(xiàn)象，同樣可以用四物湯來進補，但要視體質(zhì)調(diào)配藥物。 養(yǎng)生保健專家傅杰英體質(zhì)養(yǎng)生講稿 10-07-19 yewu 養(yǎng)生保健專家傅杰英體質(zhì)養(yǎng)生講稿 體質(zhì)和我們的健康關(guān)系非常密切，我們的健康出現(xiàn)問題，通常就是體質(zhì)出現(xiàn)問題，體質(zhì)出現(xiàn)明顯的偏頗，體質(zhì)和我們的生命體驗有關(guān)，提示和我們是否得病，得病以后的預(yù)后轉(zhuǎn)歸也有關(guān)系。3、年輕的時候吃太多冰凍寒涼的東西，這樣會促生和加重你的體質(zhì)偏頗，比如說會加重你的陽虛體質(zhì)，會加重你的氣虛體質(zhì)，也會加重你的痰濕體質(zhì)。比如農(nóng)村里邊，很少痰濕體質(zhì)，氣虛體質(zhì)比較多，痰濕體質(zhì)以城市最常見。 氣虛體質(zhì)小暑節(jié)氣的“活法兒” 10-08-22 劍橋大學(xué) 氣虛體質(zhì)小暑節(jié)氣的“活法兒”氣虛體質(zhì)小暑飲食小貼士適宜小暑時節(jié)，消化道疾病也開始多發(fā)，特別是氣虛體質(zhì)，脾胃最怕夏天暑熱挾濕相欺。氣虛體質(zhì)小暑起居小貼士氣虛之人多怕暑熱，起居一定要有規(guī)律，應(yīng)該早起，夏天空調(diào)制造的涼氣屬于不正之氣，氣虛者四季養(yǎng)生要閉風(fēng)邪，盡量少用空調(diào)，也要避免穿堂風(fēng)和直吹風(fēng)，如果身不由己，則盡量再加件衣服。氣虛體質(zhì)小暑茶飲小貼士《玄樞》：是月（小暑、大暑）節(jié)氣。 人的九種體質(zhì) 10-10-04 哈哈哈一笑 人的九種體質(zhì) 【編者按】近期CCTV健康之路節(jié)目邀請了北京中醫(yī)藥大學(xué)的王琦教授做了關(guān)于解開身體密碼-人的九種體質(zhì)的專題節(jié)目，節(jié)目重點介紹了中醫(yī)中人的九種體質(zhì)。近年來，關(guān)于體質(zhì)的分類方法有數(shù)十種之多，這里主要介紹王琦教授的"體質(zhì)九分法"及其《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)》。王琦9種基本體質(zhì)類型特征 一、平和體質(zhì) 1．形體特征：體形勻稱健壯；七、濕熱體質(zhì) 1．形體特征：形體偏胖或蒼瘦； 體質(zhì)是先天稟賦加后天養(yǎng)成 10-12-16 張中康 體質(zhì)是先天稟賦加后天養(yǎng)成。體質(zhì)養(yǎng)生就是順應(yīng)體質(zhì)的穩(wěn)定性，優(yōu)化體質(zhì)的特點，改善體質(zhì)不好的變化和明顯的偏頗。就個人體質(zhì)來說，不大可能是單純的陽虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)或痰濕體質(zhì)等，更為常見的是各種體質(zhì)間夾、混合，比如瘀血兼痰濕和氣虛、陽虛兼濕熱、陰虛兼濕熱和瘀血等。我覺得氣郁體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、痰濕體質(zhì)的形成或出現(xiàn)明顯偏頗與心神關(guān)系非常大，尤其是長期的緊張、焦慮、壓抑、擔(dān)憂等對體質(zhì)影響最大。 平和體質(zhì)小寒節(jié)氣如何食療養(yǎng)生。平和體質(zhì)小寒節(jié)氣健康要義。飲食建議 今年的小寒時節(jié)冬行冬令，主要的氣候特征為寒潮加多風(fēng)，這種氣候?qū)ζ⑽覆焕?，平?font color="#b30003">體質(zhì)此節(jié)氣則需暖腎以固陽氣，溫脾以增衛(wèi)氣。今年入九以來多寒潮、多風(fēng)，對脾胃不利，平和體質(zhì)此節(jié)氣則需暖腎以固陽氣，溫脾以增衛(wèi)氣。洗澡以后，陽氣上騰，一定要用一些微溫（比洗澡水溫度低，但不涼）的水洗臉來宣暢陽氣。 辨清體質(zhì)好養(yǎng)生（體質(zhì)分九種 養(yǎng)生各不同）中醫(yī)對體質(zhì)的論述最早來源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，但長期以來，有關(guān)中醫(yī)體質(zhì)內(nèi)容，僅散見于一些醫(yī)著和文獻，并未形成專門的學(xué)科體系。在這一章中，就讓我們挖掘《黃帝內(nèi)經(jīng)》中體質(zhì)養(yǎng)生的智慧，認真學(xué)習(xí)體質(zhì)養(yǎng)生的基本指導(dǎo)思想，為把體質(zhì)養(yǎng)生落實到日常生活中，打下良好的基礎(chǔ)。由于平和體質(zhì)者有自己的優(yōu)勢，相對于其他體質(zhì)來說，養(yǎng)生還是更容易一些，采取"中庸"之法是平和體質(zhì)者日常養(yǎng)生的重點。 中醫(yī)推薦調(diào)整體質(zhì)的美白食療方 - Qzone日志內(nèi)在美決定外在美！不只擦、吃美白藥材，也要調(diào)整體質(zhì) 但是可不要以為只要拼命擦美白藥材或吃美白中藥就行了哦!因為每個人膚色暗沈的狀況不同;有些人是蠟黃，有的人是鐵青色肌膚，有的人很白但皮膚卻斑斑點點，陳潮宗說，中醫(yī)認為當(dāng)皮膚的色澤表現(xiàn)不同，引發(fā)的原因就不同，因此必須針對不同原因調(diào)理體質(zhì)，才能真正解決肌膚不能美白的根源。
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