我發(fā)一下,有人要學(xué),就存下來
佛道皆一,勿起宗教之爭,人人可學(xué) 黃庭內(nèi)景經(jīng)(內(nèi)經(jīng)圖) 功態(tài)中所見之景,故名內(nèi)景 【性命雙修丹道功法】 基礎(chǔ):雙腿與肩同寬,兩手由前向后轉(zhuǎn)100至300下,不要憋氣!轉(zhuǎn)完以后會覺得脖子向上牽引,打坐煉功時(shí)。保持住這感覺。 剛開始3一10天,兩個(gè)手臂肩膀會疼痛,過后會好的! 功效:運(yùn)氣上行,啟動下丹田氣機(jī),利于后面排濁氣和痰。 □打坐,舌抵上腭,小腹用力一收,勿提肛,會有一口氣往喉嚨竄(要多煉多悟,不然沒氣往喉嚨竄),舌頭放平,口形O形,小腹再用力一收,此氣即出! 要求緩,慢,勻速,不要急! □煉對了馬上胎息,不用鼻子呼吸,一點(diǎn)都不會憋氣,十分鐘(因人而異)后會有痰吐出來,十天左右會有甘露伴痰,痰吐掉,甘露咽下,還會覺得頭暈身上疼等等不舒服的感覺,是在挖未病除暗疾,不要怕!二個(gè)月(因人而異)左右胸部通了,心中舒暢,無緣故想笑,內(nèi)向的和輕微抑郁癥最明顯!打坐至腿熱時(shí),再堅(jiān)持十五分鐘左右,會嘔吐一口痰,還會有眼淚和鼻涕,以后每個(gè)難關(guān)都會這樣,頓時(shí)感覺麻酥酥,飄飄然,比做愛還舒服,從此腿膝蓋經(jīng)脈就通了!三個(gè)月(因人而異)左右,脊椎骨會拉開至少一節(jié),咯的一聲,聲音從體內(nèi)傳出!以后還會有十幾聲! □這時(shí)靜坐明顯感覺妄想少了, 走路明顯比以前輕快了! 先打坐煉功兩小時(shí),再改靜坐,很容易入定! 如果畫符反噬,哪里氣脈不通疼,就意守那里吸空它,可解! 眼睛看所有日光,燈光,會光芒萬丈入雙眼,一道金光天目射,真景非觀想。 【注意:】避風(fēng),飯后一小時(shí),與別的功法間隔兩小時(shí)才能煉 房事前后兩小時(shí)內(nèi)禁煉 |
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