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絕世武功-伏虎拳是武當(dāng)山的鎮(zhèn)山之拳，又名降龍伏虎拳，是武當(dāng)山習(xí)武道人增長(zhǎng)功力的拳種之一。以手法為主，腿法為輔。主要練習(xí)方法有：帶手、沖拳、反腿、三連手等。風(fēng)格特點(diǎn)是剛中見剛、柔中至柔，式式逼人，不僅有強(qiáng)身健體之功效，更有防身制敵之用。 絕世武功-基本簡(jiǎn)介 伏虎拳 伏虎拳講究力量和速度以及氣勢(shì)，是一種欣賞性和實(shí)用性很強(qiáng)的拳種，既能強(qiáng)身健體又能練功練氣，故深受練武之人喜愛。 伏虎拳系“鐵頭和尚”所傳。鐵頭和尚先到棠口鄉(xiāng)大章小門院，后到周寧縣禮門鄉(xiāng)小坑村傳授伏虎拳。由該村張必寶拳師再傳屏南卜塔村張奕滿。張明偉系張奕滿之子，練習(xí)此拳多年，頗得要領(lǐng)。 絕世武功-拳種要領(lǐng) 絕世武功-該拳種是傳統(tǒng)象形拳之一，練習(xí)者要求拱項(xiàng)縮頭，瞠目眺牙，模仿虎形，領(lǐng)會(huì)虎神。該拳結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，地盤扎實(shí)，進(jìn)攻時(shí)迅速準(zhǔn)確，防守時(shí)密不透風(fēng)，身法敏捷靈活，動(dòng)作剛勁有力。一招一式，似粗實(shí)細(xì)，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，變化微妙，實(shí)用價(jià)值高，是一門完整難得的地方拳種。 武當(dāng)伏虎拳，共65式，是武當(dāng)山鎮(zhèn)山之拳，又名降龍伏虎拳,是武當(dāng)山習(xí)武之道人增長(zhǎng)功力的拳種之一.以手法為主,腿法為輔,主要練習(xí)方法有帶手、沖拳反腿、三連手等風(fēng)格特點(diǎn),是剛中有柔、柔中有剛、勢(shì)勢(shì)逼人,不僅有強(qiáng)身健體之功,更有防身制敵之用。 絕世武功-歷史沿革 絕世武功-無論是過去的江湖傳聞，還是眾多武俠小說中，都有很多關(guān)于“伏虎拳”的說法。但真正的“伏虎拳”，其實(shí)很少有人看到過。 直到2007年在中國(guó)香港國(guó)際武術(shù)節(jié)上，王超帶著他的“伏虎拳”一舉拿下了傳統(tǒng)武術(shù)拳法金獎(jiǎng)后，這套峨眉武術(shù)古拳法才首次大白于世界武林。 絕世武功-伏虎拳 伏虎拳發(fā)源于明朝晚期，當(dāng)時(shí)峨眉山月朗和尚在山上的伏虎寺修行、練功。 由于當(dāng)時(shí)峨眉山上有很多猛虎時(shí)常襲擊人們，武藝高強(qiáng)的月朗和尚便擔(dān)任了打虎保寺的任務(wù)。在和猛虎的數(shù)次博弈后，月朗和尚根據(jù)老虎的攻擊特性，研究出一套非常實(shí)用的御虎術(shù)，并就此衍生開來，最終創(chuàng)造了聞名于世的“伏虎拳”。 不過由于近代峨眉山上習(xí)武的和尚越來越少，伏虎拳險(xiǎn)些失傳。直到1980年左右，峨眉山上功夫最高的釋通永老和尚才根據(jù)不完整的拳譜記載以及記憶，逐漸還原起伏虎拳。此后，經(jīng)過成都體院武術(shù)系周直模老師的整理，這套共分60式的伏虎拳終于重出江湖。 絕世武功-經(jīng)典套路 1．無極式：無思無慮，全身放松，兩眼平視前方。 2．關(guān)公理須：上左步再上右步，兩腳距離與肩同寬，兩手心相對(duì)，從兩側(cè)如理須狀，掌根向下沉壓，壓至與腰平，氣沉腳底，要有關(guān)公之威武氣勢(shì)(圖2,圖3)，此勢(shì)有積蓄能量之作用。 3．裹肘：向左前方擰身裹肘，左手握拳收于腰側(cè)。 4．十字披紅：右腳略向右后撤半步，同時(shí)左拳變掌，邊擰邊翻至掌心向上向口收回，如摟物狀；同時(shí)左腳收回并于右腳內(nèi)側(cè)，右掌心朝前，動(dòng)作不停；寸(進(jìn))左步緊跟右步，左掌變?nèi)D(zhuǎn)，向左膝前沉打，左肘頂向前方，右掌變?nèi)沼谘g，目視前方，尾閭坐住勁。 5．裹肘：同檸身裹肘。 6．猴兒爬桿：回身收右肘撲左掌，打擰勁。 7．寸左步右掌撩陰，左撐護(hù)耳。 8．鷂子入林：沉左掌，回拉右掌，寸左步，抬右膝，右掌搜檔。 9．立虎形：落右步，寸左步右步緊跟，兩掌立式前推。 10．懶龍臥道：向前踩右步，左掌下按，右掌變?nèi)蚯跋路匠猎遥恳暻跋路健?/strong> 11．上步左炮拳：上左步，打左炮拳。 12．三盤落地：向左擰身，兩掌如金鐘扣地。 13．拘馬鞭：右肘向前側(cè)方，裹肘劈落，左手護(hù)臂。 14．仙人脫衣：向左擰身，兩掌貼身，如脫衣服，向下蹲沉。 15．砸捶：兩拳砸于腹前。 16．猴形腿：兩手向左后方沉帶，同時(shí)起右膝，腳蹬出。 17．橫掌：落步，寸左步，進(jìn)右步，右掌橫切。 18．掐手：左轉(zhuǎn)身，用腰勁，左手掐抓。 19．白蛇吐信：接上式，不停快速穿掌。 20．白蛇吐信：收回右肘，出左掌。 21．轉(zhuǎn)身二郎擔(dān)山：上左步，轉(zhuǎn)身雙掌摔掌。 22．按手蓋頂：雙掌向前下方按下。 23．金雞食米：不停，寸右步，打右崩拳，左手護(hù)腕。 24．舔腿：上右步，兩掌化打，兩肩不可抬起，收左腿抬起，進(jìn)身再用腳跟蹬出。 25．裹肘顛捶：落左步兩肘相裹，合于腰間；上左步，收右膝，右舔腿蹬出，可多打幾次；落右步，兩肘裹砸于丹田，如天上落石頭。 26．鷂子入林：上左步，打左炮拳。 27．上步鉆拳：上右步同時(shí)打右鉆拳(沉肘，出入如鋼銼)，手與足合，同動(dòng)。 28．轉(zhuǎn)身鉆拳：后轉(zhuǎn)身，打左鉆拳。 29．金雞抖翎：右手化打，左肘向左前方沉肘，右手回護(hù)，全身整體發(fā)勁。 30．裹肘：左掌回護(hù)，右肘向前裹沉。 31．猴兒爬桿：右肘沉回，左掌撲出。 32．十字披紅：同動(dòng)作4，方向相反。 33．收式：由關(guān)公理須，收于丹田，全身放松。收功很重要，要慢，氣定神閑，否則有種無收。多散步，遛腿，全身拍打，抓捏，不可拘泥拿勁，運(yùn)用之妙，存乎一心。 絕世武功-所獲榮譽(yù) 絕世武功-無論是過去的江湖傳聞，還是眾多武俠小說中，都有很多關(guān)于“伏虎拳”的說法。但真正的“伏虎拳”，其實(shí)很少有人看到過。直到2007年在中國(guó)香港國(guó)際武術(shù)節(jié)上，王超帶著他的“伏虎拳”一舉拿下了傳統(tǒng)武術(shù)拳法金獎(jiǎng)后，這套峨眉武術(shù)古拳法才首次大白于世界武林。 “一套伏虎拳，威震海內(nèi)外”，這句話是江湖兒女送給峨眉山市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席王超的。作為“峨眉七雄”之一，王超的名頭無疑是最響的。這得益于他在3年前從師父釋通永老和尚身上學(xué)到的那套“伏虎拳”。憑著這套峨眉古家拳法，王超在短短兩年間就接連拿下了7枚國(guó)際武術(shù)大賽的金獎(jiǎng)，至此，國(guó)內(nèi)武壇又多了一位峨眉英豪。 絕世武功-伏虎拳抱虎歸山 從7歲就開始跟著江湖武術(shù)名家學(xué)拳的王超，對(duì)拳法特別喜愛，在2007年拜在105歲的釋通永大師門下后，他便苦心專研這套伏虎拳。30多年的習(xí)武習(xí)慣，練就了王超扎實(shí)的武功底子，而自幼拜多位名家習(xí)武的經(jīng)歷，讓王超更容易將各套武術(shù)技巧輕松掌握。在師傅的指導(dǎo)下，學(xué)伏虎拳不到一年，王超便憑著這套拳法獨(dú)闖江湖?！胺⑷绦【?，對(duì)掌、指、肘的運(yùn)用非常靈巧。攻擊性特別強(qiáng)，而且招式大氣。這套拳法一亮相，就贏得了武術(shù)行家的交口稱贊。”在這兩年的世界武術(shù)大賽上，王超可謂走到哪里，就贏到哪里，7塊沉甸甸的國(guó)際大賽金牌，也讓他一躍成為“峨眉七雄”中的翹楚，“在我們七雄中，中的國(guó)際大賽金獎(jiǎng)是最多的。這全得益于這套伏虎拳?！?/strong> 作為當(dāng)今伏虎拳的惟一傳人，王超被評(píng)為“四川省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人”。目前王超已經(jīng)招收了5位弟子，并開始傳授伏虎拳的精髓。王超表示，“伏虎拳是峨眉功夫中的瑰寶，我千萬不能讓它再次冷落。接下來，我和我的弟子們將大力發(fā)展伏虎拳，讓國(guó)內(nèi)外武術(shù)愛好者都有機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)這套拳法。” 絕世武功-相關(guān)鏈接 絕世武功-工字伏虎拳 工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步進(jìn)退成“工”字形，故名工字伏虎拳。相傳此拳源出少林，初少林毀于火，至善禪師避難到廣州海幢寺，至善恐少林絕技失傳，便于寺內(nèi)授徒傳藝，陸亞采為其首徒，得工字伏虎拳秘傳，后傳于黃泰，泰傳麒英，麒英傳子飛鴻。又由黃飛鴻將其發(fā)揚(yáng)，傳于梁寬、林世榮、陸正剛、陳殿標(biāo)等。 工字伏虎拳是洪拳的基礎(chǔ)套路，此拳由“工字拳”與“伏虎拳”兩個(gè)套路組成，兩個(gè)套路都可以各自單練，也可以合練，套路中基本上包含了洪拳的各種步型、步法與手型手法，練好此套路，便獲得了洪拳的基礎(chǔ)，要學(xué)更高一級(jí)的技法就容易的多了，練好“工字伏虎拳”對(duì)習(xí)練洪拳者大有裨益。 工字伏虎拳腰馬穩(wěn)健，橋手剛勁，法門緊密，進(jìn)退有規(guī)。恒久練習(xí)，不必站馬而腰馬自堅(jiān)，不必打椿而橋手自勁，是學(xué)習(xí)其它拳術(shù)、器械的基礎(chǔ)。因此，凡入黃飛鴻門下者，必先習(xí)此拳以穩(wěn)健腰馬，堅(jiān)勁橋手，正確步法。 |
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