忽視刷牙，不僅讓你的社交出現(xiàn)問(wèn)題，還會(huì)讓你的蛀牙增加。除此之外，它還會(huì)造成心臟病發(fā)作。這當(dāng)然不是在開(kāi)玩笑。牙齦疾病患病率的增加與其他許多疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病和支氣管炎有很大的聯(lián)系。

為什么呢？因?yàn)槟銤M嘴都是細(xì)菌。如果你不注重口腔衛(wèi)生，這些細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入你的血液，從而感染身體的其他部位。下面，請(qǐng)跟著小編一起來(lái)了解25個(gè)應(yīng)該刷牙的理由吧。

1、省錢。好了，很明顯，如果你不刷牙，你可能會(huì)失去你的牙齒。但當(dāng)你看完這篇文章后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一天刷兩次牙可以省下一副幾百塊的廉價(jià)假牙錢。刷牙，不僅可以為你節(jié)省成千上萬(wàn)美元的衛(wèi)生保健費(fèi)，甚至在你的一生中，可能會(huì)無(wú)意中就“挽救”了你的生命。

2、口臭。雖然我們知道這聽(tīng)起來(lái)很明顯。但我們只是想說(shuō)清楚，你有口臭，是因?yàn)榭谇恢杏屑?xì)菌。另外，有口臭嚼口香糖并不能解決問(wèn)題。

3、牙齦炎。當(dāng)你牙齒上的牙菌斑引起了牙齦炎時(shí)，這常會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛，出血。而具有諷刺意味的是，只有一個(gè)方法來(lái)防止它發(fā)生——那就是刷牙。

4、五分之四的美國(guó)人都有牙齦疾病。牙醫(yī)看起來(lái)是一個(gè)沒(méi)什么錢途的職業(yè)。但從80%的美國(guó)人都有牙齦疾病這一點(diǎn)，你就清楚地知道牙醫(yī)其實(shí)是一個(gè)很有錢途的職業(yè)了。當(dāng)然，牙齦炎只是開(kāi)始，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)一連串糟糕的事會(huì)發(fā)生。

5、牙周炎。你認(rèn)為牙齦腫痛，牙齦出血不好受？牙齦炎會(huì)四處擴(kuò)散，首先你會(huì)失去牙齒周圍的牙槽骨，接著就是牙齒。也許你會(huì)問(wèn)，還有比這更糟糕的嗎？有！牙醫(yī)發(fā)現(xiàn)了通常伴隨著牙周炎的發(fā)生，其他的并發(fā)癥也會(huì)發(fā)生。下面讓我們來(lái)看看是怎么發(fā)生。

6、感染。俗話說(shuō)，吃從口入，病也是從口入。這意味著如果你不注重口腔健康，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有牙齦炎或牙周炎時(shí)，它將不可避免地影響到你身體的其他部位。

7、戰(zhàn)壕口腔牙齦炎。戰(zhàn)壕口腔牙齦炎這個(gè)詞是在第一次世界大戰(zhàn)時(shí)創(chuàng)造的。戰(zhàn)壕口腔牙齦炎困擾了許多士兵。這是一種十分嚴(yán)重的牙齦炎。你的嘴會(huì)滿是細(xì)菌，且細(xì)菌會(huì)擴(kuò)散至臉頰，嘴唇和下巴的骨頭。然而，這僅僅是開(kāi)始。

8、心臟病發(fā)作。如果你的牙齦出血并且口腔充滿了細(xì)菌，那么這些細(xì)菌最終將會(huì)進(jìn)入你的血液。不幸的是，這意味著它將不可避免地通過(guò)你的心臟。細(xì)菌在你心臟里從來(lái)都不是一件好事。除了導(dǎo)致心臟病發(fā)作外，這些流氓細(xì)菌還會(huì)導(dǎo)致以下的疾病發(fā)生。

9、中風(fēng)。這種疾病和其他心臟疾病的發(fā)作原理是十分類似的。細(xì)菌通過(guò)血液傳播進(jìn)入你的大腦。它不僅會(huì)增加你中風(fēng)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致下面的狀況出現(xiàn)。

10、癡呆。牙齦疾病將使你患癡呆的幾率增加近30%到40%。因此，記得刷牙，它將“幫”你記住一切。

11、阿爾茨海默病。我們都知道阿爾茨海默病是老年癡呆癥的一種形式。但我們希望正在讀這篇文章的你不會(huì)被嚇到。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們還是記得每天刷牙吧。

12、糖尿病。顯然這些細(xì)菌會(huì)對(duì)你的心臟和大腦造成影響，同時(shí)也會(huì)降低血液中的胰島素的有效性。最終，這將導(dǎo)致身體的血糖含量失控，從而導(dǎo)致患糖尿病的幾率增加。

13、支氣管炎?？膳碌募?xì)菌除了通過(guò)口腔滲入血液，慢慢導(dǎo)致重要器官的死亡之外，它們還會(huì)通過(guò)另外一種方式進(jìn)入你的身體——吸入。一旦有細(xì)菌的水滴從嘴巴進(jìn)入你的肺部后，它們會(huì)造成支氣管炎等疾病。

14、慢性阻塞性肺病。我們知道，吸煙對(duì)身體有害。但如果你吸煙卻不刷牙的話，這將會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害。吸煙會(huì)導(dǎo)致慢性阻塞性肺病，同時(shí)煙草會(huì)破壞牙齦。就像一把雙刃劍一樣，它會(huì)使患慢性阻塞性肺病的幾率成倍增加。

15、肺炎。即使你不抽煙，你口腔中的細(xì)菌也會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。就像會(huì)引起支氣管炎和慢性阻塞性肺病一樣，它也會(huì)引起肺炎。除了肺炎，還有一些其他疾病也是因不刷牙而引起的。

16、關(guān)節(jié)炎。有牙齦疾病的人患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率比沒(méi)有牙齦疾病的人高八倍。顯然從牙齦細(xì)菌產(chǎn)生的蛋白使你的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，從而引發(fā)了其他疾病。

17、連帶影響。細(xì)菌不僅會(huì)對(duì)你的身體造成影響，如果你是個(gè)準(zhǔn)媽媽的話，細(xì)菌也會(huì)對(duì)你肚子里的嬰兒造成影響。細(xì)菌會(huì)傳染給你的孩子，同時(shí)對(duì)分娩造成影響。不僅如此，生下來(lái)的孩子還會(huì)出現(xiàn)以下問(wèn)題。

18、體重過(guò)輕。在分娩后，作用于細(xì)菌的抗體被發(fā)現(xiàn)在寶寶的臍帶和胎盤。這不僅意味著寶寶出生時(shí)就有了并發(fā)癥，同時(shí)它還將引發(fā)其他疾病。不幸的是，由于荷爾蒙的變化，孕婦更容易患牙齦疾病。

19、好吧，我害怕了。我該怎么做呢？如果你認(rèn)為你的口腔里也生活著許多細(xì)菌，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防這些疾病的發(fā)生呢。好消息是，這并不是什么秘密。壞消息是，你不得不承認(rèn)你媽媽是對(duì)的。下面讓我們從最基本的開(kāi)始吧。

20、刷牙。研究表明，人們平均花費(fèi)一分鐘來(lái)刷牙。這通常只能刷掉60%的細(xì)菌。然而，我們知道，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)普通人，所以你會(huì)花兩分鐘來(lái)刷牙。從而你將刷掉120%的細(xì)菌（當(dāng)然，這是玩笑話。我們都知道這是不可能的）。但是說(shuō)真的，別忘了每天堅(jiān)持刷牙。

21、用牙線潔牙。刷牙不使用牙線就像不帶降落傘從飛機(jī)上跳下。當(dāng)然，這會(huì)幫你節(jié)省一點(diǎn)時(shí)間，但最終你會(huì)死。好吧，我離題了，但你應(yīng)該知道我想表達(dá)什么意思。雖然牙刷可以清潔牙齒表面，但在牙齒之間會(huì)形成斑塊。

22、漱口。你的牙齒只占口腔的約20%。所以即使刷牙和使用牙線，仍然還有大量的細(xì)菌在你的舌頭，牙齦，甚至你的唾液中。那么我們?cè)撛趺辞鍧嵾@些細(xì)菌呢。噓！我教大家一個(gè)絕技——漱口，千萬(wàn)別外傳哦。

23、多吃蔬菜水果。通過(guò)吃大量的蔬菜水果，不僅會(huì)使你的身體健康，還會(huì)刺激唾液的分泌。這有助于預(yù)防牙齦疾病的發(fā)生。

24、不要吸煙。吸煙者患牙齦疾病的幾率是不吸煙者的4倍。也許你會(huì)問(wèn)，無(wú)煙煙草是不是會(huì)好些呢？其實(shí)最好的辦法是不吸煙。

25、口氣清新。你想要口氣變得清新嗎？當(dāng)然，我們得事先說(shuō)明，如果你滿口細(xì)菌是不可能口氣清新的。所以，在去做其他事之前，不妨去把你的牙齒刷得白白凈凈吧。

不看不知道，原來(lái)刷牙是這么的重要！為了讓我們更健康，把這些分享給其他人吧！