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人的膽真會被嚇破嗎？恐懼是正常的，不合邏輯恐懼則是病 核心提示：“嚇破膽”并非真的把“膽”給嚇破了，而是大腦受到了精神刺激。當精神刺激達到一定程度，也會直接影響到人體的身體機能，譬如對心臟的危害。 民間常傳言，某某人遇到什么恐怖的事情，被嚇破了膽?！皣樒颇憽本褪恰澳懕粐樒屏恕保坎簧汆l(xiāng)親們對此堅信不疑。人真的會把膽嚇破嗎？本期寡人來糾結這個話題。 豆zi妹、徐文兵 兒時的豆zi妹好惡作劇，最愛趁你不注意時嚇你一跳，寡人常中招。那時姥姥總告誡說，嚇破了膽是會死人的！當然，“嚇破膽死人”并非空穴來風，歷史上就有不少嚇破膽的事。譬如，《南史》記載，南齊魏準就是“驚而死”，死后“舉體皆青，人皆以為膽碎”。譬如鄉(xiāng)親們熟悉的三國故事，就有張飛長板橋大喝一聲，嚇死了曹操手下將領。SO，很長一段時間，寡人和豆zi妹都對“嚇破膽”這事兒深信不疑過。 徐文兵曰，嚇破膽，即形容一個人受到很大驚嚇，很害怕的意思。那么，過度驚嚇后“膽”真的會被嚇破嗎？“嚇破膽”的真相到底是什么呢？ ■ 西醫(yī)：嚇破膽，不可能！ 膽，人體之重要臟器，位于肝臟下緣膽囊窩內，呈梨形，有貯藏并排泄膽汁，調節(jié)膽道壓力之作用。一般來說，膽囊的運動功能受多種因素的影響，在生理情況下，主要受食物、激素和植物性神經的調節(jié)和控制。外來的刺激，如直接暴力、腹內壓突然增高等，也可使膽管(包括膽囊)內壓驟然改變。 但是，若膽管系統(tǒng)本身沒有病變的話，這些刺激造成膽囊破裂的可能性很小。SO，嚇破“膽”在現(xiàn)代醫(yī)學上缺乏理論依據。 ■ 中醫(yī)：嚇破膽，實為精神刺激的結果 不過，中醫(yī)之膽還另有“一面”。徐文兵曰，“膽者，中正之官，決斷出焉。”即，膽還有判斷事物作出決定措施的功能，屬于精神活動的范疇。 比如常言善于決斷、臨危不懼者謂之膽大，優(yōu)柔寡斷、臨陣退縮者謂之膽小，古代歐洲亦有所謂黃膽汁、黑膽汁人的個性的說法，當然，也包括本文討論的“嚇破膽”，其實皆屬于精神活動的范疇。 徐文兵說，“嚇破膽”并非真的把“膽”給嚇破了，而是大腦受到了精神刺激。當精神刺激達到一定程度，也會直接影響到人體的身體機能，譬如對心臟的危害。 ■ 嚇破膽致死？與膽無關 嚇破膽會致死嗎？在理論上，我們知道了嚇破“膽”不可能出現(xiàn)，而且，即便膽囊破裂，人也不會馬上死亡。因而，我們常說的極度驚嚇致死，與“膽”本身無關。那與什么有關呢？ 當我們突然受到驚嚇時，常常會伴有胸口痛、心跳快、頭皮麻等癥狀的出現(xiàn)。當刺激較為突然而強烈時，對于有某些基礎性疾病的人，是相當危險的！譬如原本就有心血管疾病的人，一旦受到高度緊張的異常刺激，很容易誘發(fā)惡性心律失常，甚至導致猝死。另外，患有高血壓、冠心病的人，也不易受到太大的刺激或驚嚇！ 所以，確實有“被嚇死”一說。而且，它與受刺激的強度，以及個人對刺激的耐受度，包括有無某些疾病等，有密切關系！ ■ 寡人糾結的結果： 所謂“嚇破膽”，可以這樣理解：此處的“膽”即指精神、個性，而非“膽”這個臟器本身。“嚇破膽”即指人的精神受到刺激，也與臟器“膽”無關。而常見的因極度驚嚇導致的死亡，其“真相”應該是和心臟或某些疾病有關。所以，嚇破“膽”是一種誤傳。 真正被嚇的結果是大腦受到了精神刺激，這種長時間的恐懼狀態(tài)也會直接地影響到人體的內臟，比如腎臟，中醫(yī)就有“恐傷腎”的說法。因而，你還可以這樣逆推，即腎臟功能不健全者，也容易產生恐懼心理，易受驚嚇，導致惡性循環(huán)。 嚇破膽：形容一個人受到了很大的驚嚇，很害怕的意思。 對于“一朝被蛇咬，三年怕草繩”的人來說，他可能是被蛇“嚇破了膽”。 福爾摩斯探案中，有位將軍因意外的驚恐而死，我們也可說他是“膽被嚇破了”。 現(xiàn)代醫(yī)學認為，膽不是情志器官，它不會被嚇，更不會因嚇而死。那些因“嚇破膽”而致死的，不過是心臟驟然停跳的結果，與膽毫無關系。 不過我國古人卻相信有嚇破膽的事，并且作了詳細的記載和解釋，不妨略述一二。 清代道光年間，山東萊陽有一人在親戚家飲酒，夜半回家，進門撲地而死，尸體全身發(fā)青。縣官認定是被親戚毒死的，就嚴刑逼供那親戚。親戚堅不承認有罪。縣官沒法就請醫(yī)生一起檢查。有位90多歲的老醫(yī)生說，死者并未飲毒，而是嚇破了膽身亡的。后來查明，死者夜半歸家時，遇到鄰居在荒山殺人。鄰居怕他說出去，于是也想殺他滅口。這人急急奔逃，受嚇致死。 事后大家請教那老醫(yī)生，怎么知道那人是膽破致死的呢？老醫(yī)生說：如果是飲了毒酒，就應七竅流血，現(xiàn)在是死者全身發(fā)青，那就是嚇破了膽的緣故。 《南史》上記載：南齊的魏準就是“驚而死”的，死后“舉體皆青，人皆以為膽碎”。如今這個人死的情狀與魏準一個樣，所以他不是飲了毒酒，一定是由于嚇破了膽而死的。 離奇的是：竟有羊被嚇破膽的事。1992年1月11日《遼寧日報》頭版登載了一篇《義縣來狼了》的新聞，導語中這樣寫道：“入冬前，高臺子鄉(xiāng)種畜場遭狼襲擾，兩只種綿羊被咬死，另兩只種羊死得蹊蹺——身上沒有一點傷痕。后經獸醫(yī)解剖檢驗，發(fā)現(xiàn)這兩只無傷而亡的羊膽全部破裂，結論是被狼嚇死的?！?br> 恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態(tài)；通常稱為情緒的一種。 從心理學的角度來講,恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。 其本質表現(xiàn)是生物體生理組織劇烈收縮（正常情況下是收縮伸展成對交替運行）；組織密度急劇增大；能量急劇釋放。 其根本目標是生理現(xiàn)象消失，即死亡。 其產生原因是正常生理活動遇到嚴重阻礙。（生理阻礙會產生多種情緒并按照順序發(fā)生?？謶质切蛱栔械囊粋€。） 恐懼:畏怕，害怕?！鹅`樞·淫邪發(fā)夢》：“陰氣盛則夢涉大水而恐懼。” 恐懼 - 概述 因受到威脅而產生并伴隨著逃避愿望的情緒反應。人類的大多數(shù)恐 懼情緒是后天獲得的?？謶址磻奶攸c是對發(fā)生的威脅表現(xiàn)出高度的警覺。如果威脅繼續(xù)存在，個體的活動減少，目光凝視含有危險的事物，隨著危險的不斷增加，可發(fā)展為難以控制的驚慌狀態(tài)，嚴重者出現(xiàn)激動不安、哭、笑、思維和行為失去控制，甚至休克?？謶謺r常見的生理反應有心跳猛烈、口渴、出汗和神經質發(fā)抖等，在恐懼反應中的肌張力、皮膚導電性和呼吸速度的增加主要與腎上腺素的功能相聯(lián)系，而憤怒的表現(xiàn)特征則主要與去甲腎上腺素相聯(lián)系。 恐怖癥是恐懼的一種病態(tài)形式?；颊邔δ承┦挛?如狗、黑暗、馬路等)體驗到一種極度的和非理性的害怕,所產生的恐懼與現(xiàn)實刺激的危險性不相協(xié)調。 恐懼 - 恐懼對身心的影響 之所以心理學家對恐懼心理的治療研究一直頗為熱衷，是因為外部環(huán)境和軀體本身的致病因素，常常首先使人產生恐懼的情緒反應，然后才產生其他心理、生理功能的異常變化。因此對人的身心健康危害最大的就是恐懼心理。 而恐懼產生時，常伴隨一系列的生理變化，如心跳加速或心律不齊、呼吸短促或停頓、血壓升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖、嘴發(fā)干、身冒冷汗、四肢無力等等，這些生理功能紊亂的現(xiàn)象，往往會導致或促使軀體疾病的發(fā)生。 另一方面，恐懼會使人的知覺、記憶和思維過程發(fā)生障礙，失去對當前情景分析、判斷的能力，并使行為失調。如旅館失火時，住在旅館的人常常顯得慌亂、緊張、不知所措、爭先恐后往外跑，跑不出去就跳樓。 恐懼 - 類型 1、單一或單純性恐懼癥即對某特定環(huán)境或某特定物體的恐懼，如畏高、畏乘電梯、怕蛇、怕蟲等。這種單純性恐懼癥有此進由于兒時某一次遭遇引起，成長后會逐步減弱。但有些則在成人期驟然發(fā)生，也無明顯原因。單純性恐懼癥患者一般可以生活如常，只需避開那些引起恐懼的因素就行了。 2、社交恐懼癥即對公眾的注視或與他人交往，都感到一種毫無根據的恐懼，害怕自己的行為會帶來羞辱。這種患者會回避在公眾場所吃飯，甚至不敢利用公眾場所提供的種種方便。 3、廣場恐懼癥即對公眾場所的恐懼?；颊吆ε码x開自己熟悉的“安全”地方，例如家里。他主要怕自己無法自我控制，無力逃往安全地方。 恐懼癥的病因不是單一性的。一般認為有生物學上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經質，這類人最易產生恐懼感。另一因素是無能解決自身承受的精神壓力。 上述兩種因素互相沖擊，當某一階段精神壓力過大時，就可能誘發(fā)恐懼癥的發(fā)生?？謶职Y患者大多發(fā)生在要求必須有自控能力的管理工作階層，較少見于簡單勞動者。此外，恐懼癥患者中也多有酗酒及吸毒的，因為他們往往期望從酒精及毒品中尋找解脫。 精神病醫(yī)生認為，恐懼癥是可以治愈的。但卻只有23%的患者接受治療。 為什么患者不尋求治療呢？因為單一性恐懼癥本身對患者的正常生活影響不大，多數(shù)患者不了解這是一種病----一種精神心理病。 誤認為是自己過分脆弱無法面對現(xiàn)實， 故無需求尋求治療。另外，男性都自以為自己是強者而羞于求醫(yī)。 專家指出，只要接受適當治療，85%--95%的患者都可以得到明顯改善。而且無論病程多長、病情多重，治療效果都會很好。 恐懼癥也稱“恐怖癥”、“恐懼性神經癥”。 恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時并無危險?？植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經癥狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。 恐懼癥是一種過分和不合理的懼怕外界客體或處境為主要特點的神經癥。 患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為?？謶值膶ο罂赡苁菃我坏幕蚨喾N的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等?？謶职l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經癥狀。 患者明知恐懼的對象對自己并沒有真正嚴重的威脅，也知道自己的這種恐懼反應是不合理的、沒有必要的，但仍不能自我防止和控制恐懼發(fā)作。當再次面對相同的客體或進入相同場合時，恐懼仍會反復出現(xiàn)。為了避免恐懼發(fā)作，患者往往回避所害怕和畏懼去忍受，嚴重影響了患者的正常生活?？謶职l(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、顫抖、惡心、頭昏、四肢無力、尿急、尿頻等。 恐懼癥嚴重的影響了生活與工作，需要及時的進行心理治療來調整！ 恐懼 - 不同年齡兒童的恐懼特點 恐懼兒童恐懼 害怕或恐懼是一個人的本能，但它是從什么時候開始的呢？近年，國外醫(yī)學、心理學專家的研究表明，害怕或恐 懼其實從一出生便開始了。作為父母，了解孩子的這種感覺非常重要，因為它可以指導父母如何正確對待孩子的這種感覺非常重要，促使兒童的身心健康生長發(fā)育。 不同年齡段兒童的恐懼 兒童存在的害怕或恐懼，一般情況都較輕微，并有年齡特點，也是暫的。有些恐懼，會隨著兒童正常發(fā)育過程消失。不同年齡的兒童會有不同害怕的對象，某個年齡段存在的恐懼特定內容以及恐懼強度，取決于每個兒童的學習和體驗的歷程。隨著他們認各水平的提高，經驗的積累，兒童會有更多的經驗來判斷新環(huán)境是否具有新廳性或威脅性，對這些環(huán)境的反應也會隨著年齡而改變。 1～6個月 嬰兒在早期，聽覺是較為敏感的。因此，較大的噪音會使嬰兒產生恐懼。但偶爾的一兩次刺激，不至于對他們產生不良影響。在嬰兒哭泣時，給予足夠的安撫就可以了。避免連續(xù)讓嬰兒接受令他們恐懼的噪音繼續(xù)強化。 6～9個月 在嬰兒期，對于新奇刺激，特別是陌生人，產生的反應取決于多種情境因素。比如，嬰兒所熟悉的人在場還是不在場，與所熟悉的人接近程度，所在的環(huán)境是否熟悉，以往與 陌生人接觸的經歷，有哪些可供選擇的反應方式（嬰兒能否爬到媽媽或的人那兒去）及嬰兒個性特征，陌生人的特征，陌生人接近嬰兒的方式等等。 嬰兒對陌生人普遍有恐懼感，但在不同情況下表現(xiàn)卻不同。在某個環(huán)境，嬰兒見到陌生人會哭泣或回避，而在另一種情況下卻可能對陌生人產生興趣，并做出愿意接觸的姿態(tài)。因此，在這一時期，父母要對嬰兒與陌生人的接觸保持警覺，盡可能為他們提供比較安全的環(huán)境。在嬰兒出現(xiàn)不安情緒時，父母應該及時進行安慰。 同一時期，嬰兒還會對高度產生恐懼。因為嬰兒在這時已經對高度產生感知。到了九個月，身體發(fā)育已經使他們能夠翻身和爬行了，但這些運動能力的掌握，不足以使他們應付對高度產生的恐懼，對高度的恐懼幾乎是天生的。不過，隨著嬰兒年齡地增長，身體控制能力的增強，這種恐懼會慢慢消失。 12～24個月 兒童與看護者分離所產生的焦慮，高峰出現(xiàn)在18～24個月時，而且是極為普遍的反應。兒童對分離產生的反應，取決于許多因素，包括年齡、過去的分離經驗，對環(huán)境所具有的 控制能力，認知水平，性格特點，母親與孩子關系的好壞以及在分離時母親的行為。當兒童進入學齡前期時，與監(jiān)護人的分離還受到其它因素的影響，如熟悉的人是否在場，環(huán)境是否熟悉，兒童的社會交往能力如何等。通常，和母親建立安全的依戀關系的孩子，在母親離開時分離性焦慮要明顯輕得多。他們知道母親會回來，在母親離開期間會呆在比較適宜的環(huán)境中。 由此可見，母子之間建立安全的依戀關系極為重要。同時，還應注意母子分離要逐步進行。比如，一開始先短時間分離，然后再逐漸拉長時間。需要提醒的是，看護者一定要在向孩子保證的時間內回來，讓孩子心理有底。 2歲以后 在進入第二年后，兒童的恐懼變得更為個人化。對于較為具體的刺激產生的恐懼反應，讓位于對想像出來的東西的恐懼以及對求知情況產生的預想性恐懼，比如獨處、黑暗、死亡、綁架者及搶劫者等。一般來說，這些恐懼在四歲時達到高峰，并且在四到六歲這一年齡段維持高峰，此后高峰開始下降。 6～12歲 在6～12歲期間，恐懼大多與學校，身體損傷和自然災害有關。更為抽象的社會焦慮和對成績的焦慮出現(xiàn)，對于損傷，自然時間 和社交產生的恐懼可以維持一生。在這個時期，孩子開始認識到死亡。有時他們的手出血了，就跑去告訴媽媽：“我的手出血了?！焙芸赡芎⒆诱f這些話的潛臺詞是“我會死嗎？”媽媽對這種出血不會有什么問題的保證，會成為孩子的定心丸。 兒童除了對自身關注外，也會對父母關注。他們害怕父母死亡，那樣，就會沒有人照顧他們了。因此，讓孩子擁有一起受保護的感覺，對他們的成長很有利。這種感覺，可以來自父母口頭上的保證，也可以來自父母的實際行動。 注意觀察孩子的異?？謶?br>在對兒童的恐懼進行分類和診斷時，必須考試兒童所處的發(fā)育階段和行為的嚴重性。某些恐懼在特定的年齡或發(fā)育階段被認為是正常的，但同樣的恐懼出現(xiàn)在一個不同的年齡段，就可能被認定為不正常。比如，分離性焦慮出現(xiàn)在幼兒身上是預期之中的，但若出現(xiàn)在學齡兒童身上就是不正常現(xiàn)象。因此，父母需要密切觀察孩子，如果預期中的恐懼過于嚴重，以至影響孩子的適應或發(fā)育，則這種恐懼是異常的。 害怕或恐懼是有限度的，當對外在，無危險的物體或環(huán)境產生極端，持久及適應不良的恐懼時，就成為了恐怖癥，比如，陌生人，孤獨一人，黑暗，動物等。兒童一般在有極端不愉快的經歷或創(chuàng)作后，才會產生對特定物體或環(huán)境的恐懼，如在醫(yī)院打針的疼痛經驗、被狗追咬及意外事故等。除非創(chuàng)傷極為嚴重或不斷被強化，否則這些恐懼會自行消失，不會變?yōu)榭植腊Y。 當孩子害怕和恐懼時 這時，父母的正確應對極為重要，否則，恐懼將會影響孩子的成長和心理發(fā)育。當孩子太小不會表達時，父母對他們的撫摸和摟抱則是最好的肢體語言。除此，輕聲安慰的話語也可以降低孩子的不良反應；當孩子學會表達后，父母除了對身體安撫外，還要認真傾聽孩子對恐懼的表述，并站在孩子的角度去理解他們的心情，不要一味解釋恐懼是不必要的。另外，父母還應該學會聽孩子說話的弦外之音，以便了解孩子到底怕什么。如果孩子的恐懼以屬于正常發(fā)育范圍，父母不必過于擔心。不然，父母對孩子的恐懼表現(xiàn)出過分的焦慮，很可能使他們的恐懼感被強化，日后不易消失。如果孩子的恐懼屬于異常，父母的各種安撫都不能緩解，那么最好及早找專家進行診治。 恐懼 - 恐懼癥 恐懼癥（phobia）是一種精神官能癥。特征為發(fā)病者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼?？v使當事者明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。各類恐懼癥都有向慢性發(fā)展的趨勢。 據俄羅斯心理分析研究所教授、精神療法醫(yī)生和醫(yī)學副博士亞歷山大·波列耶夫所言，現(xiàn)今的人類越來越變得不安起來，最近10年世界上恐懼癥的種類幾乎是增長了3倍還多，由1996年的300種增至2006年的1030種，世界不安率也由10%提高到25%。心理學家還指出，患恐懼癥的人已大大地“年輕化”，如今30歲前的年輕人還最愛得這個毛病。高智商的人也易得恐懼癥。 專家建議 與你的恐懼做朋友 目前最普遍的治療方法是脫敏，也就是一個人逐步學會在容易產生恐懼的情況下能靜下心來。病人隨身帶上一張小卡片，卡片上寫上2-3個和醫(yī)生一同草擬的“咒語”，“膽小的人”一看那些字也就不再膽小。內心能穩(wěn)住，就不會再害怕。且千萬不要忘記，我們害怕的東西有95%都不會發(fā)生。 俄羅斯實證心理學中心主任亞歷山大·斯維雅什建議同恐懼感交朋友： 1.閉上眼睛，在體內找到恐懼的感覺（比如坐汽車出車禍慘死，患上重病，等等），想象它是什么樣子。一般這恐懼的映像都很不雅，往往是一只蟾蜍、一攤血或一個什么怪物。找好自己心目中的映像。 2.從內心里對這個映像發(fā)出真誠謝意，感謝它對你的未來與安全的眷顧。在愛意作用下，你心中恐懼便會變成一種能賦予你信心與寧靜的良好情緒。 3.再將全新的映像固定起來，想象自信心是個什么樣子。它將是個令人賞心悅目和心曠神怡的全新形象，像一輪小太陽，像風平浪靜的港灣。 4.將你所想象的自信心映像畫在能經?？吹降奈锛希热缯f筆記本。 越來越多樣的恐懼不斷刺激人們的神經 21世紀，恐懼癥種類有了明顯增加。比如人們擔心萬一有隕星會掉下來。成年人得電腦工作恐懼癥，不敢敲鍵盤，擔心弄壞了程序。有恐懼癥的人擔心有一天機器人和克隆人會來操縱人類命運?？茖W術語恐懼癥患者擔心萬一有弄不懂的被人當成傻瓜。工作恐懼癥害怕工作干不好而被炒魷魚。 一些化妝品和醫(yī)藥公司更是火上澆油，他們把顧客弄到神經兮兮的地步。人們看過廣告短片之后，容易患上微菌恐懼癥，怕脫發(fā)，怕長皺紋，怕體型丑陋，怕身上有異味，怕發(fā)胖。 現(xiàn)在又陡生了好些恐懼癥：如怕洗澡；怕上廁所；怕走路；怕享受喜悅；怕臥向一側；怕照鏡子等等。最普遍的恐懼還是下到地鐵，而且最怕的還不是從別的城市來旅客，還是幾乎每天都得乘坐地鐵的當?shù)厝?。莫斯科就有?0%的人患有這種恐懼癥。 恐懼是正常的，不合邏輯恐懼則是病 亞歷山大·波列耶夫認為恐懼是人的一種很正常感覺，是一種警告危險和提早防備的信號。比如說，我們往懸崖下瞅時總是心驚膽戰(zhàn)。要是沒有這些恐懼癥，人類早就滅絕了。人類大腦底部有一個杏仁體的腦結構，這是個專管恐懼感和不信任感的區(qū)域，人稱為大腦中的恐懼中樞。每一次只要感到危險逼近，這個區(qū)域便活躍起來，而且想制止也制止不住。 如果這種感覺不再受到約束，那一般的害怕就被賦予一種非理性的、不合邏輯的東西。比如說，害怕游行隊伍中帶有敵意的人群，這合乎邏輯。但如果害怕大商場里和你毫無利害關系的人群，這就是需要治療的病態(tài)了。 |
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