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作者:鄭偉建博士
長壽,英文是life
prolonging,是指人能活到多久的自然問題。這個問題,從古到今1直被全部人類津津樂道,人們企圖用各種神丹妙藥來延年益壽。
雖然從人類平均壽命來看已增長了很多,但是,從單個的個體來看,能活過100歲的人,依然不是很多。為甚么呢?
鄭博士認為,這與多方面因素有關,其中最主要的因素是長壽觀念出了問題。因此,今天,鄭博士不能不說說人類長壽新說,希望能拋磚引玉,祈福人類活得更久更長壽。
1、“生命在于運動”是誤導
據不完全考證,“生命在于運動”是109世紀從西方傳入中國的概念,爾后全部人類付諸實踐,以為找到了延年益壽的新秘訣。
其實,鄭博士在此不能不炮轟這個“生命在于運動”的說法,“生命在于運動”完完全全是1個誤導。由于這個誤導,導致了很多人反而喪失了生命權。
略加留意,我們就不難看出,最近幾年來英年早逝的人中,死于“運動”
的不乏其數。
很多人怕生病希望有1個好的身體所以整天鍛煉,馬華,多年前每天出現在央視的1檔節(jié)目《健美5分鐘》的年輕漂亮時尚的女教練,就這樣1個每天提倡每天鍛煉身體好的女子也會因病早早的離開了人世。
又有多少人是因運動量過量、過大而意外身亡?朋友們查查資料,就會明了不管中國還是外國,這個情況真是普遍存在。
反之,我們看到很多大隱隱于市的人,常常是長壽之人,不爭名奪利的大學教授、心平氣和的畫家、身心舒暢的音樂家、安享晚年的老人,都是長壽者。
1個著名的長壽村,大于100歲的老人比比皆是,最長命的居然120多歲,看看這些長者,發(fā)現他們無1人是由于運動長壽的,反而都是從年輕的時候就是靜養(yǎng),靜養(yǎng)是他們安身立命的根本!
為甚么運動反而減壽、靜養(yǎng)才會長命呢?鄭博士提示朋友們:從傳統(tǒng)的命理學和位理學來看,任何人的1生都是1個定數,這個定數決定人的生命。
財富、情感等。具體來講,以心跳次數來講,每一個人的1生的心跳次數是1個定數,如果你運動、乃至過量運動,那末,勢必在單位時間內你的心跳次數會增加,那末,相對壽命就會縮短了。這也解析了為甚么寒帶人的壽命通常會比熱帶人的壽命長的原因。
因此,鄭博士特別建議:少些運動、多些靜養(yǎng)!靜養(yǎng)是長壽之本!
2、早餐多吃會折壽
吃早餐仿佛是千古不變的調律和習慣。中國人有1句話說明這個問題:早餐要吃得好、中飯要吃得飽、晚飯要吃得少。但是鄭博士經過對人類命理學分析,認為:早餐多吃會折壽,請朋友們3思,道理以下:
首先,人類進化到如今,雖然改變了很多,但是依然逃脫不了“高級動物”的行列。人類是雜食動物,經過1宿的休息,如果早上就飽餐1頓,勢必大清早就讓你的腸胃劇烈活動,同時引發(fā)內分泌、血汗管等方面的連鎖反應。正由于這些連鎖反應才導致人類壽命的縮短。
鄭博士請朋友們記住:人類和動物1樣,其心臟跳動、腸胃糯動、1呼1吸、內分泌反應等都是1個定數,注意這個“定數”。
換言之,人類的心臟跳動、腸胃糯動、1呼1吸、內分泌反應都是相對固定的次數,早餐多吃勢必加重單位時間內次數的增加,因此,相對的壽命就會縮短。同理,過量的運動、過量的性生活、過量的激動等都會導致折壽。
其次,現如今早餐的內容也是導致折壽的主要首惡。
就華人而言,早餐過去是大餅油條,現如今通常是面包牛奶。不論是大餅油條還是面包牛奶、甚或包子面條,這里面天然的成份越加減少,反而人工的各種“素”、“油”則大大增加。
嗚呼,在這樣的早餐內容情況下,你不單單給自己的心臟跳動、腸胃糯動、1呼1吸、內分泌反應等增加了活動量,更使自己吃進了過量的“素”、“油”,從而使生命質量降落。
因此,鄭博士特別建議:早餐少吃或不吃,即使要吃早餐,也最好是吃1些小米稀飯、水果為好。
3、性生活過量壽命短
如今社會真是好,不單單戀愛自由、結婚自由,而且?guī)捉彩切陨钭杂?。有錢有勢的可以包2奶,初中生可以用上套套,全部社會時尚“情人”。
今年大年初1是情人節(jié),你看男男女女、多少情人千里來相會?至于讓傳統(tǒng)的朋友們大跌眼鏡的所謂“換妻俱樂部”、“1夜情”等更是有星星之火,可以燎原之勢。
不管如何,比起過去年代,人們的平均性生活次數大大增加、乃至猛烈程度也更生猛。但是,鄭博士在此不能不提示朋友們:
謹慎你的運動哦!性生活也是1種劇烈運動,比起跑步機、晨跑、爬山、打球等運動,性生活的運動量來得更猛烈、更激動人心。但是,還是鄭博士前面說的那句話:從人的命理學和位理學分析,任何事情都是1個定數:
你1生應當有多少次性生活、1生中你應當有多少次激動人心的時刻、你1生中該有多少異性等等,都是定數。
如果,你在單位時間里加快了這個次數,那末,不言而喻,你的壽命也就縮短了。為了更加長壽,為了能讓你多看看這個大千世界,鄭博士不能不提示朋友們,盡可能在單位時間里少1次沖動,多1份平靜哦。
因此,鄭博士特別建議:少些性生活、少些沖動,你會活得更長壽!
4、期望過量不長命
每一個人都有自己的遠大理想,但是,理想過量過大,卻會引發(fā)壽命減少。2008年7月22日清晨,北京同仁堂股分有限公司年僅39歲的董事長張生瑜突發(fā)心臟病去世,被譽為“藥中茅臺”的同仁堂股分痛失“少壯派”掌門人。
張生瑜身體狀態(tài)1直不好,而且平時工作勞累,自2007年4月?lián)撛摴径麻L至今,僅1年多時間便潸然謝世,不能不讓人扼腕嘆息。
其實,這類情況在當今社會已成了普遍現象,在此,鄭博士無妨舉出最近幾年來1些英年早逝的情況:
2001年7月,青島啤酒股分有限公司副董事長兼總經理彭作義先生于不幸去世,長年56歲。
2004年4月,愛立信中國總裁楊邁猝死,長年54歲。
2004年3月,北京大中電器有限公司總經理胡凱因心臟病突發(fā)搶救無效去世,長年52歲。
2004年11月,改革開放的風云人物、均瑤團體董事長王均瑤因積勞成疾去世,年僅38歲。
2005年9月,網易代理首席履行官孫德棣猝死,年僅38歲。
2006年1月上海中發(fā)電氣團體董事長南民,因患急性腦血栓搶救無效去世,年僅37歲。
2006年2月,贛粵高速董事長吳紹明去世,長年56歲。
2007年4月,綠野木業(yè)公司董事長許偉林,因心肌梗塞搶救無效去世,年僅42歲。
2007年12月,百度CFO王湛生意外謝世,年僅40歲。
2008年7月,北京同仁堂股分有限公司董事長張生瑜突發(fā)心臟病去世,年僅39歲。
2009年6月5日中央電視臺的《新聞聯(lián)播》著名主持人羅京因病在京去世,享年48歲。
1直以來,“累并快樂著”或“痛并快樂著”是很多人的口頭禪,但是,鄭博士提示朋友們:
累和痛已說明了你的負擔太重,不論是精神負擔還是肉體負擔,太重就有可能你不能承受。過去,鄭博士記得有1本昆德拉的最負盛名的傳世之作《生命不能承受之輕》,現在,不是輕,而是重:財富之重、情感之重、男女之重、官癮之重、房子之重等等,這些都是讓人折壽的累和重。
因此,鄭博士特別建議:朋友,減輕負擔、輕裝上陣,你才能長壽。人,1輩子,能完成的事情太少,認識你自己,逞強好勝不是太好!
5、長壽之新說:“4少4多”
小沈陽在春晚小品中的那句話:“人這1生可短暫了,跟睡覺1樣1樣的,眼睛1睜1閉1天過去了,眼睛1閉不睜這1輩子就過去了。”
長命百歲幾近是人人之愿望,在此,鄭博士希望朋友記住以下長壽秘訣:
1、少運動多靜養(yǎng)
2、少就餐多休息
3、少性愛多平靜
4、少期望多平淡。
做到了上述“4少4多”,那末,鄭博士認定你會活得不那末累,不那末苦,不那末慘。1句話,你才會成為老壽星!
朋友們可參看鄭博士相干博文《鄭博士:為甚么人的命運顯現4種情況?》,《鄭博士:健康長壽與你的5行養(yǎng)生息息相干》,《從國學大師看人長壽與否的5行秘密》等。祝朋友們健康長壽! | 
