每當天陰下雨或氣候轉(zhuǎn)涼時，常有許多患者膝關(guān)節(jié)疼痛加重，這些患者以中老年人為多，因此也被稱為“老寒腿”，相當于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。下面給大家介紹一個外用中藥熱敷治療“老寒腿”的妙方。

　　取艾葉30克，乳香、沒藥、白芷、荊芥、防風、羌活、獨活各15克，透骨草20克，紅花、干姜、吳茱萸、延胡索各10克，細辛5克，鹽250克。將上述藥搗為粗末，裝入縫好的棉布袋，入微波爐用高火加熱1.5～2分鐘。取出棉布袋，熱敷患處，每日熱敷1～2次，具有活血祛瘀、散寒止痛的功效，尤其對腰痛、肩周痛、關(guān)節(jié)疼痛等，療效顯著。

　　在敷藥的同時，患者要注意保暖，可穿些厚的衣服和襪子，避免受寒，患者平素可多用熱水泡腳；注意膝關(guān)節(jié)保健，進行舒緩的體育鍛煉，如打太極拳、散步等。疼痛緩解后，患者可每日平地慢走一兩次，每次20～30分鐘。

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