三、焦慮癥 癥狀表現(xiàn):焦慮,莫名的焦慮,一句話,一點聲響,都會成為焦慮的源頭。 癥狀解析:焦慮是恐懼的惡性延伸,有了恐懼后,開始對前景產生不確定的想法,并開始過度焦慮,關于這個問題重點應放在“過度”兩個字上,焦慮是焦急憂慮的代名詞,適當?shù)慕箲]是很正常的狀態(tài),焦慮的產生就像我上面討論恐懼和猶豫一樣是考研過程中很容易出現(xiàn)的狀態(tài),現(xiàn)在問題的關鍵是如何把握好這個度。過度焦慮也造成嚴重后果,可能會影響正常的考研進程,需要結合自己的具體情況來積極應對??梢赃m當適時地做一些放松心情的事情,給自己減壓,及時緩解焦慮癥狀。 已經行進在考研路上的你們,是否曾正面臨著以上這些癥狀?正欲奔赴考研路上的你們,準備好迎接挑戰(zhàn)了嗎?從現(xiàn)在開始,每天都讓自己擁有一份飽滿的熱情,保持一種良好的心態(tài)。做最好的自己,相信自己,一切困難都能夠迎刃而解??佳新飞?,你就是贏家! |
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