和諧的夫妻性生活需要男女雙方共同努力,性保健是必不可少的緩解。具體的保健方法無非是飲食、運(yùn)動(dòng)、心情等方面的調(diào)節(jié)。但通常情況下,性生活保健針對年齡差距不是很大的夫妻,對于“忘年夫妻”這種特殊群體,需采取額外的保健措施。 老夫少妻的性保健 所謂老夫,幾乎皆有過婚配,現(xiàn)在或離異,或喪偶,而且大多數(shù)有相當(dāng)?shù)男詯劢?jīng)驗(yàn),只是年齡大了些;所謂少妻,一般二三十歲;顯而易見,他們的性能力差別是很大的。此種情況想維持性生活和諧,需從老夫保健入手。 一、老夫平時(shí)要常服一些補(bǔ)腎益精的食物,如鹿茸、甲魚、泥鰍、麻雀卵,鴿子等,及時(shí)補(bǔ)充在性生活中損失的腎精。以此避免腎虧,因?yàn)槟I虧的結(jié)果是陽萎或其他性功能的障礙。 二、要注意抑制性欲和避免強(qiáng)烈性刺激,在需要性生活時(shí),盡量用調(diào)情的語言挑逗和激起少妻的性欲;在性愛時(shí),可采取女上位姿式,這樣一方面可以刺激女方性興奮,而男方卻能省力;在性愛結(jié)束時(shí),仍緊緊擁抱女方,多說些情意綿綿的悄悄話,讓女方從心理上和情感上得到滿足,會(huì)起到意想不到的效果。 三、在平時(shí)性生活時(shí),宜不時(shí)調(diào)整性愛的位置,多采取各式女方主動(dòng)的姿式,不但使男方身體消耗減少,還能把握性愛時(shí)間,能使雙方都得到滿足。 老妻少夫的性保健 少夫者,精力充沛,性欲旺盛;老妻者,性器官已趨向退化、萎縮,雖有性欲但被喚起性興奮速度緩慢。顯然,二者性生活難以和諧。男方往往一觸即發(fā),幾分鐘后,即可進(jìn)入性高潮,但女方此時(shí)連陰道還未能潮潤;這樣的性愛,男方嫌不足,而女方痛楚,全無快感。想解決這個(gè)難題,需從老妻的性保健入手。 一、在少夫結(jié)束第一次性愛后,女方主動(dòng)擁抱男方,不時(shí)撫摸他的性敏感區(qū),來引起他的第二次性興奮,在這過程中,女方緩慢而來的性興奮也因此被喚醒,這樣第二次性愛的質(zhì)量也將大大提高。 二、老妻不要為性興奮過慢而自卑,平時(shí)在性生活前,在陰道內(nèi)注入一些潤滑劑。 三、老妻盡可能采取主動(dòng)進(jìn)攻的方法,以激起潛在性興奮,使雙方性狀態(tài)同時(shí)來臨。 相關(guān)文章
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