假如你病倒了或者猝死了，你服務(wù)的單位會(huì)第一時(shí)間找到人替代你，一切如常運(yùn)作。

    你沒(méi)想象得那么重要；

    而你的家人、愛(ài)人的天都會(huì)塌下來(lái)。

    對(duì)你和家人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比你的健康更重要——健康是種責(zé)任。

    可怕的肉毒

    看了下面的文字后，你不用醫(yī)生和科學(xué)家的研究報(bào)告，你就能感覺(jué)癌是從哪里來(lái)的，這些材料還是出自在食品檢驗(yàn)和預(yù)防方面比中國(guó)大陸要嚴(yán)格十倍的美國(guó)。 

    我為什么成了素食者？ 

    一個(gè)美國(guó)作家這樣寫道：「當(dāng)您真正了解肉類是污穢不潔的，又是有傳染病的尸首時(shí)，您能再面無(wú)懼色的狼吞虎咽嗎? 讓我慢慢道來(lái)吧。 

    在旅行時(shí)，有一天吃肝咬了兩三口，覺(jué)得味道不對(duì)勁，再用刀子一切，真把我嚇了一跳，膿包里竟有一窩小蟲，早己煮熟了。從那天起，每逢看見(jiàn)肝我就反胃。但是牛肉仍是我所喜愛(ài)的，直到一件事震撼了我，我才全然斷絕牛肉！ 

    事情是這樣的，我的鄰居從牛群中挑了一只最棒的母牛，供應(yīng)他自己的牛奶。某天，衛(wèi)生員來(lái)檢驗(yàn)，說(shuō)這只牛有結(jié)核病，應(yīng)予銷毀。鄰居說(shuō)他不相信，置之不理，后來(lái)，另外的檢驗(yàn)員又來(lái)檢查，報(bào)告的情況相同。我的鄰居勉強(qiáng)的把牛送往一個(gè)較大的屠場(chǎng)，獲得許可，觀看切割。出現(xiàn)在他眼前的，是一整葉被結(jié)核菌蝕爛了的肺…… 

    此事過(guò)后不久，我領(lǐng)著班上的學(xué)生去遠(yuǎn)足，路過(guò)該屠房，我就問(wèn)那位作向?qū)У恼?yàn)肉員：

【請(qǐng)問(wèn)老兄，如果一頭牛害結(jié)核病，一葉肺爛壞了，您們?cè)鯓犹幚砟?？?nbsp;

【我也請(qǐng)問(wèn)你，你的蘋果上有個(gè)爛斑，你怎么辦？你還不是把它削掉,然后吃下去嗎？】

我注意到學(xué)生們臉上吃驚的表情。等出了屠場(chǎng)，我問(wèn)他們削蘋果和割牛肉是否相同。

【不同，開(kāi)玩笑！】

他們異口同聲地否定。他們說(shuō)：

【病肺的血液會(huì)周流全身?！?/span>

于是我又指出另外的不同點(diǎn)：

【動(dòng)物的病菌會(huì)寄生在我們的人身上，而蘋果的霉菌只會(huì)活在果菜上面。】

這樣一來(lái)，過(guò)去使我討厭的某些肉食，越發(fā)使我討厭了。 

    過(guò)去我愛(ài)吃雞。但參觀附近的一個(gè)養(yǎng)雞場(chǎng)之后，這方面的食欲也沒(méi)有了。我看到，養(yǎng)雞人天天巡視雞房，把病雞和少下蛋的雞挑出來(lái)，送去市場(chǎng)。那些垂頭喪氣、屁股潮濕的家伙，都進(jìn)了加工廠。使我吃驚的是，根本就沒(méi)有任何檢驗(yàn)工作。胃好像告訴我，別再把死雞送進(jìn)我的皮袋里去了！

    某次，同朋友去亞利桑那州某山澗釣魚，搞不清到底怎么了,所釣到的魚中,將近二分之一是有腫瘤的，或在內(nèi)部，或在外部，看了令人倒胃口。查閱有關(guān)資料，才從政府報(bào)告得知，有些山澗里，魚癌流行，尤其是鱒魚。其染病率有的高達(dá)百分之九十?！?nbsp;

    目前，與中國(guó)相比，美國(guó)的天空要純凈多了，水也干凈多了，即使如此，美國(guó)的魚類還染上了癌癥，那中國(guó)的動(dòng)物呢？可想而知。

    現(xiàn)在，中國(guó)一個(gè)北方漢子就著二鍋頭嚼的豬頭肉跟楚漢相爭(zhēng)時(shí)樊蒯啖的豬腿已大不一樣了。毋庸諱言，植物上有農(nóng)藥殘留，但美國(guó)愛(ài)德華州立大學(xué)的研究結(jié)果顯示，肉類中的DDT等殺蟲劑殘留物的含量是植物的13倍,即食肉者身上的農(nóng)藥殘留量可能比食素者高出13倍。更何況植物上的農(nóng)藥殘留物可以洗滌，動(dòng)物肉內(nèi)的農(nóng)藥殘留物則無(wú)法洗掉。 

    有一句話說(shuō)，現(xiàn)在吃大閘蟹和河塘魚的都是勇敢的人。

    農(nóng)場(chǎng)主是一群可怕的人，他們成麻袋地往動(dòng)物飼料和湖溏江河中傾瀉化學(xué)藥品，刺激畜禽魚蝦生長(zhǎng)，強(qiáng)迫喂食、注射荷爾蒙、在飼料中加開(kāi)胃藥、抗生素、鎮(zhèn)靜劑、防腐劑(這類含硝酸鹽的肉，喂貓都很危險(xiǎn))，根本不顧這些化學(xué)物質(zhì)的致癌作用，這樣的肉，食肉者睜眼閉眼地享用了。

    現(xiàn)在的動(dòng)物尸體是內(nèi)外均沾毒：現(xiàn)代農(nóng)業(yè)廣施化肥和農(nóng)藥，動(dòng)物吃植物，毒素進(jìn)入動(dòng)物的體內(nèi)，人又以動(dòng)物為食,人便成為有毒物質(zhì)的最高富集者。沒(méi)辦法，食肉者位于食物鏈的最高環(huán)節(jié)。

    在國(guó)際上，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生們都認(rèn)可，這一類的毒素只有通過(guò)斷食才能排出。當(dāng)下網(wǎng)路上大熱流行的鹿喜微斷食首先被醫(yī)生、公務(wù)員、富商所接納。資料顯示：人體吃進(jìn)去的問(wèn)題，只有通過(guò)不吃來(lái)解決，這個(gè)聽(tīng)上去很公平。斷食的時(shí)候，人體的消化系統(tǒng)關(guān)閉，而毒素焚燒系統(tǒng)開(kāi)啟——斷食時(shí)身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細(xì)胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物，這種現(xiàn)象=“焚燒垃圾”，重要組織和器官則完全不受影響，大量代謝廢物和毒素方得迅速排除。包括肉類中的肉毒、反式脂肪、農(nóng)藥、注射荷爾蒙、防腐劑、開(kāi)胃藥等。如果不斷食，這些東西將無(wú)法無(wú)法清理出體外。請(qǐng)問(wèn)有什么壞處嗎？壞處就是這些有毒的細(xì)胞需要消耗你身體更多的能量——這是生物規(guī)律，病體為了勉強(qiáng)維持運(yùn)作，必須要消耗身體更多的能量才能做得到。這些將導(dǎo)致身體的新陳代謝變慢，產(chǎn)生各種各樣健康問(wèn)題。而一旦病體消耗能量的方式變異，就可能發(fā)生癌變。

    癌癥跟肉食正相關(guān) 

    這就是說(shuō)，吃肉越多，越可能得癌。

    一個(gè)由協(xié)和醫(yī)院等單位的著名醫(yī)師組成的醫(yī)療委員會(huì)調(diào)查顯示，肉食與癌癥有正相關(guān)。

    但另一個(gè)醫(yī)學(xué)調(diào)查小組的報(bào)告則顯示：各種污染和壓力給人體造成的毒素，導(dǎo)致了肺癌已經(jīng)攀升為第一大癌癥。而肺與大腸相表里。在肺發(fā)生問(wèn)題之前，一定是腸道先發(fā)生問(wèn)題。腸道是人體最重要的排毒器官，但現(xiàn)代人的腸道由于缺乏纖維素，不但排毒功能大大減弱，相反卻成為“儲(chǔ)毒器官”！Discovery頻道曾報(bào)導(dǎo)，與以前的人相比，現(xiàn)代人的消化速度只有十分之一，過(guò)去人類8~12小時(shí)就能消化掉的食物，在現(xiàn)代人竟然需要80~120個(gè)鐘頭。為什么？！肉食太多，纖維太少！造成腸動(dòng)力不足，食物就在你超過(guò)37度的腸道中發(fā)酵、產(chǎn)生脹氣，產(chǎn)生化學(xué)毒素，然后透過(guò)門靜脈污染血液，進(jìn)而逐漸循環(huán)全身，終致造成酸毒癥(acidosis)，肝、腎等器官統(tǒng)統(tǒng)會(huì)逐漸變得不好。免疫系統(tǒng)慢慢壞掉。因?yàn)闆](méi)有干凈的血送到心臟！

 所以。我寧愿你下痢，也不要你便秘。那些小腹撐起（通暢有10公斤宿便），幾天也不能大出一堆便便感到很舒服的，你一定要第一時(shí)間緊急解決這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題堆積在那里就傷害你的肝、腎、肺，傷害你的免疫系統(tǒng)。怎么解決？臺(tái)灣人有習(xí)慣服用膳食纖維，其中有一種叫faida膳食纖維的，它里面含有酵素和益生菌，兼補(bǔ)充氣血的靈芝、人參，仙人掌，在胃及小腸中不被消化和吸收，但在結(jié)腸中會(huì)破裂分解，像海綿一樣吸收腸道內(nèi)的水分和殘?jiān)⒉粩嗯蛎?，是排泄物蓬松變軟，并在大腸內(nèi)壁形成一層光滑的薄膜，是廢物滑脫，把腸道廢物毒素排出體外。怎樣才能說(shuō)明你的大腸功能好，就是每天都要排出一堆！請(qǐng)注意我說(shuō)的是一堆！漂亮的香蕉便，排完后，屁屁是干干凈凈的。增加膳食纖維后，可以體會(huì)到那種美妙的感覺(jué)。

    從特殊的老牌“癌癥縣”，到民間總結(jié)的“癌癥村”，都只是中國(guó)洶涌癌情的“地標(biāo)”。

    《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》(以下簡(jiǎn)稱《年報(bào)》)對(duì)外發(fā)布：“全國(guó)每6分鐘就有一人被確診為癌癥，每天有8550人成為癌癥患者，每七到八人中就有一人死于癌癥?！薄叭珖?guó)癌癥發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻，發(fā)病率與死亡率呈持續(xù)上升趨勢(shì)，每年新發(fā)癌癥病例約350萬(wàn)，因癌癥死亡約250萬(wàn)。”伴隨著對(duì)空氣中彌漫的PM2.5的不安，這一連串灰色的數(shù)字令中國(guó)人對(duì)癌癥的認(rèn)知繃得更緊了。

     如果能夠?qū)嵭信哦荆⑶冶ＷC大腸的順暢排便。健康就會(huì)慢慢回來(lái)。精力也會(huì)慢慢回到你的體內(nèi)！

    只要你夠努力！健康這種事情一定可以重建！你可以再次得到那種精力充沛的感覺(jué)。這很重要，不是嗎？

    請(qǐng)記??！有一種病不能罹患。因?yàn)槟潜硎疚覀兊娜松磳⑼[。而所有的工作，都只能做在時(shí)間的前面。

    為了家人，你有責(zé)任保持健康。保持健康，是基本生存能力。