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活不到天年責任在你

 liderong66 2014-03-19

第三醫(yī)學--養(yǎng)生祛病---治未病

 

通過多年的探索、實踐,基本上搞清了,如何才能健康地工作、生活,活到天年。

 

人們應(yīng)該如何飲食才能健康地生活。

 

下面我簡單地描述一下:

 

人的身體需要以下幾種營養(yǎng)素,缺一不可。

空氣---所有的生物都離不開它。

溫度---決定人的生老病死。

-----人體70-80是水,少了就要生病。

蛋白質(zhì)----人體從頭到腳,到處都是蛋白質(zhì),絕對不能缺。

維生素、微量元素---維系身體各器官正常代謝必不可少的要素。

纖維素---人體消化系統(tǒng)正常代謝所必需的。

 

現(xiàn)在人們得的所有的疾病都是由于缺了上面的什么引起的?。?span lang="EN-US">

比如:現(xiàn)在很多人得的糖尿病就是蛋白質(zhì)、維生素等嚴重缺乏引起的多器官代謝混亂綜合癥。

 

“溫度決定生老病死”

“科學飲食新概念:淀粉有害,脂肪有益”

“健康新知 高脂飲食或更有利健康”

“谷物——大腦的沉默殺手”

“為什么提倡不要吃晚飯”

“營養(yǎng)是身體健康的根本!”

“飯前香蕉百病消”

“少吃糧食、學會空腹”

 

上面這些觀點,只要在電腦上搜索一下就有論證。這是幾篇論文的標題。我接受這些觀點。通過幾十年來的探索,實踐,效果不錯。

所以,才寫此文,愿大家活得輕松愉快到天年。

 

附:

 

我們家(兩位老人)的一日三餐:僅供參考

 

早餐---芝麻糊

       里面有:雞蛋4個,芝麻,花生,黃豆,葡萄干,小米,木耳等各一勺??呻S意加些什么。晚上我把后面的加500ml水在壓力鍋里煮好,第二天起來,煮開它,倒入攪拌機里,再把4-5個雞蛋打到里面一起攪拌30秒后就好了。剛好兩碗,加點糖就好了。

  吃芝麻糊后,補充維生素(藥店里便宜的那種)---- A,b1,b2,b4,b6,b12,C, AD,E,肌酐,葉酸,善存,輔酶Q10,氨基葡萄糖,葡萄糖酸鈣各一,也可按需調(diào)整。

 

中餐----各種蛋白質(zhì)含量高的食物,雞鴨魚肉等蔬菜,水果,湯。

雞鴨魚肉等可隨意享用。炒過的蔬菜里的維生素基本都被破壞了,所以,早餐里一定要補充。

 

下午吃點水果什么的。

 

晚餐-----17點左右,吃1-2個香蕉,就好了。

想飲水時,隨時飲些。-我飲的綠茶。

僅供各位參考,和大家分享。

 

人的腰圍太大,或太胖都是因為攝入的淀粉類食物引起的。不用它們,很快就會恢復健康體型。

 

人體體重標準為:體重除以身高的平方的值在19---24之間為好。

 

為了方便,我印了張名片,送給那些腰圍太大,太胖的路人,我可以告訴他們?nèi)绾物嬍?,才能恢復健康?span lang="EN-US">

 

附名片:

 

正面

 

第三醫(yī)學

養(yǎng)生祛病---治未病

最好的醫(yī)院是廚房

最好的醫(yī)生是自己

免費為您提供養(yǎng)生祛病方面的信息

         李德榮

----13996310413

QQ469843939

重慶石橋鋪華宇名都4號樓,33

 

背面

 

為大家提供養(yǎng)生祛病方面的信息,

對我來說只是舉手之勞,所以,完全免費!

但對各位,可能影響多多!

 

李德榮

                                            2014-1-26

 

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