“青筋”在醫(yī)學(xué)上其實(shí)就是人們身體較表淺的靜脈血管;“青筋暴起”則是指一個(gè)人的表淺靜脈發(fā)生凸起、曲張、扭曲等異常情況。在一般情況下，身體消瘦的人或者正在生氣的人，可以在四肢和頸部看到明顯的“青筋”現(xiàn)象;如果“青筋”沒有明顯的凸起、曲張、扭曲、變色等狀況，則一般是正常和健康的;但是人在平靜休息、情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下，如果“青筋”出現(xiàn)在胸部、腹部、頸部等特殊部位，或人體任何部位出現(xiàn)“青筋暴起”現(xiàn)象，則提示很可能出現(xiàn)了健康狀況，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，必要時(shí)在相關(guān)?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下治療。

　　“青筋”多寡不是判斷健康的依據(jù)

　　根據(jù)研究，隨著年齡增長，皮下脂肪減少，血管周圍組織也萎縮，加之血管順應(yīng)性降低，靜脈也就越來越多地顯現(xiàn)出來。一般情況下，男性比女性、老人比年輕人、運(yùn)動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)、瘦人比胖人多見?！邦~頭、手臂、手指背面、手指關(guān)節(jié)……我身上有那么多青筋，是不是身體不健康啊?而他身上幾乎看不到青筋，是不是代表他健康很良好呢?”惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學(xué)中心主任肖純博士表示，身體的健康狀況與“青筋”的多寡無關(guān)。由于個(gè)人體質(zhì)以及所從事的職業(yè)不同，身上的“青筋”狀況也有差異。有的男士本身血管就比較粗大;有的人長期從事重體力勞動(dòng)，靜脈血管也要比一般人明顯;有的人喝酒、運(yùn)動(dòng)后血管會(huì)不同程度地凸起。這些情況都是正常的。

　　過度減肥也會(huì)引起“青筋暴起”

　　其實(shí)，在日常生活中，還有多種因素容易導(dǎo)致“青筋暴起”，例如過度減肥、過度運(yùn)動(dòng)、過度勞累、情緒過度激動(dòng)等。某某明星為追求苗條，過度減肥而“青筋暴起”，這是我們屢見報(bào)端的新聞;也有人進(jìn)行過度的減肥訓(xùn)練而出現(xiàn)“青筋暴起”，通常情況下，“青筋”會(huì)出現(xiàn)在胳膊、手背、手腕、下肢等部位上。

　　平時(shí)多做緩和運(yùn)動(dòng)

　　因?yàn)椤扒嘟畋┢稹钡脑蚨鄻?，所以在日常生活的飲食和運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該根據(jù)不同的原因來進(jìn)行調(diào)節(jié)，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生或是營養(yǎng)專家。在日常生活中，需要注重勞逸結(jié)合。在運(yùn)動(dòng)方面，可以進(jìn)行走路、游泳、腳踏車等較緩和的運(yùn)動(dòng)。除能改善循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率，這是很好的靜脈曲張的治療方法。在飲食方面，營養(yǎng)均衡最重要，不要為了追求身材的苗條而過度節(jié)食。應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維他命C、E的補(bǔ)充。

　　注意事項(xiàng)

　　“青筋暴起”在這里需小心

　　下肢：如果人體的下肢“青筋暴起”，說明人體血液回流有障礙，提示靜脈瓣膜功能不全或是有靜脈炎癥等病理情況。

　　腹部：如果人體的腹部發(fā)現(xiàn)“青筋”，提示人體的肝臟很可能出了問題，尤其要提防肝硬化靜脈高壓等疾病。

　　頸部：如果人體的頸部“青筋暴起”，提示你很可能出現(xiàn)了右心功能不全，如肺心病、慢性阻塞性肺病等疾病。

　　胸部：如果人體的胸部發(fā)現(xiàn)明顯的“青筋”，應(yīng)注意排除胸部腫瘤壓迫所致靜脈回流受阻。

　　太陽穴：青筋凸起，表示有腦動(dòng)脈硬化、頭痛、中風(fēng)的跡象;

　　額頭：呈現(xiàn)青筋，表示可能患有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病;

　　鼻梁：青筋凸起，表示腸胃積滯、消化不良;

　　下頜：出現(xiàn)青筋，表示患有風(fēng)濕病或者下肢疾病;

　　手指背面：青筋呈黑色，表示有頸椎肥大癥或者腰椎病;

　　手指關(guān)節(jié)處：青筋凸起，表示胃腸功能欠佳，腹脹痛，口臭;

　　拇指關(guān)節(jié)下：呈現(xiàn)青筋凸起或扭曲，表示患有冠狀動(dòng)脈硬化、心肌勞損。