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寶寶專屬營養(yǎng)水餃——胡蘿卜白菜豬肉水餃

 一凡813 2014-02-28

寶寶專屬營養(yǎng)水餃——胡蘿卜白菜豬肉水餃

(2014-02-27 09:25:10)

寶寶專屬營養(yǎng)水餃——胡蘿卜白菜豬肉水餃

 

要是全家人一起吃餃子的話,我是絕對懶得把皮做成有顏色的,寧肯把胡蘿卜剁碎了放入肉餡里還省事。但有時候做給寶寶吃的食物還是想要講究一點(diǎn)點(diǎn)的。外形也好,味道也好,變點(diǎn)花樣,寶寶見了也會很高興哦。

 

 

用料:白菜150g、豬肉餡100g、胡蘿卜80g、面粉100g、蔥白2根、生抽10ml、鹽少許、香油適量

 

 

做法:

1.胡蘿卜洗凈切成絲,放入食物攪拌機(jī)中,加少許清水,攪打成末,用篩子或紗布過濾出汁液備用;

 

2.面粉放入大碗中,慢慢加入胡蘿卜汁,揉成光滑的面團(tuán);

 

3.白菜洗凈切碎,用少許鹽抓勻,靜置5分鐘后將大白菜的水分?jǐn)D出,蔥白洗凈切碎末;

 

4.豬肉餡放入碗中,加入鹽和生抽攪拌均勻,放入白菜碎和蔥末,淋入香油拌勻制成白菜肉餡;

 

5.將面團(tuán)分成若干個小劑子后搟成餃子皮,加入肉餡包成小餃子;

 

6.鍋中燒沸水,放入小餃子煮熟透后撈出即可。

 

寶寶專屬營養(yǎng)水餃——胡蘿卜白菜豬肉水餃
寶寶專屬營養(yǎng)水餃——胡蘿卜白菜豬肉水餃

 

小叮嚀:

    白菜可剁碎一些,不要有太大的顆粒,這樣口感才好。大白菜的水分很多,因此一定要將水分?jǐn)D出再跟肉餡混合才不會出水。

 

   媽媽可根據(jù)寶寶口味來變換餃子餡料,應(yīng)當(dāng)選擇應(yīng)季的蔬菜才最有營養(yǎng)。

  

   利用天然的食材做為色素做出彩色的餃子,如果覺得麻煩,不用胡蘿卜汁和面也可以,最后濾出汁液的胡蘿卜細(xì)末還可以充分利用哦。

 

   媽媽在搟面皮包餃子的時候,可以讓寶寶參與制作。揪一小塊面團(tuán)給寶寶,讓他自由發(fā)揮想象隨意捏出造型,這樣還能提高寶寶的動手能力哦。

 

 

 

寶寶專屬營養(yǎng)水餃——胡蘿卜白菜豬肉水餃

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